د ژوند په زړه کې تالار کې، یو عصري سړی د ځینو مهمو شیانو لپاره پوره وخت نلري - د هغه خپل داخلي نړۍ. د تیرو غلطو پیژندلو او پوهیدو توان د هر شخص لپاره خورا مهم دی. موږ وړاندیز کوو چې د انعکاس کوم ډول لاری شته او څه احساسات شتون لري.
عکاسی - دا څه ده؟
متخصصین وايي چې عکاسی پخپله د یوې ځانګړې موضوع یوه بیلګه ده، همداراز د خپل ځان شعور، د یو محصول تولیدات او د دوی بیا ژغورلو لپاره. په دوديز احساس کې - د هغوی د شعور محتويات او فعاليت، چې د شخصيت جوړښتونه، فکر کول، د تصور ميکانيزمونه، پريکړې کول، احساساتي غبرګون، د سلوک چلند او نور زيات.
په فلسفه کې غبرګون
غبرګون عموما د فلسفي اصطالح معرفي کیږي چې د انفرادي سوچ د فعالیت ډول بڼه لري، موخه یې د هغه د عملونو پوهیدل دي. په فلسفه کې عکاسی یو داسې طریقه ده چې یو یې کولی شي د انسان روحاني او معنوي نړۍ ځانګړتیاوې روښانه کړي. دا مهمه ده چې پوه شي چې دا مفهوم، د یوې کټګوري ژبې د تطبیق سره یوځای کولی شي د فلسفيک فکر فکر وکړي. که موږ عمومي کړو، نو موږ کولی شو ووایو چې ټول فلسفه د دماغ عکاسی ده، دا د فکرونو او استازو په څیر په دې کتګوریو کې عکاسی ده.
د انفرادي فلسفيک نظرونو او مفکورو چوکاټ کې، عکاسی د شعور ترټولو اړین ملکیت په توګه ګڼل کیږي. د دې لپاره مننه دا روښانه ده چې هغه کسان چې استثنا لري د خپل نفسی حالت څخه د خبرتیا توان لري شعور ته ویل کیدی شي. په هرصورت، دا ډول کړنالرې د شعور د اراده نظریې د پلويانو لخوا نه منل کیږي.
په ارواپوهنه کې غبرګون
دا عموما منل کیږي چې عکاسی په ارواپوهنه کې د انټرنټو یو ډول دی او د یو فکر او کړنو تحلیل لپاره د انفرادي شعور اپیل دی. د لومړی ځل لپاره د دې اصطلاح سره د نفسیاتو په برخه کې کار کول. هغه دا مفکوره لري چې د انعکاس جلا کول په جلا برخه کې. د هغه په نظر، دا مفهوم د یو کس د داخلي نړۍ ته د بهرني تجربو انتقالول دي. ایس روباینسټین دا استدلال وکړ چې یو بشپړ پوهه شخصیت به هغه بڼه جوړ کړي که چیرې یو کس د هغه د "I" سرحدونو په پوهیدو پوه شي. پدې پروسه کې د ځان تحلیل توان لري.
د غبرګون د عمل په واسطه، د فکري پروسې او بهیرونو د بهیر رواني کول پوهیدل کیږي. دلته د اتوماتریت څخه لیږدول د پوهاوي لپاره، د خپل داخلي نړۍ د شخصي پوهې بهیر. د دې ډول فعالیتونو نتیجه په انفرادي توګه د ځانګړتیاوو له لارې د نه فکر کولو، فکر کولو، او په ټوله کې ژوند کول هم په کې رامنځته کیږي.
د غبرګون ډولونه
ځینې وختونه پوښتنه کیږي چې څه واقع وي، کوم ډول تعقیب شتون لري. دا لاندینۍ ډولونه جلا کولو لپاره رواج دی:
- وضعیت عکاسی د "هڅونې" او "ځان ته درناوي" نښه نښه ده، په دې حالت کې د موضوع شاملول، د هغې برخې برخې پوهاوی. دا ډول انعکاس د موضوع توان لري چې د هغه کړنې د یو ځانګړي حالت سره پرتله کړي، د فعالیتونو اجزاو کنټرول او کنترول کړي د شرایطو سره سم چې ممکن بدلون ومومي.
- د بیرته راګرځیدنې تکرار - د ترسره شوي فعالیتونو او تیرو پیښو تحلیل اسانتیاوي.
- د پام وړ عکاسی - پدې کې د راتلونکو فعالیتونو غبرګونونه، د فعالیتونو وړاندې کول، پلان جوړونه، د پلي کولو لپاره ترټولو اغېزمن لارو غوره کول، او د ممکنه پایلو اټکل کول شامل دي.
غبرګون او ځان وده
د غوره لپاره د یو شخص بدلولو لپاره د عکس العمل پراختیا لپاره خورا مهمه ده. د دې کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- د دې وړتیا لرئ چې ستاسو واقعات د واقعي پیښو وروسته وروسته وڅیړئ.
- د خپلو کړنو په اړه فکر وکړئ او د نورو نظرونو څرنګوالی څنګه کیدای شي.
- خپل ورځ ختم کړئ هر څه چې پېښ شول.
- ځینې وختونه د نورو په اړه خپل نظر وګورئ.
- څومره چې ممکنه خلکو سره خبرې کول ممکن وي.
په ورزش کې غبرګون
اکثرا تاسو د سپورت او فزیکي کلتور کې د انعکاس مفهوم په اړه اوریدلی شئ. پدې اصطالح کې، یو ځانګړی مهارت په دې پوهیږي چې موخه یې د ځان پوهاوي، د خپل احساساتو، اعمالو، د دوی تحلیل او د دوی ارزونه کولو توان لري. که اسانه ووایی، دا د ځان سره یو ډول خبرې اترې دي. په ښوونځي کې د فزيکي زده کړو په ټولګيو کې د عکاسي زده کړه ساده نه ده او څو څو ځله. دا څرګنده ده چې هغه نشي کولی یوازې په یو درس کې تدریس شي. په ورته وخت کې، دا پروسه څو اړخیزه ده او هغه څوک چې په دوامداره توګه ډیر پیچلي کیږي.
کوم شخص د منع کولو وړتیا اغیزمنوي؟
د شخصي عکاسی په څیر داسې شیان شتون لري. که موږ د انعکاس وړتیا په اړه خبرې وکړو، نو دوی کولی شي د یو ځانګړي فعالیت په شرایطو کې د ټولو نورو وړتیاوو په څیر پرمختګ وکړي. دا فرصتونه په یو مشخص جوړښت کې وړاندې کیدی شي. یو مثال د فکر او اړیکو جوړښت دی. هغه شخص چې د عوایدو وړتیا لري هغه شخص ته ویل کیدی شي چې د ستونزمن حالت څخه د وتلو په لټه کې ستونځې حل کړي، خپل شعور بیا تکرار کړي.
په غبرګون کې تمرینونه
دا خورا اغیزمنه ده چې په روزنې کې د انعکاس په اړه داسې تمرینونه واوسئ:
- د ځان ځان انځور - د نامعلومو کسانو پیژندلو لپاره د مهارتونو په جوړولو کې مرسته کوي، د خلکو د تشریح کولو مهارتونو پراختیا په مختلفو پوړونو کې. دلته تاسو ته باید فکر وکړئ چې تاسو د اجنډا سره لیدلو ته اړتیا لرئ او خپل ځان تشریح کولو ته اړتیا لرئ ترڅو هغه تاسو وپیژني. دا کار باید په جوړه کې ترسره شي.
- د ماسک پرته ، دا د جذباتي او روڼتیا غصب له منځه وړلو کې مرسته کوي، ترڅو د خپل ځان تحلیل کولو لپاره د مخلص بیانونو مهارتونه رامنځته کړي. هر ګډون کونکي یو کارت ترلاسه کوي چې په پایله کې یې پای ته رسولو شتون شتون لري. د چمتو کولو پرته دا اړینه ده چې د فقرې پای ته ورسیږي. ځواب باید مخلص وي.
- هو - دا د زړه سوې مهارتونو او انعکاس مهارتونو ته وده ورکوي. ډله باید په جوړو کې مات شي. یو ګډونوال اړتیا لري چې د خپل دولت، موډیا یا احساس څرګندولو یوه کلمه ووایي. له هغې وروسته، دویم ګډون کوونکی باید پوښتنو څخه پوښتنه وکړي.
- کارسیل - د اړیکو په جریان کې د چټک عکس العمل مهارتونو سره مرسته کوي. په دې تمرين کې د غونډو لړۍ لړۍ شامله ده، د هر وخت سره يو نوی کس. دلته دا مهمه ده چې په اسانۍ سره اړیکه پیل کړئ، د خبرو اترو ملاتړ وکړئ او الوداع ووایی.
- کیفیتونه - د ګډون کونکو د موخې ځان ته درناوى وده کې به مرسته وکړي. هرڅوک باید لږترلږه لس مثبت او لږترلږه لس د منفي ځانګړتیاوې ولیکي، او وروسته یې درجه بندي کړي. دا مهمه ده چې لومړی او وروستی ځانګړتیاوو ته پام وکړئ.
څنګه د غبرګون څخه ځان خلاص کړئ؟
که چیرې د عکاسی حالت خپه شي او د دې څخه لیرې کولو لپاره لیوالتیا شتون لري، دلته د رواني پوهانو لپاره ځینې ارزښتناکه لارښوونې دي:
- دا مهمه ده چې د ځان لپاره قاعده واخلو ترڅو د خلکو سلامونو ته لومړیتوب واوسو.
- تاسو اړتیا لرئ چې ډاډمن وساتئ یا لږترلږه د یو ډاډمن کس په توګه وټاکل شي. د پیل کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو اوږو وویشئ او خپل غوټی پورته کړئ.
- د سترګو خلکو لپاره د ډار مه مه کوئ. نو یو سړی به پوه شي چې په هغه کې دلچسپي شتون لري او هغه به یقینا موافق وي.
- دا مهمه ده چې د کوچنیو خبرو اترو لپاره څنګه زده کړه وکړئ. تاسو کولی شئ د هغو خلکو سره پیل وکړۍ کوم چې دا په واقعیت کې خورا اسانه او خوشحاله دي.
- آٹو روزنه. له وخته وخته تاسو ځان ته د خپل ځان او ځانګړتیا په اړه د یادولو اړتیا لرئ.
- دا اړینه ده چې د هغه څه ترسره کولو هڅه وکړو چې له کوم ځای څخه وي. که چیرې دا هغه څه ترسره کړي چې مخکې په روح کې شتون نلري، نو په دې کې شک نشته چې بریالی دی.