د لمر د ګلونو تخم څه شی دی؟
د لمر د وریجو په تخمونو کې شته ویټامینونه لکه A، E، D او همدارنګه د ټریس عنصرونه - پوتاشیم، میګنیشیم، فاسفورس، زین. په همدې ډول، تخمونه په بدن کې د میټابولیک پروسو په برخه کې مثبت اغیزه لري. د دوی ګټور شتمنۍ لکه څنګه چې ښځی لیدلی شي په لاندې ډول دي:
- د زړه له مینځه وړل
- د غصب ویستل
- د حالت ښه والی، دواړه ویښتان او ناخونه.
برسېره پر دې، دا محصول د ایریرسکلروسیس، د پنیګو خنډونو، د غوږونو د ناروغۍ اختالفونو لکه د ناروغیو مخنیوی لپاره یو غوره وسیله ده.
له همدې امله، د امیندوارو میرمنو لپاره د لمر ګلابو تخمونو ګټور په اړه هیڅ شک نشته.
د تخمونو په پرتله کیدای شي امیندواره میرمنو ته زیان ورسوي؟
هغه ښځې چې د لمر ګلونو تخم لري - د زړه پورې درملنې څخه یو یې، د امیدوارۍ پیل د ډیری وختونو په اړه فکر کوي ایا تخمونه امیندوارو میرمنو ته زیان رسوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، په هرڅه کې تاسو د اندازې پیژندلو ته اړتیا لرئ. د تخمونو سره ورته شیان. دا اړینه نه ده چې د دوی ناوړه ګټه پورته کړي، بلکه د قبضې لوړ امکان شتون لري، چې اکثرا د معدې په نشتوالي کې د احساساتو احساس سره مل کیږي. په ورځ، یوه ښځه چې په پوست کې وي باید د 100 ګرامو څخه زیات د لمر ګل تخمونه خوري.
همدارنګه، ډیری وخت شکایات د دې په اړه شک څرګندوي چې ایا وچې تخمونه امیندواري وي که نه. دا غوره ده چې دا محصول په وچه بڼه استعمال کړئ. که تاسو په ریښتیا تخمونه غواړئ، تاسو باید د خوندوبو خام تخمونه واخلئ او په تانه کې یې ځان وچ کړئ.
دا اړینه ده چې دا حقیقت په پام کې ونیسو چې تخمونه پخپله پخپله د لوړ کالوری محصول لري. له همدې امله دا اړینه ده چې د دوی کارول سخت محدوده کړي. نو د بیلګې په توګه، په کوچنیو ګلاس تخمونو کې کیدای شي 500 کیلو ګرامه پورې وي. دا د یوې میرمنې وزن تاثیر کوي، کوم چې د امیندوارۍ په جریان کې نه لیدل کیږي.
سربيره پردې، د غاښونوالو استدلال کوي چې د تخمونو کارول د غاښونو حالت خرابوي. دا معلومه ده چې د حمل په جریان کې، غاښونه په عین حالت کې ندي، ځکه چې ډیری کلسیم د نازېږېدلي هډوکي په جوړولو کې ځي. له همدې امله، اړینه ده چې ستاسو لاسونو سره تخمونه پاک کړئ، او د غاښونو په مرسته نه.
ټولې پورته حقایق او د نجونو ډیری پوښتنو ته ځواب دی: "ولې امیندواره میرمنې د لمر ګلونو تخمونه نلري؟".
که تاسو رښتیا غواړئ، نو تاسو کولی شئ؟
لکه څرنګه چې مخکې پورته یادونه وشوه - په ټولو شیانو کې د اندازې څارنه اړینه ده. له همدې کبله نجونې فکر کوي ایا د امیدوار لپاره ممکن د لمر ګل زڼي وخوري، دا ډاډه وي چې پدې مسله کې کوم ممنوع شتون نلري. په هرصورت، کله چې د دې محصول کارول، لاندې شرایط باید لیدل کیدی شي:
- ورځنی برخه باید 100 ګرامه نه وي
- جوړښت ته پاملرنه وکړئ، که تاسو په پیکج کې چمتو شوي تخمونه ترلاسه کړئ؛
- وچ شوي تخمونه د وچو په پرتله خورا ګټور دي.
د بستر نه مخکې تخمونه مه اخلئ - د هضم تخم تخمونه مه اخلئ د هاضمي ناروغیو په شتون کې.
- د خپل وزن څارنه وکړئ.
په دې توګه، دا په مساوي ډول ویل کیدی چې تخمونه د امیندوارو میرمنو په بدن ناوړه اغیزه نلري. په هرصورت، دا پدې معنا نه لري چې تاسو کولی شئ هره ورځ دوی وکاروي، او په غیر محدود مقدار کې. که چیرې پورته قوانین لیدل کیږي، هر ښځه ډاډه وي چې د داسې محصول کارول د هغې او ماشوم په روغتیا اغیزه نلري.