په غیرقانوني ډول د مغز مزاج، د لنډ مهاله مثبت مزاج د مثبتو اغیزو له نظره اشاره کیږي. ډیری ډیری په ساده توګه پوهیږي چې دا څه دي، او نشي کولی واضح تعریف ورکړي چې څه شی دی او د هغه الملونه څه دي.
د خوارځواکۍ حالت - دا څه دي؟
تشریحات لغاتونه د خوښۍ وضعیت په توګه د خوشحاله پیښو په توګه بیانوي، د خوشحاله پیښو نتیجه، د ناڅاپي ناڅاپه حالت، خوشحاله. اصطلاح د یونان څخه د "څاڅکي" په توګه ژباړل شوی. د دې حالت ته رسېدو سره، یو سړی په غلطۍ باور لري چې هغه هر څه لري او د دې لپاره چې هڅه وکړي نور څه هم نشته. د ځان کنټرول، منع کولو او شعور کمولو کې کمښت شتون لري. د رواني ناروغۍ په اړه څه معنی لري؟ دا یو شان اغیزه کوي کله چې یو څوک د تاوتریخوالي احساسات تجربه کوي، مګر په مثبت ډول سره، منفي پرته. په دې حالت کې، اصلي احساسات دا دي:
- خوښۍ
- غږ
- په زړه پورې
- سوله.
- اطمینان.
یو پیاوړی جذباتي حالت کولی شي د جدي ناروغیو شتون هم څرګند کړي، او د هغې الملونه د دماغ زیان، فزیکي سوراخ دي. په دې خوا، هغه درمل او رواني درملنه کوي. حتی مثبت مثبت اغیزمن دولت ممکن داسې ستونزې څرګند کړي لکه:
- دماغ د اکسيجن کمښت؛
- oligophrenia؛
- د مربي سربي لوبو ماتې (صدمه، خطرناکه مینځل)؛
- د منفي رواني ناروغۍ
- رواني ناروغۍ
- د نشه یي توکو څخه د ناوړه ګټه اخیستنې، د الکولو او خوبونو ګولۍ؛
- د زړه د ناروغۍ نری رنځ، نری رنځ.
د مينې خوښي څه ده؟
ډیری وختونه د بدمرغۍ خبرې کوي، دوی مینه لري. لکه څنګه چې ګلابي شیشونه په دوی باندې پوښل کیږي: نړۍ نړۍ بې ارزښته ګڼل کیږي، هرڅوک د مینې، خوشحالۍ او خوښې په شا او خوا کې ښکار کوي روح خپل ژوند ته وده ورکوي. له بده مرغه، دا حالت پای ته رسیږي. مینه ابدی ده، خو مینه لنډمهاله ده! د فيزولوژي د ليد له مخې، د هورمونونو توليد مينه څرګندوي، خو کيمياوي تعاملات د وخت سره کمزوري دي. ډیری خلک پدې پوښتنه کې لیوالتیا لري: د څومره مینځنی بدمرغه تیره موده پای ته رسیږي؟ دقیقه شمیره نشته، مګر ځینې ساینس پوهان وايي چې دا حالت له 1-1.5 کلونو پورې دوام لري.
اختریا - نښې نښانې
دا ممکنه نه ده چې یو څوک چې په یوه ځانګړي موقعیت کې د خوشحالۍ تجربه کوي دا احساسوي چې دا د خوارځواکۍ احساس دی. دا په دماغ کې د پروسو د پایلو په توګه، په صحتمنو خلکو کې کیدی شي. کله چې endorphins هورمونونو ته وده ورکوي، د صبر زیاتوالي، د احساس احساس، الهام پیدا کیږي، مګر د الیاوریا شتون کولی شي لاندی نښانو ته اشاره وکړي:
- ښه چلند، خوشحالي. د ستونزو نشتوالی
- د انفرادی، وړتیا وړ، مګر غیر فعاله فعالیت زیات شوی.
- د تصوراتي فکر کولو وده، د فلسفې تمرکز، ایډیالوژیکي.
- د روڼتیا پروسې کمول.
اپورتیا او ډیپلومات
دا په پام کې نیول کیږي چې یو سړی تل د خوښۍ خبره ده: یا په مینه کې، یا مور او پلار، یا یو زوړ خوب یې ترسره کړ، مګر دا نه دی. ځینې وختونه احساساتي اوچت کولی شي د اندیښنې حالت ته اشاره وکړي. ډیری وختونه د خوښۍ او غم ترمنځ توپیرونه نرم دي، مګر که یو څوک صحتمند نه وي، د رواني احساساتو پس منظر کې بدلون یو ناڅاپي مزی ته رسیږي. د خوښۍ لپاره، یو فرد کولی شي خپګان ته دوام ورکړي او برعکس.
د ایډسټیز او خوارځواکۍ ترمنځ توپیر څه دی؟
ځینې وختونه د خوارځواکۍ احساس په غلطۍ سره ناڅاپي سره مخ کیږي. دا ریاستونه په واقعیت کې په ځینو لارو کې ورته دي، مګر دوی د بشپړ پوهاوي له مخې په بشپړه توګه توپیر لري. د بدمرغۍ معنی څه ده؟ د مثبتو رنګونو اغیزه، د ښه روغتیا حالت، دواړه جذباتي او فزیکي، او فزیکي د روحاني تاو تریخوالۍ، لوړه خوښي، له ځانه بهر د پاتې کیدو څخه ډکه ده. بل مهم توپیر دا دی:
- خوارځواکۍ په وخت کې ډیر اوږد دی.
- اقليت لنډ وخت تېرېږي.
د خوارځواکۍ د ترلاسه کولو څرنګوالی؟
کله چې پوښتنه رامنځته کیږي: څه شی دی، خو ډیر ژر یې غیر طبیعي شرایط یادوي چې د رواني درملو موادو او درملتونونو) مخدره توکو، ګولیو، الکولي (کارولو له کبله رامنځ ته شوي. دوی د ځواکونو لاس ته راوړي، د نړۍ مفهوم بدلوي، په چټکۍ سره موخو ته وده ورکوي . مګر داسې طریقې په روغتیا باندې ناوړه اغیزه لري. د ورځني ژوند په وخت کې د "سمې لارې" په مرسته د خوارځواکۍ لامل کیدی شي؟
- ورزش کول ورزشکاران اکثرا د فعال فزیکي فعالیت په پس منظر کې روښانه شرایط لري.
- مراقبت، د مثال په توګه، یوگا.
- د ځانګړي موسیقۍ اوریدل.
- شوقونه (انځور، شعر، او نور).
- نورو ته بې برخې شوي مرستې.
- ګټور او خوږ خواړه.
د مصنوعی سمعلیق کارولو پرته د ژوند څخه خوشي کول صحیح انتخاب دی. په خواشینۍ سره، هیڅ یو میتود نشي کولی د احساساتي بیا رغونې حالت ته الرښوونې تضمین شي. د خوشحالي هورمونونو تولید کولی شي د هڅونې لپاره، د سواد او صحتمند خواړو (میو، انارو، چاکلیټ، پولنډونو، او نور) سره، مګر د اتوموسیا په څیر یو پیاوړي احساس خورا لوی تاوان او داخلي ځواک ته اړتیا لري.