د متخصصینو په وینا، د نارینه او ښځو لپاره د انرژۍ ساحه یو مهم توپیر لري، که یواځې د دې لپاره چې داسې انګیرل کیږي چې نارینه لمریزې انرژۍ لري، او ښځې - قناعت، چې باید نرم او نرم شي. په هرصورت، ژوند دا دی چې ښځه په منظمه توګه د انرژي په پرتله ډیر انرژي مصرفوي. له دې امله، د عادي فزیکي او رواني حالت لپاره، دا بیا ځای کیدلو ته اړتیا ده، او یو باید پوه شي چې څنګه د ښځو انرژي زیاته کړي. مګر لومړی دا مهمه ده چې تاسیس شي چې ولې ښځې بریښنا له لاسه ورکوي.
موږ چیرته له لاسه ورکړو؟
رواني پوهان پدې باور دي چې د انرژۍ ضایعات او د انرژی احتمالي کمښت المل کیږي چې:
- د کومې ستونزې په اړه دوامداره اندیښنې فکر؛
- د دې کار پای ته نه رسیږي؛
- جمع شوي تغذیه، فشار ، فشار، د خپګان زیاتیدل، غصب او تیریدل؛
- متخصصین وايي چې دا د ښځو انرژي صنعت د افرا فلمونو، وسله والو او کورنیو خنداګانو، او د معلوماتو پروګرامونه او سیاسي خبرې ښیي، چې د ژوند منفي اړخونو په اړه خبرې کوي، ګوري.
- د پام وړ انرژی جذبوي چې د هرې لارې په واسطه د کرهڼې سینه راټیټوي؛
- د کورنۍ او ملګرو سره اړیکه، چې د انرژي پواسطه دي، د میرمنو انرژی کمزوری کوي؛
- په ناسمه توګه منظم منظم تغذيې اغیزمن شوی؛
- ضعیفه روغتیا هم کمه اندازه کموي.
د ښځو انرژي پیاوړتیا زده کړئ، تاسو کولی شئ د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ. په هرصورت، که چیرې داسې امکانات شتون نلري، یا تاسو د بهر څخه د مرستې پرته خپل روغتیا ترسره کولو پریکړه وکړه، هغه لارښوونو ته پام وکړئ چې د میرمنې انرژۍ، فعالیت او د ژوند خوشحاله کولو کې مرسته وکړي.
د انرژۍ زیاتوالی څه شی دی؟
دا کار پام او صبر ته اړتیا لري. د دې پوښتنې ځواب لپاره چې د میرمنو انرژۍ څنګه، د رواني پوهانو او ډاکټرانو سپارښتنو ته وده ورکول به څنګه مرسته وکړي:
- تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته په فټس، تیاری، یوگا کې درسونو په لټه کې، او د مساج پروسیجرونو په اړه مه هېروئ؛
- د ارتباط حلقه پراخه کړئ، د مثبت احساساتو سره نوي ملګري ومومئ، عام مشغولیتونه او د خبرو اترو لپاره خوشحاله موضوعات؛
- په فطرت کې زیات وختونه: په سهار کې ځي، پارک کې ګرځي، مربع؛
- یو وار ارواپوهنه ومومئ - ښځه او وخت په وخت یې د مشورې لپاره راځي یا آنلاین مشوره وکړئ؛
- په منظم ډول اپارټیشن پاک کړئ، زاړه شیان، مجلې، ډیری لوبيان، غیر ضروري ډالۍ یې وغورځوئ، له دې کبله پاک انرژی ته لاره هواره کړه؛
- هرکله چې ممکنه وي، اړو خلکو سره مرسته وکړئ؛ پداسې حال کې چې دا د مالي مباحثو پوښتنې نه دي: د ښه ګاونډیانو سره د پیسونو درملنه - او د هغې مننه به تاسو د بیرته انرژی په انرژی کې د ارزښتناکو خدماتو چمتو کول؛
- ځان سره مینه وکړئ: په سمه توګه خواړه زده کړئ، خپل روغتیا او ظاهرا وګورئ.
دا ټول ګامونه به د ښځو انرژي بیا رغونه کې مرسته وکړي او په ښه روغتیا او مزاج کې وي.