د ښځو د روغتیا شاخص په منظم ډول په پام کې نیول کیدی شي. مګر داسې پېښېږي چې په ښځو کې رونما ډیر ځله ځي. ایا موږ باید د میاشتې لاملونه د اندیښنې یا اندیښنې په اړه د هیڅ شی په اړه فکر ونه کړو؟ د دې پوښتنې ځواب لپاره دا ممکنه ده چې - معمولا معمول نه وي، او وروسته بیا مشورتي مشورې ته اړتیا وي. مګر مخکې له دې چې ډاکټر ته لاړ شئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو میاشتني دوره ویجاړتیا لري او ستاسو د ژوندانه ځانګړتیاوو یادونه کوي ترڅو متخصص د معمولي رخصتۍ الملونه وټاکي.
د میاشتنی وخت څومره باید وی؟
مثلث یوه داسې دوره ده چې 28 ورځې دوام کوي. مګر په کوچنیو او لویو برخو کې د 7 ورځو نه زیات ویجاړ معمول ګڼل کیږي. نو که چیرې ستاسو د سړۍ موده 21 ورځې وي نو بیا به تاسو خپل سر ته ونه رسئ او فکر وکړئ، "زه په میاشت کې ځینې وختونه، څه وکړم، څنګه څنګه درملنه وکړم؟"، دا ستاسو د بدن ځانګړتیاوې دي. دا هم پیښیږي چې میاشتني کسان په مهال ویش کې ندي - اکثرا یا د برعکس، پداسې حال کې چې چیرته یواځې نصب شوی وي ځنډ شتون لري.
د میاشتې لاملونه
معمولا میاشتنی درملنه باید یو متخصص ته وسپارل شي، په ځان کې درمل نه راځي. مګر د ډاکټر سره د مرستې لپاره ستاسو د ناروغۍ لامل وټاکئ تاسو کولی شئ. په دې فکر وکړئ چې لاندې فکتورونه ستاسو سره تړاو لري، او د ډاکټر په ټاکلو کې، دا ډاډه کړئ چې یادونه وکړئ. نو، ولې میاشتنی وخت ډیر وخت کیدی شي.
- د معمولي عضوي انتاناتو ترټولو عام لامل د جینټیلونو ناروغي اخته دي. د اړین درملنې څخه وروسته، د میاشتني دوره معمول ده.
- د اډوکوین سیسټم ناروغي، په ځانګړې توګه د تايرايډ غال، په بدن کې د هورمونونو تمرکز تاثیر کوي. او دا په میاشتنۍ دوره کې بدلونونو ته اړتیا لري، د معمول د میاشتني چال چلند بیلګې.
- خپګان، دوامداره فشار، د عصبي سیسټم په کار کې خنډونه کولی شي ټول د بدن په فعالیتونو کې د زیان منلو لامل شي، دا ناکامۍ او په میاشتنۍ دوره کې بدلونونو باندې اغیزه کوي.
- سخت تغذیه، د هغې په جریان کې ښځینه بدن د معمول فعالیت لپاره اړین موادو کې کموالی لري، ډیري فزیکي اضافې هم کیدای شي د څو میاشتو الملونه هم وي.
- د درملو اوږدې مودې کارول کیدای شي د نارینه دوره کې بې نظمۍ رامنځته کړي.
- د الکول، سګرټ، او مخدره توکو اخیستل معمول کار) ناوړه ګټه اخیستنه (، د ښځو روغتیا منفي اغیزه کوي. د میاشتنۍ دورې لړۍ هم بدلون راولي، چې یو یې په میاشت کې معمولا دی.
- همدارنګه، ډیری وختونه د شدید زهرجن (قضیې) نه یوازې د خوړو په صورت کې کیدی شي، د بدن لخوا لیږدول کیږي.
ځینې وختونه غیرمعمومیتونه د اقلیم یا قوی لوبو د بدلون له امله رامنځته کیدی شي، مګر معمولا وروسته د بدن ټکان ژر تر ژره راځي. که دا کار ندی ترسره شوی، نو طبی اداری ته سفر لازمي دی، ځکه چې یو خصوصي کس نه یوازې د حفظ الصحې د محصوالتو لګښت کې زیاتوالی لري، پایلې به خورا سخت وي.
په منظم ډول د میاشتنی اخته کیدو خطر څه دی؟
پخپل ځان کې، د ډیری نارینه رجحان ښځه هیڅ خوښي نه ورکوي، او که دوی د سخت درد سره مل وي، نو دا معلومه شوه چې په دې رجحان کې هیڅ ښه نده. مګر موږ دا احساس کوو، بیا هم تر پایه پورې وسوځو. او موږ دا په بشپړه توګه بې باوري کوو. د خصوصي سیسټم د الملونو د درملنې نشتوالی د جدي جنیالو ناروغیو پراختیا ته الر پیدا کولی شي. څه شی به د امیدوارۍ وړتیا اغیزه وکړي او یو روغ ماشوم ولروي. برسېره پردې، معمولا رخصتۍ کولی شي د اتپپيک امیدوارۍ یا د سرطان شتون.