لږ تر لږه لږ تر لږه یوځل د دوی په ژوند کې یو داسې هیواد تجربه کوي چې د ژوند ناکامۍ وروسته، زه غواړم وضعیت په بشپړه توګه ومني او جګړه پای ته ورسوم. په دې حالت کې، دا د ناکامۍ لپاره د عادي شخص عکس العمل دی.
مګر دا هم پیښیږي چې دا حالت زړورتیا کیږي، او دا یوه ستونزه ده. خلک، معمولا، د وضعیت پیچلتیا احساسوي او د هر ډول معلوماتو په لټه کې دي چې څنګه په خپله د خپګان فشار له منځه یوسي. د دې ستونزې سره ځینې خلک آن د رواني ناروغۍ له لارې هم مرسته کوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې په دې مقاله کې تشریح شوي ټول مضامین چې په فشار او فشار باندې بریالي شوي څنګه یوازې مثبت اغیزه لري کله چې شخص خپل ځان ته دومره سطحه نه راوړي چې متخصص له جدي مرستې پرته نشي کولی. خپل ځان واورئ او د ځان لپاره په دې پوه شئ چې آیا تاسو پوره ځواک لرئ او د دې سپک ناروغۍ سره مبارزه وکړئ یا دا د مرستې غوښتنه کول دي.
د خپګان اصلي نښې نښانې
ډیپلومات کیدی شي د ویره، تیری او اندیښنې سره مل وي. مګر د دې شرایطو سره د مبارزې ميتودونه کوم مهم توپیر نلري، ځکه چې اصلي شی د دردناک واقعیت سرچینه موندل دي، او نه یې د خپلو څرګندونو درملنه.
د فشار بله لویه نښه کیدای شي په قوت کې کمښت، د ټولو ګټو، منع کولو او دوامدار ویسمیزم کمښت ته منسوب شي.
لکه څنګه چې زده کړې ښیې، اکثرا خلک د دې ناروغۍ حملې سره مخامخ کیږي کله چې د یو مینه وال سره یوځای شي. نو ځکه، دا خورا مهمه ده چې د دې قضیې په تفصیل سره په پام کې ونیول شي.
د برخې اخیستنې وروسته د فشار فشار څنګه؟
د دویمې برخې سره د برخې کولو وروسته، یو غښتلي جذباتي اړیکې له السه ورکړې. ډیری خلک دا اړیکې د خوښۍ احساس، اطمینان، د چوکونو جوړولو او فتح کولو احساس لري. او په یوه سخته شیبه کې دا ټول غصب شوي دي.
د یو له مینه والو سره د خلا د منفي پایلو کمولو کېدای شي د کورنۍ او ملګرو سره د خبرو اترو سره مرسته وکړي. ډیری یې وايي چې په دې حالت کې دا غوره ده چې وټاکل شي، مګر دا یوازې په یوې برخې کې احساس کوي. وحدت د لنډې مودې لپاره اړین دی چې پوه شي چې څه پیښ شوي، او نور، دا به یوازې ضرر وکړي.
دا مهمه خبره ده چې د سمو ټولنیزو جریان انتخاب وکړئ ترڅو چې هیڅوک ستاسو په غم کې نه غواړي. تر ټولو غوره ګام به د خپلوانو لپاره اخلاقی مالتړ لپاره اپیل وي، لکه څنګه چې، ډیری وختونه، دوی تل په یو ستونزمن وخت کې د مالتړ لپاره خوشحاله دي.
ډیری خلک د خپګان له منځه وړلو او خوشحاله کولو لپاره د مختلفو انتخابونو څخه ډاریږي. یو له دغو انتخاباتو څخه دی چې هر شی وباسي او بشپړ آرامۍ تنظیم کړي.
د تیرو ټولو ناکامیو د هیرولو لپاره، د کور دیوالونو څخه دوه اونۍ به د درملنې لپاره ښه فرصت وي. دا ډول رخصتۍ په دوو برخو وېشل شوی: فزیکي او رواني. فزیکي برخه ده: طبیعت ته لاړ شئ، سمندر ته لاړ شئ یا بل هیواد ته سفر وکړئ - نوې تاثیرات ترلاسه کړئ. د رواني آرامۍ په توګه، نو دا مهمه ده چې د برخې اخیستنې په اړه ټول منفي فکرونه وښایئ او هڅه وکړئ چې یوازې د ښه فکر وکړو.
څرنګه چې د ناپاکۍ او نیکمرغۍ له منځه وړلو لپاره، د خپګان د ابتدايي نښانو په څیر؟
په ناڅاپي توګه، د اپارتیا بڼه تل د رواني حالت په اړه هیڅ ډول زیان ندی نښانې
ډیری خلک په دې لیوالتیا کې لیوالتیا لري چې د ناپوهۍ ، تیریدو او د خپګان نورو ورته نښانونو په اړه څنګه قابو وکړي. د پورته په مقابل کې د جګړې اصلي مډالونه سپورت دي. تاسو هر سهار چلول پیل کولی شئ او جم ته لاړ شئ. همدارنګه، که څه هم یو څه ډیر زړه نازک وي، نو بیا دا فعالیت کولی شو په شوق کې راشي - دا به هم خپل ځان تمرکز وکړي او ژر به خپل ځان یو عادی حالت ته راوړي.