لومړۍ حملې او لومړی زیږون تل د راتلونکو میندو څخه ډیرې پوښتنې رامنځته کوي. مګر، د بشپړ معلوماتو سره سره چې په ځانګړیو ادبياتو او انټرنیټ کې پیدا کیدی شي، په ابتدایي توګه د کار پیل پیلولو لومړي نښان ښکاره کوي ډار یا ناڅاپي څرګندوي. او د دې لپاره چې ارام پاتې شي او د کوم دلیل لپاره ویره نه وي، نو دا د ارزښت وړ ده چې د کار پیل پیلولو په لومړي سر کې د کار قدرو توپیر توپیر وکړي. البته، په لومړي زیږون کې، کوم بدلونونه احساساتي احساس شوي دي، مګر موږ باید هیر نکړو چې د مور حالت ماشوم ته لیږدول کیږي، او په حقیقت کې د هغه لپاره هم یو ستونزمن پړاو دی، چې ډیرې هڅې ته اړتیا لري. د ذهن د ساتلو لپاره دا د نوو زیږیدلو میرمنو سره د خبرو کولو لپاره ګټور کار دی، د بیلګې په توګه، د امیندوارو میرمنو لپاره په فورمونو کې. همدارنګه، فورم د ډیرو ښځو شخصي تجربو کې د زیږون د اصالحاتو په اړه نور معلومات زده کولی شي. البته، باید په یاد ولرئ چې د حملې په ټولو پیسو کې په انفرادي ډول پیسې، او له دې امله، دا اړین نه ده چې په بشپړ ډول د مشورې او سپارښتنې په اړه تکیه وکړئ، لومړی باید اړین وي چې خپل ژوند ته غوږ ونیسو. د زیږون ځینې نښانې په هغو کسانو کې چې لومړي ځل زیږون کوي، او کیدای شي غیرحاضر وي، ځینې ممکن نور څرګند یا برعکس وي، نږدې نه پوهیدل کیږي. سره له دې، داسې عام خصوصیات شتون لري چې د کار د پیل لپاره ځانګړتیاوې لري، ځکه چې ښځینه پخپله ځان مینځ ته راوړي او په وخت سره چمتو کوي.
د زېږېدو نښه په لومړیو کې
د زیږون څخه څو اونۍ مخکې د بدن زیږیدل هغه بدلونونه رامنځ ته کیږي چې د ښځو احساسات او فزیکي حالت اغیزمنوي. دا بدلونونه د لومړنیو پیښو سمبالونکو ته ویل کیږي. لاندې نښانې شتون لري، کوم چې د اوږدې مودې انتظار پلې کیدلو لپاره کارول کیدی شي:
- په ابتدایی ډول د کار ځانګړی نښه د زیږون څخه 2-4 اونیو دمخه د شیدو کمیدل دي. دا د مثبتوالی زیاتوالی سبب ګرځي، ځکه چې د کڅوړی په فشار کې فشار زیاتوي. په عین حال کې دا یادونه شوې چې تنفس سړی کیږي، مګر دا ستونزمنه ده چې کښیني یا ودرېږي، په سیمه کې به درد وي. په لږو پیښو کې، کیدای شي د سپارلو څخه لږ وخت ونیسي؛
- په لومړني دوره کې د هورمونل بدلونونه، د غال کمزوری سبب کیږي؛
- د ماشوم د زیږون لپاره د رحم د چمتو کولو لپاره غیر منظم ککړتیا شتون لري. دا ډول جنګونه څو اونۍ پای ته رسېدلی شي، او له دې امله، د سپارلو دمخه ډیر وخت شتون لري؛
- ډیری وختونه د اشتها او وزن ضایع کې د تیز رفتار له امله نښه شوي؛
- د هورمونونو د بدلونونو له کبله احساساتي بدلونونه، باید ښځه ویره نه وي، ځکه چې دا د لومړنی دورې لپاره یو ځانګړی پیښې دي؛
- د سپارلو څخه وړاندې د دوه اونیو څخه څو ورځې وروسته، د نخشه پل پاڼي، کوم چې د امیدوارۍ پر مهال د تولد کانال بندوي. زرغون، لږ څه رنګه رنګ سره ویني یا د رنګ بغیر خارج کړئ.
- د ابتدايي دورې په موده کې د ماشوم موټر فعالیت کم شوی، مګر په ځینو حالتونو کې کیدای شي په خالف زیاتوالی ومومي.
د زیږون لومړنی نښې نښانې د امونیتیک مایع او د منظم جنګونو پیل دی. کنټرولونه، د قواعدو په توگه پیل کوي، د 15-20 دقیقو وقفې سره، چې په ورو ورو په 3-4 دقیقو کې کمږي. درد د کار په جریان کې د مسموم درد سره ورته دی، مګر نور هم روښانه کیدی شي. په دې وخت کې دا مهمه ده چې ستاسو بدن ته غوږ ونیسوئ او ستاسو د احساساتو سره سم عمل وکړئ. په دغو لمړیو کې مړ کیدنه یا ناسته کولی شي د تګ یا ولاړ کیدو څخه ډیر دردناک وي. د سمې ساه کولو څارنه مهمه ده، ځکه چې دا د چمتو کولو لپاره ارزښتناکه ده، د بیلګې په توګه، د امیندوارو میرمنو لپاره ځانګړي کورسونه.
په primiparas کې د امونیتیک مايع انتقال روان د کار د پیل څخه وروسته ډیر خاصیت دی. په ځینو مواردو کې، د امونیتیک مایع کولی شي د کار په پیل کې ټوټه شي، بیا ښځه باید په 24 ساعتو کې ماشوم ته د ماشوم د انتان څخه د ساتنې لپاره د ماشوم زیږون وکړي. همدا رنګه، ځینې وختونه د بلبل جزیره برخه لیدل کیږي، سره له دې چې په ورو ورو ورو ورو ځړول کیږي. د امونیتیک مايع باید روښانه او بې خوبه وي، او ستاسو بدلون باید ژر تر ژره ستاسو ډاکټر ته راپور شي.
کله چې شک یا الارم شتون ولري، په هیڅ صورت کې باید یو قانع نه وي،