هر څه چې وي، مګر هرڅوک د یوې شیبې څخه ویره لري. د ډار د نشتوالي په اړه لږ څه ویاړ. څوک په لیارو کې نه ځي، مګر د تګ کولو تمه لري، او څوک په هوایي الوتکو کې ډار لري. Aerobobia - دا به نن ورځ بحث وشي.
موږ څه سره چلند کوو؟
ایرفیا د الوتکو ماشینونو د پرواز کولو ډار دی. د الوتکو ډار ته د نورو الوتکو په پرتله د پام وړ پاملرنه کیږي چې د هوایی الوتکو الوتکو ته اړتیا لري، په تیره بیا په مسلکي فعالیتونو کې. په منځني ډول، ایرفوبیا 25 کاله وروسته راځي.
داسې ډار کولی شي د خپلواک رواني ناروغۍ په څیر عمل وکړي، او کیدای شي د بل فوبیا برخه هم وي، لکه د هټیو یا کلسټروفوبیا څخه ویره. بې نظمۍ کیدای شي د مسافرینو له کبله رامنځته شي چې تیره میاشت کې د الوتکو سره تړل شوي ناڅاپي حالت ته رسیدلی. Aerophobia، د واک په توګه، په اندیښنو او شکمنو خلکو کې وده کوي. د قوي او تاسیس شویو خلکو لپاره، دا رجحان په وضعیت کې د کنترول له لاسه ورکولو له ویره سره تړاو لري. ستونزه دا ده چې نورو خلکو ته د هغوی ژوند او غلط سیسټمونه ورکړئ چې د الوتنې خوندیتوب یقیني کوي، نو دا هم د ځای ځای هم لري.
د الوتنې ډار اصلي نښه اعصاب ده. څو ورځې مخکې ستاسو سفر ته یو شخص کولی شي الوتنې وکړي او په ټکټونو لاس پورې کړي. په الوتکه کې الوتکه، یو شخص د ځینې ستونزې سره مخ کیږي، ناڅاپي تنفس، د خولې زیاتوالی، خولې کول او د الکولو اړتیا د آرامۍ وسیله ده. د الوتکو د غږونو او کړنو دوامدار تحلیل، د هوا حادثې تصور او د وحشت ودانۍ.
له ډار څخه ځان خلاص کړئ
اېروفوبیا څه ده، موږ وموندل، دا د پاتې کیدو زده کړه پاتې ده چې څنګه ورسره معامله وشي. د پیل لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د یو ژوند لپاره ویره وي، د حاکمیت په توګه، د فوبیا بنسټ. موږ د خپل روغتیا او خوړو لپاره ډاريږو، نو ځکه دا اړین نه دی چې د کټګوریو ویشلو ویش، دا د انسان رامنځته کول یا بل ډول ویره وي.
خلک ډاریږي چې الوتکې الوتنې وکړي، ځکه چې دوی د الوتکې د ټکر له امله ویره لري او ژوند ته الوداع ویل کیږي. په هرصورت، چا چې وویل دا اړینه ده چې واقع شي؟ ولې داسې څوک نه دی چې د سر په سر یا د اوږدمهاله ناروغۍ له امله د مړینې له امله مړ شي؟ حقیقت دا دی چې موږ د سوریې زیاتوالی غواړو. زموږ تصور د نورو "رنګیدونکو" انځورونو د راوړلو په تمه دی. د هغه سر په خټکی - دا دی، بخښنه، اغیزمن نه. او که مړینه، نو یا هم د ډیری کسانو، یا په ویاړ لیوالتیا سره، مګر د سختو شرایطو لاندې، نو دا غمیزه لویه ده، نو دا کارکاریک دی ...
د دې لپاره چې په ځینې اندازې بریالي شي، برعکس، د ایرفوبیا څخه ځان خلاص کړئ، تاسو باید پخپله اعتراف وکړئ چې تاسو د الوتکې ممکنه حادثې تصویر، ډیری "اغیزمن" انځور او ستاسو د روح ژور ته ویرېږئ. روغتيا ته سخت زيان رسولو لامل شي. مرګ، په افسوس سره، ستاسو د تیریو په اړه پوښتنه نه کوي او تاسو ته خبرداری ورکوي. پدې حالت کې، دا د هرڅه او تل لپاره ویره لري ارزښتناکه ده. مګر که دا نه وي، نو د الوتکې ویره بې پامه ده، بې بنسټه او نامناسبه.
د ایرفوبیا درملنه د متخصصینو سره د ځان سره، د خپل حالت په اړه د آرامۍ او کنترول مهارتونو روزنه کوي. یو سړی ته اړتیا لري چې د تجربه لرونکو ماهرانو څارنه کې د پام وړ شمیرې او د ځمکو لیږدونه راولي. په ورته وخت کې، هغه د آرامۍ مهارتونه تر روزنې کوي تر څو چې دماغ د آرامۍ سره الوتکه سره پیل نه کړي، او د خیبر سره نه وي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ویره کیدی شي او کنترول شي. رواني پوهان یو څو ساده چالونه وړاندې کوي چې الوتکه اسانه کړي:
- د ځمکې د لیږد لپاره ناوخته مه راځي. دا به ښه وي چې الوتکه راشي او د ناامني څخه مخنیوی وشي د ممکنه ځنډ له امله؛
- د الوتکې د نزدې نږدې کې ځای کیږئ. په دې برخه کې د غږ کچه ټيټه ده، په اعصابو فشار به لږ وي؛
- د الکولو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ؛
- زيات اوبه وڅښي. کافي یوازې د زړه ساه پیاوړې کوي؛
- د ګاونډی سره چیٹ. خبرې اترې به تاسو له بد نظرو څخه ویرولای شي؛
- د مرستې لپاره د غوښتنې کولو په اړه اندیښنه مه کوئ، د پام وړ ستونزې سره خپل ستونزه شریک کړئ.
تاسو ته د خپلو ویره او اسانه الوتنو په اړه مه ځئ.