په جور او ټیوبونو کې د ټولو ډولونو کاسمونو سره، تاسو کولی شئ ډیری وخت د نیکرو غوړ یا د ناریل شيدو شتون په اړه نوټونه وګورئ. زه حیران یم که نارینه نارینه واقعا ګټور وي، یا دا ټول دغه بوټی یواځې خوشاله خوشحاله بوي؟
په نارینه کې څه شی دی؟
د دې لپاره چې وټاکي چې کوم ګټور شتمنۍ کولی شي (او کیدای شي نیکونټ ولري)، اجازه راکړئ چې د هغې جوړښت ته کتنه وکړو. نه، اوس د شیل، گوپ او شيدو په اړه ندی، مګر په هغه کې د ګټورو موادو په اړه. نو، په نارینه کې تاسو د غوړ غوړي، د مګنیشیم معدني مالګې، اوسپنې او کلسیم، وټامن سی او د ګروپ ویټامین موندلی شئ. په نتیجه کې، ناریل هم باید ګټور شتمنۍ ولري. او په کوم ځای کې ګټور ناریل دی، اجازه راکړئ په ګډه پوه شئ.
د ناریل په مینځ کې موجود عناصرو له امله، دا ډول ګټور مالیت لري لکه د پوټکي د بیاجوړولو پروسه، د پوټکي د غوړ مواد پاکول او کمول، او په وینه کې د خراب کولیسټرول کمول، او اضافي غوړونه سوځول. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ پوښتنه دا مفهوم ده چې آیا ناریل نور د هغې ارزښت نلري. دا یوازې د دې لپاره دی چې پوه شي چې د ناریل مفید برخې څنګه.
د ناریل جوس
پداسې حال کې چې ناریل غوټک نه دی، دننه دننه ناریل رس دی، چې د وخت په تیریدو سره، ډیر غوښه کیږي او د ناریل شيدو ته ځي. د دې محصول ګټور مالیتونه ډیر دي. د بیلګې په توګه، د ناریل شیدو کولی شي د گردګ فعالیت ښه کړي او د ډبرو سکرو وده وکړي. حتی د ناریل شیده په مثبته توګه د کاریووسکاسول سیسټم اغیزمن کوي، کولیسټرول کموي، او د ایریرسکلرسیز وده کولو خطر سره.
د ناریل غوږ څومره ګټور دی؟
په خوړو کې د ناریل نبغ په دوامداره توګه کارول، دا ممکنه ده چې د میټابولیزم پیاوړتیا، د معافیت پیاوړی کول او د فزیکي او ویروس انتان دواړو ته د ژوندیزم مقاومت. برسېره پردې، د ناریل بو بو کولی شي لوږه راټيټه کړي، د اشتیا کمه کړي. او غوښه پخپله هغه غوړونه لري چې په بدن کې په زیرمه کولو کې د سمدستي انرژی بدلوي. د دې ځانګړتیاو له امله، د ناریل ډیوټیوټس په غایطه موادو کې کارول کیږي.
مګر، په خالص شکل کې د ناریل غوټۍ ډیر وخت نه کارول کیږي، هغه محصولات چې د پروسس په اوږدو کې ترلاسه شوي دي خورا ډیر پراخ دي. د مثال په توګه، د ناریل غوړ یا د ناریل چپس. د ناریل چپس کارول یو پټ نه دی - دا پخلی کوي، مګر هرڅوک د ګټورو مالونو په اړه پوهیږي. مګر د هغې د خوښۍ او خوږ سربیره، دا توان لري چې د هاضمي سیسټم ګټور اغیزه ولري، حتی د ماکسونو او زهرجنونو څخه پاک کړي. د ناریل غوړ هم په دننه کې مصرف کیږي، مګر د یو بل هدف سره. ډاکترانو ډیری وخت ښځو ته مشوره ورکوي چې د ناریل تیلو څخه د اوستیوپروسېس د پروفیلکسس په توګه کار واخلي.
او په حقیقت کې د نفت ترټولو لوی خپریږی د کاسموالوژي په برخه کې ترلاسه شوی. لکه څنګه چې دا معلومه شوه - دا د پوستکي لپاره یوازې دیوالونه دي، د ناریل غوړ ډیر ګټور ملکیت لري. د ناریل د غوړ مواد سره کولی شي کوچني زیانونه او د پوستکي نیمګړتیاوې له منځه یوسي، د کوچنیو غنمو نرموالی، د مایع کمول او حتی کمول
په دې توګه، ناریل نه یوازې د "ویښتو" نټلیټ سره د خوږ او خوشبو غوږو سره، بلکې د بدن لپاره د پام وړ ګټې کولو لپاره یوه ښه لاره ده.