هاکي ډیر وخت په ټوله نړۍ کې یو مشهور سپورټ دی. هغه سخت قوي شخصیتونه راولي، د تل لپاره ټریننګ کوي. په هرصورت، آیا هاکي ستاسو د ماشوم لپاره مناسب لوبې لري؟
د دې ورزش ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ او د هغې اغیز یوازې د ماشوم په روغتیا کې، بلکې د کورنۍ بودیجې کې هم شتون نلري.
پرو:
- د حقیقت له امله چې د هاکي ټولګي په دوامداره خوځښت کې دي، دوی د سیسټم د وینې سرطان او د زړه عضلات په غوره توګه تاثیر کوي. د هاکي درسونه د ماشومانو د زړه خرابۍ سره سم ښودل شوي (دوی ته دا به د ډاکټر لخوا دوامداره نظارت سره ترسره کیږي).
- دا لوبه د پښو، لاس، او همدارنګه د اوږدې مودې لپاره د عضوي تغییر د ودې په برخه کې مرسته کوي. نو که تاسو غواړئ ماشوم له ماشوم څخه وده وکړئ، د ځان لپاره ودریږي، نو نه یوازې د مارشل آرټ ته پاملرنه وکړئ. د ټیم لوبه کولی شي نور درس ورکړي.
- د غبرګون د سرعت په وده کې هاکي خورا پیاوړی دی. هڅه وکړئ چې د هاکي میچ لیدلو وروسته د فوټبال لوبه وګورئ. دا تاسو ته داسې ښکاري چې لوبغاړي په سمه توګه په ځمکه کې هیڅ نه کوي، نو په ورو ورو لوبه به هلته وده وکړي.
- دا ثابته شوې ده چې وچ واړه په جګړو کې ګټورې دي او د تنفسي ناروغیو او اسامما مخه نیسي.
- همدارنګه، رواني پوهان پدې حقیقت یادونه کوي چې د هاکي ټولګي د ماشومانو سره د خپل تیریو سره مخ دي او د هغې کنترول لپاره زده کړې کوي. دا په ځانګړې توګه د نامناسب مشکل ځوانانو سمه ده.
ضمیمه:
- "د رښتیني نارینه وو لوبه" - یو ټیم لوبې کوي او ډیری وختونه د لوبغاړو په Musculoskeletal سیستم منفي اغیزه لري. د هاکي لوبغاړو ملاتړ او ملګرتیا یو پیاوړې بوخت تجربه کوي، نه غیر معمولي - زخمونه او آن حتی مرکبات.
- هاکي یو لوبی سپورټ دی. د هاکي په ځانګړي برخه کې د ماشوم ثبتول، مور او پلار باید د هاکي لپاره یوه فورمه واخلي. خپل ماشوم په هاکي کې وساتئ، تاسو ممکن د هاکي هیلمټ، شارټس، دستانو، کوچني، کلونو پیډونو، شیلونو ته اړتیا لرئ. او دا ټول ټول سستی نه دي.
په هاکي کې څنګه ماشوم ثبت کړئ؟
لومړی تاسو اړتیا لرئ چې معلوم کړئ چې په هاکي کې کوم کوم هاکي برخې شتون لري او که دوی موجود وي، او د کور څخه څومره ځای لري. پوښتنه وکړئ او هغه کسان چې کوچني ورزشکارانو ته روزنه ورکړي. په معمولي ډول، دا برخه د 5-6 کلونو عمر لرونکي ماشومان لیږدوي. د مهال ویش تشریح کول چې معلومه کړي که هاکي ټولګي به په ښوونځي کې د اصلي فعالیتونو سره سمون ولري.
راځئ چې راشي. که ستاسو ماشوم د Musculoskeletal سیسټم سره روښانه ستونزې نلري، هغه د خورا وزن لرونکي وزن څخه رنځ نه کوي، او تاسو نه ډارېږئ چې د هغه چا تعلیم یافته چې پای ته ورسیږي او خپل نظر دفاع وکړي، په خوندي توګه ماشوم ته هاکي برخه ورکړي. حتی که هغه په خپل ورزشي سیالیو کې برخه وانخلي، د ماشومانو لپاره د هاکي روزنه به د تمرکز وړتیا باندې اغیزه وکړي، خپل ځان ته د خوښې وړتیا او خپل اهداف ترلاسه کړي.