د لمر ورځني ژوند لامحدود، یو بل سره یوځای کول، کولی شي یو څوک د مظلوم دولت ته راوړي. مګر تاسو کولی شئ خپل ژوند له رنګونو سره د مثبت احساساتو په مرسته ډک کړئ. د ډیری ډول مثبت احساسات شتون لري، هر یو به ستاسو نړۍ ته مثبت پیسې راوړي.
د مثبت احساساتو لیست:
- دلچسپي، دلچسپي، غصب - د ډیری وخت جذب، د فکر، پوهه، مهارتونو وده هڅوي. دلچسپي یوازینۍ انګیزه ده چې د ورځنیو کارونو د تطبیق ملاتړ کوي. علاقه لرونکي کس د خپلې تجربې د پراختیا لپاره یوه هیله لري، ترڅو یو څه نوی پیدا کړي. د قوي دلچسپي سره، یو کس بیا نوي او حساس احساس کوي.
- حیرانتیا یو تیری احساس دی: دا په چټکتیا سره ښکاري او په چټکتیا سره ناڅاپه. دا دنده د ناڅاپه یا نوو پیښو، یو بریالیتوب لپاره یو کس چمتو کول دي.
- جوی - د یو شخص مثبت مثبت احساساتو ته اشاره کوي، د باور احساس، اهمیت، د ستونزو سره مخ کولو او د ژوند څخه خوندیتوب وړتیا. دا د خپل ځان اطمینان، سولې او شاوخوا شاوخوا خلکو، د بریښنا د بیا رغاونې او خپل ځواک احساس دی. جوی په هغه وخت کې سترګې پټوي کله چې یو شخص د هغه توانایې احساسوي. د ځان پیژندلو په لاره کې خنډونه د خوښۍ څرګندولو مخه نیسي.
- خوښتیا ترټولو پیاوړی مثبت احساس دی. دا واقع کیږي کله چې یو څوک هدف ته ورسيږي یا دا چې دا وخت تیریږي. د خوښۍ لاره په انډولونو، خوبونو، اهدافو کې ده. دوی د پایلې تمه کوي، د ښایسته احساساتو په وده کې مرسته کوي. هدف د لاسرسی وړ دی او نژدې، د خوښۍ احساس لږ دی. هغه څوک چې په بشپړ ډول د خوښۍ تجربه غواړي، د هغه وړتیا وټاکي او ستونزمنې، دورې موخې ترلاسه کړي.
- درناوی - هغه وخت زیږیدلی شي کله چې یو شخص د شکر احساس وکړي، پوهیږي چې هغه څه ګټي ترلاسه کړي.
- هیله هیله مند دی، باور دا دی چې هرڅه به په پای پایله کې ښه وي. داسې ښکاري چې ستونزې نه حل کیږي، یو څوک راتلونکې راتلونکې روښانه بولي او په دې باور دي چې د هغه هیلې به واقع شي، هیڅ شی به نه وي.
- د سولې سوله - داسې ښکاري چې کله هر څه سم شي، تاسو آرام او آرام احساس کوئ. ستاسو ذهن د پاملرنو سره بوخت نه دی. سوله د آرامه او آرامۍ یو ساعت ته راځي کله چې یو څوک په اسانۍ سره اوس له خوندیتوب څخه برخمن وي.
- موږ د زړه او اندیښنې احساس د هغه څه په اړه چې په ناقانونه توګه د خوږ وړ دي احساس کوو. دا د طبيعي پیښو حیرانتیا وي، د هنر کارونه، د ټیکنالوژۍ لاسته راوړنې. په داسې وختونو کې پوهیږي چې موږ یوازې په پراخه نړۍ کې یو تخم دی.
مثبت احساسات څنګه ترلاسه کول؟
- تاسو د عادي کلمو په مرسته مثبت احساسات ترلاسه کولی شئ. تاسو شاید ولیدل چې هغه خوشحاله کلمې چې د یوه مینه وال لخوا ورته ویل کیږي، په چټکۍ سره د مزاج لوړول. هغه کلمې چې مثبتې احساسات رامنځته کوي، د هر شخص لپاره، ځانګړي دي.
- د مثبت احساساتو د رامنځته کولو یوه لاره د کوچنيانو او ځوانانو د ملګرو سره لیدنې دي. د فارغانو یا د دوستانه ناستې غونډې ته لاړ شئ او د مثبت احساساتو مسؤلیت تاسو ته ډاډ درکوي.
- په ژوند کې مثبت ومومئ. د هر حالت بیاکتنه او دا یو مثبت رنګ ورکړئ. د نړۍ خوشبیني نظر تاسو ته اجازه درکوي چې مثبت مثبت احساسات او احساسات ترلاسه کړي.
- که تاسو نه پوهیږئ چیرې چې مثبت احساسات راولي نو سفر کول. غوره انتخاب د سمندر لپاره سفر دی، مګر تاسو کولی شئ خپل ځان ته خپل ښار محدود کړئ. ټوله ورځ په لرګیو کې د پښو لپاره وقف کول، پارک به تاسو ته ښه چلند درکړي.
- خپل شوق ومومئ تخنیکي احساسات به منفی راحت او خوشحاله کړي.
- ډیری وخت خندا. زموږ دماغ د مخلص او ناسمو مسایلو تر مینځ توپیر نه کوي، دا د هغې سره غبرګون ښیي لکه څنګه چې دا واقع وي. له دې امله، جعلي حتی د مثبت احساساتو المل کیدی شي.
احساساتو نړۍ د ټول انسان ژوند محدودوي: اړیکه، د خلکو سره فعالیت، فعالیت او معرفت. د مثبت احساساتو اقدام خورا لوی دی: دوی موږ ته اجازه راکوي چې د عادي کړنو او فکر کولو پراخولو، شخصي سرچینو رامنځته کول، موږ خوشحاله کړو، په وخت سره روغتیا او ښه والی ښه کړو.