ايوان د کوچيانو يو پخوانی څښتن دی چې دا د غوږو، غواګانو، وزو او شيدو څخه د خوړ او شيدو څخه ډوډۍ ده. نن ورځ دا د روايتي شيدو او مستو تر څنګ د کورونو په ليدلو کې ليدل کيږي، او د اريان ګټورتوب به په دې مقاله کې وويل شي.
د ایران ګټور ځانګړتیاوې
لومړی او تر ټولو مهم، دا په ګټوره توګه د ټولو معدنی جریان، د بوی ښه والی، د هضم پروسیج تیزول، د باکتریا بکتیریا د بیاکتنې فشار او د انسټینټل مائکروفورا نورمال کول. دا به د هغو کسانو لپاره ځواب وي څوک چې د اریان د وزن د ضایع لپاره ګټور دي په لیوالتیا کې دي. په منظم ډول سره دا د خوړو په مینځ کې وخورئ، په تازه ډول د تازه بوټو جذب کول، تاسو کولی شئ خپل وزن له ځمکې څخه وخوځوئ، او په وینه کې کولیسترول کمولو توان به یواځې دا بهیر چټک کړي.
په مسلمان او د آسیا په نورو هیوادونو کې، دوی د آیران پرته ژوند نه تصوروي، او په حقیقت کې دا ریاست د خپلو اوږد مهالو لپاره نامتو دي. ښایي دا پټ د وینې د فشار او د وینی د شکر کچه نورمال کړي ، د اوبو نمولو توازن بحال کړي، د سوزۍ بدن راوباسي، د عضلاتو سر زیاتوالی او ځواک ته وده ورکړي، د اوستیوپراوس د غوره پروفیلیکسس په توګه عمل وکړي. په ayran کې، کلسيم او د شيدو غوړ په مطلوب تناسب کې موجود دي، او دا د بدن لخوا د هغې ترټولو ښه جذب لپاره شرطونه رامنځته کوي،
لکه څنګه چې اغانان د هټۍ څخه ګټور دی، د تولید لپاره د ارزښت وړ قیمتونه د تولید په پروسه کې ځای لري، نو د معجزې اغیز باید د داسې څښاک څخه تمه نه شي. هو، دا تنده ښه ده، هو، د شیدو لکه د شیدو یو ډول عمل دی، مګر مخکې له دې چې اوس څښاک "نه وځي." د وزن د ضایع لپاره دا د څښاک لپاره خورا خورا ممکن دی، مګر د مناسبو تغذيې سره یوځای کیږي، که څه هم دا سپارښتنه د کور جوړ شوي محصول په اړه تطبیق کیږي.