تراوسه پورې، یو له خورا مشهوره ورزش سکیتین دی. دا فعالیت د انسان په روغتیا مثبت اغیزه لري، د ساتلو په برخه کې مرسته کوي او په ساده ډول یو تفریح او زړه بوخته پیښه ده. په دې وروستیو کې، ډیری خلک غواړي چې دا سپورت زده کړي، نو اجازه راکړئ چې پوه شئ چې څنګه سکاره وکړئ.
څنګه د څیز سکریټونو سره کار کول؟
مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې سکيټ غوره کړئ. هغه بوټانو ته ترجیحات مه ورکوئ چې ډیری یې کوچني یا لوی وي، سکیټس باید په پښه کې کښیني، دا مستقیم د حرکت حرکت اسانه کوي. مه هیروئ چې خپل بوټونه په سمه توګه لغوه کړئ، که نه نو ستاسو پښه به "فلیپ" وي او تاسو به په سمه توګه نشي کولی چې حرکتونه ترسره کړي، یا بد حالت، تاسو به ټپیان شئ.
نو، لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې په څه ډول په سکټس کې ودریږو، د برف ځنډ سره مخ مه کوئ، یوازې د یو ځله لپاره ولاړ شئ، د "احساس" احساس وکړئ. وروسته له دې چې تاسو پوهیږئ چې تاسو کافی ډاډه یاست، هڅه وکړئ چې یو څو ګامونه واخلئ، لومړی په اړخ کې ځړول. د وړو زده کړو وروسته، په برفځی کې لاړ شئ، یوازې لوټ مه کوئ او مهمې قضاوت یاد کړئ: کله چې سواریږي، پښې باید په ګوتو کې لږ لږ خولې شي. د برف په لرې کولو لپاره، اړینه ده چې د پښې د داخلي کنډک سره (د هغه چا چې تیریږئ) سره وهڅوئ، او دویمه پښه باید مخکی ونیول شي. د سکینګ په جریان کې، هڅه وکړئ د ګړتیا مرکز د پښو څخه تر پښو پورې انتقال کړئ. دا ټول د تمرین مسله ده، ډیر تمرین وکړئ او د هر حرکت سره به تاسو ته ټول اسانه درکړي.
سکینټ څه شی دی؟
د ماین پاکۍ بنسټیز مهارتونو سره، ډیری خلک غواړي نور تخنیکي موټر چلولو زده کړي. په دې ورزش کې ډیری وختونه نوښت غواړي چې پوښتنې ځواب کړي:
- څنګه به په شا وخورئ؟ دا د موټر چلولو په پرتله لږ پیچلی دی، که څه هم حرکتونه ورته دي، یواځې د بیرته سپارلو سره. بیرته تاسو اړتیا لرئ د ښي او ښی پښو بدیل شاکونو ته لاړ شئ او د آر آر په ګام ګامونه پورته کړئ.
- څومره سټیټ کولو لپاره؟ د برف په سرعت کې د پرمختګ لپاره، اړینه ده چې بدن ته د سکوت په وخت کې مخ په وړاندې کیدو فشار ورکړئ. دا ډیره مهمه ده چې پښې په ګوتو کې لږ خولې وي، او سر پورته کیږي، تاسو باید سیده وګورئ. هڅه وکړئ چې سلویه وکړئ، ځغلنده نه کړئ، په آسانۍ او اسانۍ سره لټۍ ونیسئ او مه هیروئ چې د ګړتیا مرکز د پښو څخه تر پښو پورې انتقال کړئ.
- څنګه په ښکلا ډول ماښام غواړئ؟ که تاسو یو شکمن سکیکټ زده کړی وي، تاسو کولی شئ هغه عناصر زده کړئ چې یوازې به یې سټیټ نه وي، بلکې ښکلی به یې زده کړي. لومړی، تاسو دې ته اړتیا لرئ چې د پښو مینځلو لپاره، د ښي پښو سره زور کړئ) که چیری تاسو ښي خوا ته وګرځئ (د حرکتونو فریکوئنسی زیات کړئ او بدن د تریخوالي په لور روان کړئ. په ښکلا سره سوځول، ضروري نه ده چې هغه پیچلي عناصر ترسره کړي چې مسلکیان لري، په تېره بيا له هغې وروسته
د دوی د پراختیا لپاره به ډیر وخت ونیسي. تاسو کولی شئ ساده، خو ښکلي تخنیکونه زده کړئ، د مثال په توګه، "نښې". د دې عنصر جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې تیز رفتار واخلئ، ښي پښه ته وزن ولېږئ، او د پښو پیر د لږه لږه روښانه کول، یو څو او وروسته پورته کړئ. پښې باید مستقیم وي، بدن لږ څه مخکې راټیټ کړي او څومره چې ممکنه وي بیرته وګرځوي، لاسونه باید جلا شي، دا به د توازن ساتلو کې مرسته وکړي او عنصر نور ښکلي جوړ کړي.
ښه، که تاسو پوهیږئ چې څنګه د مسلکي مهارتونو څرنګوالي، تاسو باید پدې پوه شئ چې دا کار یو کال ندي. مسلکی ورزشکاران په دې ورزش کې د ډیر عمر لرونکی وخت روزل کیږي، نو ځکه د مهارتونو هنر مالکیت ته اړتیا لري، نو اړینه ده چې د څو کلونو لپاره روزنې کې بوخت وي.