حساسیت، کله چې د خولۍ ټنګونه، دا اړینه وه چې لږترلږه هر ښځه و ازموینه وکړو. په پام کې ونیسئ چې ولې د ویښتو جریان، او د دې پیښې سره څنګه معامله وکړئ.
د ناباوره ویښتو انداز
که چیرې ویښتان د ورځې په اوږدو کې په سخته خوله کې واخیستل شي، د ماښام له مینځلو وروسته، تاسو به یقینا احساس کړئ چې د ویښتو جریان څنګه. دا د مایعکوپییک درغلیو شتون په خرابي کې دی، کوم چې د ډیری پیاوړتیا سبب کیږي.
د دې ناخوښۍ احساساتو څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې وړیا ویناوو ته غوره توب ورکړئ.
د لارې په توګه، که تاسو په عکس کې په بنسټیز ډول عکس بدل کړی، او د ویښت اوږدوالی یا د هغې د اندازې طریقه په بشپړه توګه نوي وه، دا د بالونو جریان زیان رسولو یو له هغو دلیلونو څخه وي. د وخت په تېرېدو سره سر د دې ویښتو لپاره کارول کیږي، او ناڅاپه به تیریږي.
د پوستکي وچول
میرمنې، د فطرت لخوا په ډیره خوله توګه وچه ده، د ریښې د نشتوالي ستونزه ډیر پیژندل کیږي. د دې څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د رطوبت پاملرنې پاملرنه وکړئ، ښه شیمپو پورته کړئ، پوستکي د خوړو ماسکونو سره ټوټې ټوټې کړئ.
ډیری وخت، د سر د مینځلو یا سجده کولو لپاره ناسم معنی د سیسټمیک کارول غیر معمولی وچولو، خارش او درد ته لیږدول کیږي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره شیمپو یا ورشکارۍ کارولئ ، د دې برنټ بدلولو هڅه وکړئ.
د ویزولر ستونزې
د وینې په رګونو کې د وینې د وینې سرغړونه کولی شي په ریښو کې د رنځ لامل شي. دا ډیری وختونه د کیپلیټس سپاسمونو سره تړاو لري او حتی د سبزیواسکولي ډسټونیا ښکارندوی دی .
ولې اوس هم د ویښتو جریان زیانمنوي؟ د هایپووتیمیا څخه. که تاسو په ژمي کې خولی نه خورئ، په ډیرې اسانۍ سره د تودوخې خونې څخه تیاره ته ووت، نو بیا رګونه به هم سپاسموډیکیک محدود شي، او دا به د ناورین سبب شي.
سختۍ او نور کوچني شیان
په ځانګړي توګه د بدن حالت په پام کې نیولو سره د اعصاب تاوان دی: دا د ټولو سیسټمونو ماتیدل کیږي، او که سر په سر باندې د غاښونو جریان زیانمنوي، نو دا ستاسو جذباتي حالت بیاکتنه ده.
همدارنګه، د ریښو اندیښنې د پلاستيک کنډک کارول دي چې ویښتان بریښنایی کوي. ځینې وختونه د سکال د خارج او درد درد د کیفیت لرونکي شیمپو یا یو نوی ماسک عکس العمل دی.
که چیرې ناخوښه لا دمخه عادت ومومي، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ چې د ویښتو په ریښو کې د درد اصلي واقعیت پیدا کولو کې مرسته وکړي - په نادره قضیه کې دا د عصبي سیسټم جدي جدي ناروغۍ کیدی شي.