فوټ ہیلس یو ډول شاک جذبونکي دي چې د هډوکو ټول هډوکي نسج، او همدارنګه د musculoskeletal اپینو ساتنه کوي. د دوی د جوړښت له امله، دوی لوی بوټونه، او همدارنګه د وزن وزن او چلولو په وخت کې د بدن وزن فشار راټیټوي. هیل هډوکي د پښو هډوکي ترټولو لوی دی، دا نرم، سپنج دی، د غوړ پرتې خوا ګرځي او خپل ځان د وینی رګونو او اعصابو څخه تېرېږي، په ګډون د پورتنیو برخو برخو ته. د کلسيس څخه، اچیلس (هیل) چې دا یې د ګیسروسینیمیس عضلاتو سره نښلوي او د تاک ګډ ګډ حرکت کوي.
ولې د پښو درد زیانمنولی شي؟
د میرمنو په لوړوالي کې د درد احساس اکثرا د پښو په اړه د فشار سره مخ کیږي، او همدارنګه د نامتو موټرو په واسطه) د ناسم جوړو، لیوالتیا، تولیدو او نور سره (، لوړ اونیو بوټانو سره. په ځانګړې توګه دا هغه خلکو ته پیژندل کیږي چې د دوی مسلکي مسلکی فعالیتونو له امله باید ډیره چټک وي یا د اوږدې مودې لپاره ودریږي. تر ټولو تر ټولو حساس درد هغه څوک دي چې فلیټ پښې لري . د یوې قاعدې په توګه، دا فکتورونه کولی شي تشریح کړي چې ولې د پښو ہیلونه د حرکت پرمهال او د کاري ورځ په پای کې زیان رسوي.
همدارنګه، درد کولی شي د سږو په جریان کې د سږو لخوا تشریح شي. دا کولی شي د سیسټم، د کلسیون ټوټې ټوټې یا تخریب وي، د رخصتۍ تودوخی یا توزیع. تراوما ډیری وختونه د ځنګل وروسته ناکامه ځمکو سره تړل کیږي، د عصري سطحو پر مخ ځي، مختلف ورزشي تمرین کوي. مګر که درد د آرام څخه وروسته نه ځي، او صدمه عوامل خارج شوي وي، دا دومره ساده ندي چې ولې په ښي او ښي پښه کې د هیل زیان رسوي او څنګه یې درملنه وکړي. د دې کولو لپاره، د متخصص سره مشوره وکړئ.
ډیری عامې ناروغۍ په پام کې ونیسئ چې په هیل کې ټپی کولی شي او د درد سبب شي:
- Plantar fasciitis ("heel spur") - د فاشیا سوځیدنه - یو فلیپ تاوان چې د ګوتو د اډو سره کیلسین سره نښلوي. دا یو عام دلیل دی چې ولې د پښو ہیلس سهار سهار ناڅاپي وي. دا ناروغي د معمول خارجي سپراین له امله رامینځ ته کیږي او د هغه کمښت سبب ګرځي چې د مور د کوچنیو کاندیدانو المل ګرځي.
- د کلسينټس ټسټونايټ د ډډرنيټينټ سوځيدونکي پروسيس دی چې د نسايي نسجونو اغيزه کوي، چې په پايله کې د زياتو بوټو يا د ارتباطي نسج په لوړېدو کې کمښت سره تړاو لري.
- د کلسيین د هټیوکونډروپیټی - د کلسیون د کلسیون نري رنځ. داسې انګیرل کیږي چې د پیژندلو ناروغي د ویزولر او میابابولیک اختالاتو سره تړلې ده.
- اچیلوبوبورسائټ د پریراریکولر بوغ او نژدې ساحه کې یو حاد سوځیدنه ده. دا ناروغي دواړه د فزیکي فعالیت او انتانونو له لارې رامنځ ته کیږي.
- تورسل سنډروم یو نیورپاتیا دی چې په هغه کې ټیبیل اعصاب د ټیټ کچه کې کمپاس شوی.
- د نبات د اعراضاتو کمپریشن نیوروپاتیا د هغو سیسټمونو اعراض دی چې پیرونو ته لیږدول کیږي، معمولا د لوړ هګیو سره د تنګ بوټان اچوي.
همدارنګه، د هیل درد د بیلابیلو سیسټمیک ناروغیو سره تړاو لري چې پایله یې هډوکي او د پښو نښانې دي:
- د رمومیتائډ ګریسریت؛
- osteomyelitis؛
- د بيچروف ناروغي
- ګوتو
- د هډوکي نري رنځ، او نور
د پښو په پښو کې د درد لپاره درمل
نه پوهیدل، ولې د پښو پښې زیانمنې شوې، دا اړین نه ده چې په خپلواک ډول درملنه ترسره کړي، په شمول د خلکو د درملنې. ناسم انتخاب شوي درملنه نشي کولی یوازې مثبت پایلې و نه کړي، بلکې د اصلي ناروغۍ پرمختګ المل کیږي، د درد ثابتولو المل ګرځي. د یو قاعدې په توګه، د ډیرو رژیمونو درملنه چې د دې علامې سبب کیږي، د درملنې طبي طریقه کارول کیږي چې د فزیوتراپی، مساوي، معالج جیمزیکسټس، د اډوتیکیک پوستکي جامې.