کله چې په پښه کې د لیګامینونو مینځ ته راګرځیدل

د پښو پر غاړې د musculoskeletal سیسټم لپاره یو عام سوراخ دی، کوم چې د فزیکي بوی، شاک، او تیز، خوځښت غورځنګ څخه راځي. هغه ښځې چې لوړ لوړ هګۍ پاتي کوي غوره کوي، د دې زیان خطر خطرناکه دی. ډیری وختونه، د پښو لرګیو لیګونو، شین او د پښو لرګیو اغیزمن کیږي.

کله چې لیګامونه وده ومومي، تیز رفتار، د حرکت محدودیت، بیا ښايي د وړو برتنونو د زیان په نتیجه کې د ضایع کیدو، لیوالتیا او ټیټ کیدو سبب شي، د کیریري پارکس لوړول او نسج هایپوکسیا زیات کړي. د ټپي کیدو څخه وروسته، تاسو باید زخمي ټپی آرام کړئ او سرد کمپ ته درخواست ورکړئ، وروسته له دې چې تاسو باید د ډاکټر لخوا معاینه شي تر څو نور جدي ژوبلونه) رنګه ټوټه، هډوکي تخریب او نور (. برسېره پردې، په پښه کې د لرګو د غیر مستقیم توسیع سره، د اختطاف یا نورو بهرني ایجنټونو درملنه) کریم، جیل او نور (. په پام کې ونیسئ چې ستاسو سپارښتنه کول په داسې حال کې چې لیګامین توب کوي څه شی دی.

کله چې لرګامونو ته ځي کله زه باید وکارولم؟

د یوې قاعدې په توګه، د سورنټو متخصصینو په لومړیو ورځو کې د غیر سیررایډیلیل ضد انتفاعي درملو پر بنسټ چې د انډیما د منځه وړلو او په تنفس کې د لیرې کولو په برخه کې د غیر سیررایډیلیل ضد انتفاعي درملونو پر بنسټ د انارونو کارولو وړاندیز کوي. په دې چمتووالی کې لاندې فعال اجزا شامل دي:

دا تغیرات کله چې د پښو لرې کولو، پیر یا نور ساحې په پوټکي پرتې پوستکي تطبیق کیږي، پرته له دې چې ډیر سخت وي او مساوي شي. د دې دورې په جریان کې، د اختطاف کارولو لپاره مشوره ورکول کیږي چې د انفجیکیکټ کول کول اغیز لري:

که چیرې یو هاماتوم شتون ولري، د عضوی اجزا لرونکی عناصر اداره کولی شي اداره شي:

د یوې سختې دورې وروسته، د درد کمولو وروسته، دا سپارښتنه کیږي چې د تودوخی ګرمې کارولو څخه کار واخلي چې په نسجونو کې میټابوليک پروسو ته وده ورکړي، بیا رغونه وده وکړي او د ګډ فعالیت بیرته راګرځوي. دا درمل په لاندې ډول دي:

د دې مخدره توکو په کارولو سره، تاسو کولی شئ د اغیزمن شوي سیمې روښانه رژیم ترسره کړئ.