دا پټه نه ده چې ځینې مصالحات د میټابولیزم په اړه یو ښه اغیز ولري، چې د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي. په هرصورت، دا پدې معنا نه لري چې تاسو په آسانۍ سره ستاسو د خوړو مصالحې کې د وزن ضایعات او وزن کمولو کې شاملولی شئ، په داسې حال کې چې په ناسمه توګه خواړو ته دوام ورکول. د مصالحې محتويات د كوروري محتويات په خاص ډول د خوړو د كليز محتويات اغيزمن نه كوي، ځكه چې هغوى په لفظي ډول څو ګرام ته اضافه شوي دي.
د موسم د ضایع لپاره موسم او مصالحې په پام کې ونیسئ:
- د انګلستان . دایمین په وینو کې کنټرول کنټرولوي او دا په غوړ کې د مخنیوي مخه نیسي. په هره ورځ کې د کوچنیو سپینو غنمو یواځی برخه 20 ځله کاربوهایډریټ میټابولیزم ته وده ورکوي! سربېره پر دې، د انار پیاوړي اړین تیل لري، له دې امله چې بو بو اشتباه غلا کوي، تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر چټکه خواړه وخورئ. تاسو کولی شی د چای، کافی، پزری، پخی شوي میوه، د میوو سلاد او د چرګانو څخه جوړ شوي غذایی موادو ته اضافه کړئ.
- کینی مرچ دا مرچ د میټابولیزم چټکتیا کوي او د وینې امون په څیر ورته د وینې شکر کموي. کله چې تاسو دا سیسټم جوړ کړئ، بدن د خوړو کاربوهایډریټ او غوړ د انرژۍ لپاره کاروي، نه د پیرودین کولو په ځای. دا اثر د کارولو څخه وروسته درې ساعته دوام لري.
- ټرمریک ټرمرک یو طبیعي انټي اکسیډینټ دی، د آزادی رادیو ټکرونه کوي او د ضد انتاناتو اغیز لري. د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوي اصلي میتابولیک پروسو کې برخه اخلي: سترګو د غوړ حجرو ته اجازه ورکوي چې په بدن کې جمع کړي او هضم ښه کړي. تاسو کولی شئ د سبزيجاتو سبزيجاتو، د انګورو لپاره یا د سلاد لپاره د تیلو جامې، او همدا رنګه د ډوډۍ او کاسروالونو لپاره د ګرمۍ په واسطه ډډ کړئ.
- کاراموم . د وزن د ضایع کیدو لپاره دا فصل کول میتابولیزم چټکتیا کوي او بدن سبب کوي چې په فعاله توګه وسوځول شي. مساله نړیوال دي: د انارو څخه په قاف، چای یا د الوتونکو څخه ډوډۍ کېدای شي، او تاسو کولی شي یو ضایع کړئ او وروسته یې د خوړو وروسته واخلئ.
- انیس . دا حیرانتیا مسأله په بشپړه توګه اشتها ټیټوي، کوم چې تاسو له مخکې څخه ډیر لږ خواړه خوړلي دي. که تاسو لوږه په غیر ضروري وخت کې ونیسي،
یوازې د انارو تخمونه چالان کړل، او اشتیاه خټکیږي. - ګوتر . انډر - د وزن د ضایع کولو لپاره موسم ورکول، کوم چې د 20 فیصدو په اندازه د میټابولیزم چټکتیا! دا کولی شي هر یو مارینډ، چای، قافله او حتی بیکار ته اضافه شي) که څه هم په مثالی توګه باید ستاسو په مینځ کې شامل نه وي (.
- تور مرچ زاړه ښه تور مرچ د چټک حجرو له منځه وړل او د میګابولیزم ډیروي. دا په سوپ، سلاد او غوښین بکسونو کې اضافه کړئ!
مه هیروئ چې موسمی فصلونه ستاسو لپاره ټول کارونه نشي کولی: په ورځ کې فعالیت اضافه کړئ، او خواړه اسانه کړئ، او بیا به تاسو خپلې موخې په چټکۍ سره ترلاسه کړئ!