ایتالليکونه د ورزش یو ترکیب دی چې د پایښت روزنه کوي او ډېرو مهمو مهارتونو ته پراختیا ورکوي. د اتلیکي لوبو لپاره چلول شامل دي شامل دي) د لنډ لنډ او اوږده فاصله لپاره بیلابیل ډولونه دي (، مختلف کودونه) قد، اوږدوالی، او نور (، مختلف ډوله توکي) د مثال په توګه، سپیورونه (، او همداراز د پالبورنیا ټول ډولونه توپیر کوي، په هغه وخت کې چې ورزشکارانو په یوه ډیزاین کې سیالي کوله. د ورزش کولو لپاره دا آسانه، آسانه وه، او تر ټولو مهم - خوندي، دا مهمه ده چې غوره لارښوونه او ساحه د ایتالیک سپیکونو غوره کړئ. هغه نظریات چې یو نړیوال بوټر دی چې د اتلیکیک ټولو ډولونو لپاره غوره دی غلط دی: په واقعیت کې، د هر نظم لپاره، مختلف ډوله سپکاوې ته اړتیا لیدل کیږي.
د ماشوم سپکونه
د اتلیککس لپاره د ماشومانو نسخه، کوم چې د زده کوونکو لپاره په سیالیو کې د ګډون کولو لپاره ګټور دی، هم باید د هغه نظم پربنسټ غوره شي چې ماشوم یې خپل لاس هڅه کوي. که څه هم، ځانګړتیا غوره نه ده، غوره ده چې ساده، نړیوال جامې یا اتلولي واخلئ. په هرصورت، د اتلیککس په یوه ځانګړي ډول کې د جدي درسونو او سیالیو لپاره، دا اختیار د امکان وړ ندی. له همدې کبله، لکه څنګه چې ماشوم د نظم سره مطابقت لري، نو د دې لپاره مناسب دی چې هغه د وړو سپکو ځانګړو سپکاوي لپاره ترلاسه کړي.
شپووکا د لارښوونو او ساحې د اتلیکیک لپاره: عمومي معلومات
Shipovki د لارښوونو او ساحوي ایتالیکونو لپاره باید ځانګړې پاملرنه وټاکل شي، ځکه چې د دوی دندې خورا متوازی دي:
- سپکونه باید آماده کول چمتو کړي، مګر دا چې دا د چټک کولو یا غوره شوي نظم د نورو عناصرو سره مداخله؛
- د سپورټ بوټونه ډیزاین شوي ترڅو د پښو احتیاط په سمه توګه حل کړي او د زیانونو څخه د ملګرتیا ساتنه وکړي، او عضلات - د نسکورېدو څخه؛
- یواځې د مطالعاتو شتون یواځې تاسو ته د ځمکې یا ځمکی سره د یوځای گرفت په اغیزناکه توګه تنظیموي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې په اغیزمنه توګه تکرار یا تیز کړئ (که اړتیا وي).
د ایتالیک لپاره هرډول نمونې باید اسانه وي، دا ښه ده چې په پښه کې کښیني، او تر ټولو مهم - دومره آرامۍ نه وي چې دا د ناامني لږه احساس ندی.
د اوږدې کودونو لپاره جاسوسونه
شپووکي د نورو ډولونو سپکونو څخه توپیر لري چې یوازې د ځانګړي جوړښت سره توپیر لري. په دې بوټیو باندی تیریدل، تاسو به په سخته توګه یو سخت، پیچلی محافظه وګورئ، د نرم نرم کولو لپاره ډیزاین شوی، او د اییل په ساحه کې د شاک جذبونکي تقویه کول، چې د کود په پایله کې ټپیان ساتي. دا هم مهمه ده چې زده کونکي باید کافی اندازه رڼا وي او یو نرمه، پلاستيکي یوازیتوب ولري.
که موږ د سپینووکا په اړه خبرې وکړو - په داسې شان سنوکرانو کې به دا خورا سخت وي او ډیری احتمال یې د بدلون وړ وي.
په لوړوالی کې د کود کولو لپاره جاسوسونه
د کود سپاکونه، چې د لوړ پوړو فتحونو لپاره اړین دي، هم د ځان ځانګړتیاوې لري. دوی به د پخوانیو نسلونو په پرتله لږ وزن ولري، مګر دوی اړین دي چې تقویه شوي هیل او په هغې باندې د وړو پښو شتون شتون ولري - دا خصوصیات د مناسب تکرار لپاره اړین دي. برسيره پردې، دا به هم کارول کيږي
د درېو املایک بوټانو لپاره د درې ګونی کود
د اتلیککس لپاره جاسوسونه، د دې ډول کودونو لپاره ځانګړي، باید په ډیر احتیاط سره وټاکل شي، ځکه چې په دې قضیه کې د پښو پورته کولو د نورو ډولونو د جملو په پرتله خورا پیاوړی دی.
دلته، یو سخت، کاسټ اییل یوازې یو اړین شرط دی. برسېره پر دې، دا ډول سایټونه د شاک جذبونکو څخه بې برخې دي - دوی کولی شي په پیل کې د کیفي تکرار مخه ونیسي.