د ډاډ لپاره، ډیری یې د ګوتو په تیتابونو کې د تاکلو حالت احساس کړ. ځینې یې دا د مینې مینه نښه نښه ګڼي، نور یې مینه بللې. سخته حوصله او جذب دا حساس احساسات رامنځته کوي، مګر پوښتنې لږې دي. په دې لمړیو کې بدن څه کیږي؟
په معدې کې تیتابونه - دا څه معنی لري؟
ډیری خلک د ډاډ لپاره نه پوهیږي، په پیٹ کې تیتلیونه - دا څه دي او ولی ولی. په طبیعي توګه، هیڅوک د دې حقیقت په اړه خبرې کوي چې یو شخص په واقعیا کې حشرات لري دننه یې یو له بل سره تړل کیږي - دا یوازې یو اتحادیه ده. تیتلیونه د رڼا، هوا او نزدې دي، نو له همدې کبله د ویر احساس احساس شوي دي. ښځې په روښانه ډول پوهیږي چې څه پیښیږي او ډیر احساسات زیاتوي، نو دوی اکثرا دا ډول نښې نښانې ښکاره کوي. هغوی احساس کړئ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول ووایئ چې تاسو د یو کس لپاره یو خواخوږی احساس کوو.
اکثرا دا د مینې په اسانۍ کې د مینځلو نښه نښه ده. د کورنۍ ملګری کولی شي په ځان ویاړي، که د څو کلونو وروسته اړیکو وروسته په لټه کې دا تیاری بیا راځي. د اړیکو په لومړۍ مرحله کې، دا پروسه روښانه کوي چې ایا د هڅو ارزښت لري، آیا ستاسو ملګري تاسو ته متوجه کوي، که تاسو نږدې نږدې اړیکې لرئ. په پیٹ کې د تیتر څرګندول د بدن څخه یو نښه ده چې تاسو د ژوند احتمالي ملګري ته بې پروا نه یاست.
ولې تیتابونه په پیٹ کې راځي؟
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د طبي نقطه څخه په نس کې تیتلیونه، دا د وینې انفجار ډیر څه نه دي چې په Endorphin کې زیاتوالي سره رامنځ ته کیږي. بدن خپل ملګري ته غبرګون ورکوي ترڅو خپل ځان او د لاسوهنې غوښتنې پوره کړي، نو داسې احساس لیدل کیږي. د تیتابونو بڼه د دې سبب کیږي:
- د مینې یادونه؛
- نرمه لاسونه
- خوشحاله خبرې ستاسو په پته کې ویل شوي؛
- ستاسو ملګري ته نږدې موندنه.
په نس کې تیتابونه - نښی
دا د یادونې وړ ده چې په نس کې د تیتر اغیزه کولی شي بې فکره کړنو ته لاره هواره کړي. په دې لمړیو کې، شخص خپل ذهن ته غوږ نیسي او په بشپړه توګه د احساساتو په اړه ځي. د خپل احساساتو د کنترول لپاره، باید د دوی د ظاهری نښی نښانی وپیژندل شی:
- د تنفس چټک کول
- د زړه زیاتوالی؛
- د تودوخې درجه، د تودوخې په وخت کې.
- چټکۍ
- پوړ یا د برعکس، د پوستکي لیرې کول.
په معدې کې تیتابونه څنګه مینځ ته راوړي؟
آیا تیتلیان په لټه کې په یوازې توګه د مینې احساس احساس کیږي؟ نه، دا یو غلط نظر دی. یو حیرانتیا دولت کولی شي دواړه خوشحاله خبرونه او د هغه څه تمه لري چې په ژوند کې خورا مهم وي. دوی ستونزمن دي چې په خپلواک ډول خپل غږ واخیستل شي، د دې لپاره باید ځینې بریالي پیښې وي. تاسو کولی شئ خپل معدني تیتابونه احساس کړئ که تاسو د تیرو خوشحاله لمړیتوبونو یادونه وکړئ، په ځانګړي ډول د خپل مینه وال سره لاسوهنه.
په معدې کې د تیتلیانو څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره څنګه؟
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، په پیٹ کې تیتلیونه د خوشحاله حالت لپاره د بدن غبرګون دی. مګر یو څوک نشی کولی چې احساساتو ته وسپاري او ځینې وختونه باید په پیل کې خپل پرواز بند کړي. اکثرا دا پوښتنه د واده شوو میرمنو غوښتنه کیږي چې نه غواړي خپل میړه بدل کړي، مګر د نورو نارینه وو په نظر کې ځان احساس کړي. لومړی تاسو اړتیا لرئ چې د نورو نارینه وو په اړه فکر وکړئ چې پیروي یې وي، او دا خوښ دی او عموما ستاسو په سر کې د فکر کولو وړ کمښتونو بدلولو لپاره.
ډیری یې نه پوهيږي که څه هم د دوی په معدن کې تیتابونه د الوتنې پیل کوي. ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې د زړه د بندولو او آرام کولو لپاره یو تن کوچنی دوز واخلي، مګر په هیڅ صورت کې تاسو د فشار کمولو لپاره درمل نیسي. که پوښتنه د مباحثي اړیکو اندیښنه وي، نو اړینه ده چې د تاکتيکي اړیکو مخه ونیسي، او احساساتي تاوان به ورو ورو وروړي.