هرڅوک پوهيږي چې په ځمکه کې داسې څوک نشته چې لږترلږه د هغه په ژوند کې د ویرې احساس احساس نه کړي. موږ په هر یو کې دا ژوند ژوند کوي، مګر د ډیرو لپاره دا د اوږدې مودې لپاره پټ کیدی شي. خلک کولی شي د خپل ځان دننه د ویرې سره د کلونو او لسیزو سره ګډ وي، پرته له دې فکر وکړي چې یو څه وروسته وروسته د دوی داخلي ډارونه په ناامنیو بدل شي.
دا ممکنه نه ده چې څوک به د دې ادعا سره موافق وي چې یو څوک چې ډیری فیوسونه لري چې د ژوند سره خوشحاله نه وي او د هغه په وړتیا باور نلري نشي کولی د ټولنې خوشحاله او بشپړ غړي شي. له دې امله، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د ډار او ځان شک څخه ځان وژغورئ.
څنګه د خوشحالی او ویره څخه لرې کول؟
- ترټولو بدخشان دقیقه شوه . تصور وکړئ چې هر څه چې تاسو ډیر مخکې له دې ویره لرل وو ډارېدل. تاسو اړتیا لرئ چې د کوچنیو تفصیلاتو وضعیت ته لاړ شئ، او بیا وروسته څه وکړو. تاسو اړتیا لرئ هغه احساسات چې تاسو ورسره مخامخ یاست، او له دې امله، کله چې ويره بیرته راځي، په یاد ولرئ چې څه احساسات تاسو تجربه کړي کله چې تاسو فکر کاوه تر ټولو بدترین شی دمخه پیښ شوي. دا به تاسو سره د سبا د ناڅرګندۍ او ویرې له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
- یوه ورځ ژوند وکړئ . ډیری وختونه د ویره او ناامني څرګندونه د راتلونکو پیښو نظرونه دي. تصور د ژوندانه د بې ساري حالاتو خراب انځورونه راټولوي. که دا پېل پیل شي، نو د دې لپاره اړینه ده چې د نظریاتو د روانېدو مخه ونيسئ او ځان ځان ته یو ځای ونیسو چې اوس دلته او اوس ژوند وکړي، پرته له دې چې فکر کیږي نو څه به کیږي.
- په خپل ځان باور وکړئ . ډارونه او ناامني تل د یو ځانګړي بنسټ لري. ډیری وختونه د ناسم داخلي نصب کولو او د یو کس په توګه د ځان په اړه مفکورې له کبله څرګند شوي دي. که چیرې یو کس په ټولنه کې له خپل موقف څخه مطمئن نه وي، نو په حقیقت کې به د اضافي ګام اخیستلو لپاره ویره وي. ځان سره مینه وکړئ او منلو ته اړتیا لرئ، تاسو باید دا حقیقت درک کړئ او منلو ته اړ یاست چې تاسو یو کس یا یو غلطي کول حق لري. عین ساده خلک ستاسو په شاوخوا کې ژوند کوي. یوځل چې تاسو ځانونه ومني لکه څنګه چې ژوند کوئ، ژوند به وده ومومي.
که تاسو د وحشي بریدونو له امله برید وکړئ او تاسو غواړئ پوه شئ چې د ویرې ډار څخه ځان وژغورئ، لومړنی شی چې موږ مشوره کولی شئ د یو متخصص لیدنه وکړو. د یو ماهر سره مشوره وکړئ او هغه به تاسو سره مرسته وکړي چې په څه پوه شي.
کله چې د مړینې او اندیښنې له ویره څخه د خلاصون پوښتنه د پوښتنې په لټه کې وي، دا مهمه ده چې پوه شي چې دا خورا ستونزمن دی، مګر ممکنه ده، موږ د هغه څه په اړه چې موږ یې نه پوهیږو له منځه یوسو!
د مړینې له وېرې څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید هڅه وکړئ چې د پای په اړه فکر ونه کړئ، په کوم حالت کې، ناگزیره، د هر چا لپاره انتظار ته. ژوند ډیر ښکلی او په زړه پوری دی چې دا د ناتوانه دی او د پای پای ته رسیدو حق نلري. هره ورځ خوند واخلئ، او تاسو به ونه پوهیږئ چې ویره به د ټیسټ پرته څنګه ویجاړ شي.
| | |
| | | |
| | |
