د ډیری ښکلا سالونونو کې به تاسو ته د وزن د ضایع کیدو لپاره د ګوتو اخیستلو طرزالعمل استعمال کړئ، مګر که تاسو نه غواړئ اضافي پیسو مصرف کړئ، نو تاسو کولی شئ دا کور په کور کې ترسره کړئ.
دا څنګه کار کوي؟
دا عمل د سونا لیدلو ته ورته دی، مګر لیسې په محلي توګه کار کوي، پدې حالت کې د معدې په اړه. د پروسیجر په جریان کې، د دوی پرانیستل او د هغې زنګونه د زهرجن سره یوځای اضافي اوبه راځي. برسېره پردې، بدن د لففې بهر بهر ته وده ورکوي او د وینې گردش ته وده ورکوي. د دغو فکتورونو څخه مننه، تاسو اضافي پونډې له السه ورکړې.
د کور د بدن مثبت مثبت خواړه د تغذیه کولو لپاره لغوه کوي:
- دا میتود خورا ساده دی او ځانګړې پوهه او مهارتونه ته اړتیا نلري.
- هغه میتودونه چې د ریپلو لپاره کارول کیدی شي په هر هټۍ کې پیدا شي، او دا په ګران بیه نه دي.
- ریپټ کولی شي لږ تر لږه سپورټ بدل کړي.
- د پروسیجر په جریان کې، تاسو کولی شئ د کورنۍ کارونه ترسره کړئ یا یوازې په سوز او دروغ تلویزون باندې دروغ وکړئ.
- تاسو هیڅ درد نه احساس کوئ، مګر د ډیرو لپاره دا پروسیجر ډیر خوشحاله دی.
څه ډول تمه کیږي؟
دا اړینه ده چې پوه شي چې اغیزه به ژر تر ژره نه وي، مګر د لومړۍ کړنلارې وروسته به مثبت بدلونونه د پام وړ وي. دا غوره ده چې د ورځې په اوږدو کې د 15 انګورو سره وټاکل شي، چې دا په ټوله میاشت کې ده. د خوړو وروسته د کړنالرې پیل کولو لپاره باید لږترلږه یو نیم ساعته تېر شي، او وروسته له هغې چې یو ساعته خوري.
کنډراینډیزونه
دا سپارښتنه نده شوې چې د خلکو لپاره د رګونو کارولو، سوځولو، تومورونو، او نور جدي روغتیایي ستونزو سره کار واخلئ. د دورې په جریان کې مه اخلئ، او که چیرې پوټکي ټپونه یا نور زیان وي. د لپ ټاپ کولو څخه مخکې، وګورئ که تاسو سره انلاین لرئ.
اغيزمن بدن د غوټۍ د لامله کولو لپاره لاسيږي
د بیل سلیمان فلم سره لیپ کول
تر ټولو غوره اقتصادي اختیار، او همدارنګه فلم د نورو برخو کارولو ته اړتیا نلري. حتی دا طریقه کولی شي په کمر کې د څو سانتي مترو څخه له مینځه یوسي. یوازې په دې حالت کې دا اړینه ده چې په ورزش کې ښکیل شي، په دې توګه، د روزنې په جریان کې به تاسو پسې وخورئ، او له دې امله، د حجم ضایع کول. په ګرمۍ جاکټ کې تمرین
د غنمو انګور
د دې اختیار ګټې دا دی چې سرک ډیر ژر چټک کوي، ځکه چې پوست چټکیږي. د حرارت د رژیم د بیا رغونې لپاره، بدن ډیر انرژی مصرفوي. او چیرته چې هغه دا اخلي، البته، د چټی ذخیرې څخه. د انګورو لپیٹ کول د پوټکي حالت ښه کولو کې مرسته کوي، د نښو نښانې او سیلولټ لرونکی .
شات د غوټۍ د تنفس لپاره لاسي
د غوره پایلو لپاره د شاتو سره یوځای د شاتو غوره کارول کیږي. د بدن د حرارت درجه د سرسري له امله رامنځته کیږي، چې د تودوخې اغیز لري. شات د پوټکي رسه هم ګټور توکي رسوي چې په بدن کې د میتابولیک پروسې په چټکتیا کې مرسته کوي. دا پروسیجر باید د 20 دقیقې څخه زیات نه ترسره شي.
کافی کافی دی
کافي یو ښه درمل دی چې د سیلولټ او په وړاندې مبارزه کوي
د میوو لپ اره
خاوره ټول ضرر لرونکي توکي جذبوي کوم چې وروسته ورسره ځي. او د دې ترڅنګ، دا بدن د اړینو غذايي موادو سره ساتي. دا غوره ده چې د سرو زرو مټ انتخاب کړئ.
د شپې درملنه
تاسو کولی شئ له پورته پورته کړنلارو څخه یو ساعت مخکې د بستر وخت مصرف کړئ. د دې له امله، د هرمون سټراټینین اغیز، کوم چې د خوب په وخت کې په بدن کې تولید کیږي، شدت لري. او دا د غوړو زیرمو سوځول اغیزمن کوي.