د الرښود لپاره خورا مهم غذايي مواد د درملنې یو له مهمو برخو څخه شمیرل کیږي، ځکه چې اضافي ناروغۍ کولی شي د ناروغۍ د شدت په دوره کې لوی الرجین سره یوځای شي. حقیقت دا دی چې په دې وخت کې بدن یو ځانګړی میتود سره ډیر چټک غبرګون لري، او له همدې امله د خوړو په څیر ورته تیریدونکي اجزاو کاروي، دا ممکن ممکنه وي چې د دوی یو ځانګړی الرجیک غبرګون ترلاسه کړي: په دې توګه، دا ناروغۍ یوازې پیچلېږي او له دې څخه مخنیوی به نور ستونزمن وي.
سره له دې، د سخت خواړه تعقیب ناشونی دی، ځکه چې دا کولی شي د هاضمي پیښو کې ناامني عاملونه رامینځ ته کړي: قبضې، غوړونه، او د نورو خواړو کمزورې حساسیت. او له هغه وخته چې السرسی په ډیرو پیښو کې شتون لري د معدني جریان غیر غیر معمولي سبب کیږي، دا د پیچلو الملونو سبب کیږي.
د خواړه الرجز سره خواړه
د الرجیک لپاره خواړه، د پوټکي په څیر د urticaria شکل کې، باید، په لومړي ځای کې، الرجین خارج کړئ.
په لويانو کې د انرژی لپاره غذايي مواد د ماشومانو په پرتله خورا سخت وي، ځکه چې وروسته د بدن د ودې لپاره د غذايي موادو غذايي موادو ته اړتيا لري.
په دې وخت کې، تاسو باید د مصلایي موسم او نورو محصولاتو څخه د تیریدو موادو سره پریږدئ.
لاندې لاندې د غذا څخه خارج شوي دي:
- پیاز او لشین؛
- گھوټریډیټ، مډیټ او مډیش؛
- ریښه او میرویس؛
- د روميانو پیسټ او ډک خوراک
- کوم چټک سټیس
په خوراکی توکو کی محدودیت لاندی تولیداتو ته اړتیا لری:
- کب
- توکی شوي محصولات؛
- پنیر
- سایج
- سبزيجات - گاجر او چرګان
- میوه، سټوببرز، سور مڼې، نارنج، تورینینګ، انګورو.
د الرجیک دوره کې، دا مشوره ورکول کیږي چې د دې اصولو تعقیب کولو په وخت کې د محصول غوره کول - د سور رنګ او سبزیجونو ضایع کولو لپاره.
د الرښوونې په موده کې لاندې محصولات اجازه لري:
- ابلاغ شوي یا سرې شوي کچالو (د چمتو کولو دمخه باید دا پاکه شي او اجازه ورکړل شي چې په سړه اوبو کې د څو ساعتو لپاره ولاړ وي، په دې توګه دا کم نشست لري)؛
- جوش شوی غوږ او غوښین غوښه
- سپين زرغون او جوار
- سبزیج او مکھن؛
- کیلے.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د مچھلی غوښه کولی شي حتی په صحتمند کس کې الرښوونه وکړي، نو دا سپارښتنه کیږي چې دا په غذا کې شامل کړئ، که تاسو د دې لپاره پوهیږئ چې دا محصول پخوا مخکې د الرجور غبرګون نه درلود.
د پروټین د الرښوونو په صورت کې خواړه
که چیرې الرجنه پیژندل کیږي، نو بیا باید دا ویستل شي. نو له همدې کبله، د پروټین لپاره الرښود سره د یوې میاشتې لپاره یو غوښه خارجوی. څرنګه چې پروټین په بدن کې اصلي "ودانۍ" مواد دی، د خوړو په جریان کې دا غوره دی چې مصنوعی امینو اسیدونه واخلئ، چې په نسبي توګه دا مواد بدل کړي.
د شيدو د الرښوونو لپاره خواړه
په عین حال کې، د شیدو تولیداتو لپاره الرښود سره، الندې لرې دي:
- شیدې
- پنیر
- kefir؛
- دقیقه
- کښت شوی ښځه
د کوچنيانو لپاره د الکولي سره خواړه
ماشومان ډیری وختونه په مٺیو، مچیو، چاکلیټ، halva او نور ته الرجی چمتو کوي. د دې محصولاتو لپاره غذايي مواد باید د غذايي موادو څخه په جدي توګه وویستل شي. نن، ډیری مچۍ او چاکلیټ ډیری خوندور او رنګ لري، چې د الرښود سبب ګرځي. له همدې امله، دا غوره ده چې دا خوراکي توکي په کوچنیو پیسو کې وخورئ، حتی که چیرې شخص الرښونه ونلري.
د الرجیانو لپاره د مور نرسۍ خواړه
د مور د شیدې مننه له دې امله چې ماشوم قوی مصئونیت لري، دا مشوره ورکول کیږي چې پدې دوره کې تر ټولو زیات تغذیې خواړه تعقیب کړي. په هر حالت کې، خواړه باید پروتین، او غوړ، او کاربوهایډریټونه: میوې او سبزيجات، غله جات، سبزيجات او مکغز، او همدارنګه د غوښینو غوښینو غوږونو یا خرابي وړ وي.
د درملو د الرښوونو لپاره خواړه
د درملو په منځ کې چې الرښونه رامینځته کوي، اسپرین او انټي بیوټيټونه راټیټوي. اسپرین ډیری وختونه urticaria ته لیږدول کیږي، او انتی بیوټیکونه کولی شي یو ډیر شدید غبرګون رامنځته کړي: د کویناک ایډیما، برونسپاسسم، او نور.
د انټي بیوټيټ الرښود لپاره خواړه بايد د بدن سره زهرجن شي له دې سره مرسته وکړي: ځکه چې دا غوره ده چې د غذا او څارويو په برخه کې شامل شي. دوی د غال آرام کوي، کوم چې د قبضې مخنیوي کې مرسته کوي، چې معمولا د انسټیټیوټ مائکروفور څخه د سرغړونې له امله د انتی بیوټیکټونو اوږدې مودې المل ګرځي.