الکولوژي دا ده چې ډیری کورنۍ ډیری وختونه ماتوي. حتی قوي اړیکې هم ماتوي او په ورو ورو سره ویجاړوي که چیرې خاوند د الکولو څخه سرغړونه وکړي. اصلي ستونزه دا ده چې په ډیری پېښو کې نارینه د دوی په روږدي کې ستونزې نه ګوري. د دوی لپاره، دا بې ساری تفریحی، چې تاسو کولی شئ د ورځنیو ستونزو څخه آرام او خوند واخلئ. د ښځو لپاره، دا حالت یوه اصلي ستونزه ده. په داسې حالتونو کې، ځینې ځي، نور د الکولو لپاره د میړه له مینځه تللي، او ځینې یې هڅه کوي د خپلې میرمنې سره د هغه د ټولو ځواک سره مرسته وکړي.
څه شی کولی شم خپل میړه له څښلو څخه ودرولم؟
د مهمو قواوو یادولو لپاره مهم شی - د شرابو سړي سره خبرو، آنسو یا حشراتو سره مه مه کوئ. ټول هغه پوښتنې حل کړئ چې تاسو یې د صابر سر ته اړتیا لرئ.
د پیل کولو لپاره، تاسو باید د خپل میړه سره مرسته وکړو چې هغه په څرګنده توګه د دې لارې تعقیب نه دی. زړه د زړه سره خبرې وکړئ، په روښانه ډول زما د اندیښنو او تجربو په اړه ووایه. ستاسو خبرو اترو موخه دا ده چې میرمنې د الکولي مشروعیت سره مبارزه کې ګامونه پورته کړي.
هغه څه وکړي چې د هغې مېړه ونه څښي - دا پوښتنه د هرې خوښې مېړه له خوا د خپل خاوند څخه چې د الکولو څخه سرغړونه کوي پوښتنه کوي. ډیری وخت، نارینه څښاک د اوسنیو ستونزو څخه د توپیر څخه مخنیوی کوي. د میرمنې دنده دا ده چې د دې لامل ومومي چې ولې میړه د الکولو ناوړه کارولو پیل کړی، او که امکان ولري، هڅه وکړئ چې دا له منځه یوسي. دا ډیری وختونه پوهیږي چې ستونزې د کورنۍ اړیکو، یا په کار کې پټیدلی شي. خپل میړه اخلاقی سره مرسته وکړئ، د هغه ملاتړ وکړئ. پدې موده کې د پاملرنې، نرمۍ او زړه پورې کولو لپاره خورا مهم دی.
زما خاوند د څښاک څښلو مخه نیسي څه باید وکړم؟
- مثبت مثال ورکړئ. خپل ځان ته حتی مه وڅښئ. که چیرې کور د الکولو ذخیرې ولري، نو تاسو باید د هغوی څخه ځان خلاص کړئ.
- خپل خاوند ته د الکوليزم د ټولو ممکنه پايلو په اړه خبر ورکړئ.
- بد وضعیت ګټور بدل کړئ. د بیلګې په توګه، که چیرې میړه د ماینونو په څښلو عادت وکړي، نو دا به غوره وي چې هغه وخوري، ماشومان سره لوبې وکړي، یو څه په زړه پورې کړئ.
- مرسته وکړئ چې سړی خپله شوق ومومي. خپل ګډ تفریح تغیر کړئ: ډیری وخت فطرت ته ځي، د سپورت خیل یا پول سره یوځای کیږئ، یو مسایل سره یوځای شئ.
د دې پوهیدل چې تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو میړه څښاک نلري، تاسو باید پدې پوه شئ چې خورا اقدامات شتون لري. که ښځه هر ممکنه وي چې یو نارینه د دې روږدي کیدو څخه مخنیوی وکړي، مګر هغه نشي کولی له هغې سره مقابله وکړي، تاسو باید د متخصص سره اړیکه ونیسئ. د رواني ناروغۍ یا د مخدره موادو یو تن کارپوه د ژغورنې لپاره راځي. خپل ښځه د ټاکل کیدو لپاره وټاکئ. د مسلکی څارنی لاندی درملنه اړینه ده که چیری میړه اوږد وی او د اوږدې مودې لپاره د څښاک بوټو ته ننوځي. دا مهمه نه ده چې نه پریږدو او هدف موخې ته لاړ شئ، حتی که یو څه کار نه کوي لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ.