د زړه اندازه په یوه دقیقه کې د 90 بټی څخه زیاته ده. دا علامه کیدی شي د روحيالو شرایط وښيي، مګر د ځینو ځانګړیو شرایطو لاندې د نورم ډول ډول ډول عمل کوي.
که چیرې یو سړی زړه دلیل ولري، نو دا ډیر سم دی چې دا علامه د نورو شاخصونو سره یوځای شي، د وینی فشار سره. ځینې وختونه په دې شاخص کې بدلون په فشار کې د زیاتوالي یا کمولو سره موازي سره واقع کیږي. راځئ هڅه وکړو چې معلومه کړو چې څه شی کیدای شي زیات شي (معمولا) د زړه فشار په نورمال فشار کې.
په نورمال فشار کې د شدید فشار د فزیکيولو الملونه
د زړه د فشار معمولا د زړه د فشار فشار کیدی شي د بهرنی محرکاتو لپاره د زړه د سیسټم طبیعی غبرګون وي، په هغه حالتونو کې چې بدن د هغه لپاره غیر معمولی حالتونو ته راځي. زړه د دې واقعیت له امله ډیر ځله پیلوي چې د وینډوز ډیر لوی مقدار ایډینالین هورمون خوشې کیږي، چې په دې پروسه مستقیمه اغیزه لري. د دې دلیلونه دي:
- فزيکي فعاليتونه (چټک چلن، وزن پورته کول، سپورت لوبې کول).
- احساساتي فشار (ویره، خوندیتوب، خوښۍ)؛
- په یوه ګرم خونه کې پاتې شئ؛
- ځینې درملونه، همدارنګه پیاوړې چای، کافی، نور.
د فزیکيولو لوړ فشار د نورمال فشار په صورت کې د دغو فکتورونو سره مخ کیږي. په ورته وخت کې اشاره په هر دقیقه کې د 180 بټونو څخه زیاتوالی نلري، هیڅ ډول نښې نښانې لکه سینې درد، چټکۍ، ناڅاپي لیدنه شتون نلري. د دوی د مینځه وړلو وروسته، د زړه بدوالی تعقیب د درملنې پرته بیرته نورمال ته راځي.
د زړه فشار د روانيولو سببونه نورمال فشار کې ماتوي
د رواني ناروغیو سبب کیدی شي د زړه د فشار په تعقیب او تالام کې د نورمال فشار په وړاندې زیاتوالی راولي، یو لوی شمیر شتون لري. اجازه راکړئ چې ترټولو ممکنه او عام خلک وپوښتو:
- د خودمختار عصبي سیسټم د فعالیتونو خرابول؛
- د Endocrine سیستم ناروغۍ (ډیری وخت د ځینو ځانګړو هورمونونو تولید زیاتوي چې د تايرایډ غلا تولیدوي).
- په بدن کې د ساري اخته او پاک کنډک پروسې، چې د بدن عمومي عصري سبب کیږي ؛
- د مخدره توکو او الکولي نشو؛
- د انیمیا پخوانۍ بڼه؛
- د تنفسي سیسټم حاد او زاړه اختالط؛
- د زړونو د زړه خرابی، د روممیتزم او د زړه د زړه ناروغۍ پایلې؛
- بېلا بېلو سیمه ایزو کولو لپاره ناپیل نیپلاسس.
د زړه په نرخ کې د روانيولو زیاتوالی سره د لاندې نښو نښانو سره لیدل کیدی شي:
- د عمومي ضعیف زیاتوالی؛
- چټکۍ
- سر درد
- نسیسا؛
- په زړه کې درد
- ژمي پسې
- د خوب ځورول
- په سترګو کې "مچان" او خشونت؛
- د هوا نشتوالی احساس؛
- په غوږونو کې اچول، د خنډونو اوریدل؛
- د وینې لویو رګونو سپکاوی، او نور
د زړه له مغزو سره څه وکړي؟
د روژیولوژی په چټکه دلیل کې، په تیره بیا که دا د نورو خطرناکه نښو سره مل وي،
- تازه هوا ته عادي لاسرسی ډاډمن کړئ.
- کورولول، والکوډیم ، د مور او یا والرینټ ترکیب واخلئ.
- لیږل، خوشحاله هڅه وکړئ.
- په ژوره توګه د وینډوټ د مرمی د څانګو د څانګو ساحه په چټکتیا سره وپیژني یا مساوي کړئ.
په راتلونکې کې، موږ باید د بدن معاینه ترسره کړو ترڅو د زړه د چټکتیا کچه وټاکي او مناسبه درملنه وټاکو.