اوږده تور تیاره بیری، شینسلیک، ډیری وختونه پخی. دا، یو څه چې د غوږ نه کرل شوي غوږ، خوږ او غوټې بیری د ویټامین سی اصلي اصلي خونه ده، نو تاسو کولی شئ په ژمي کې د لمر لرونکې لرونکې میوې ځای ونیسي او د غذا بیرغ کې یې شامل کړئ یا د شایسلسل سره ترکیب کړئ. دا د اسانه کولو لپاره آسانه ده، دا د پسرلي او د اوړی په لومړیو ګرمو ورځو کې تازه کیدی شي، او که په سمه توګه پخي شوي وي، ټول ویټامینونه او ټریس عناصر (کیلسیم، وسپنې، آډینین، پوټاشیم، میګنیشیم او نور) خوندي دي. برسېره پردې، دا بیری د هایپوولوالجینیک دی، نو تاسو کولی شئ د کوچني ماشوم لپاره حتی د شینسلیک د خوشبو ترکیب چمتو کړئ.
د شیدې ساکول ساده ترکیب
عنصرونه:
- اوبه - 1،2 l؛
- شکر - دوه کسه. شګو
- شاتسکل - 200-250 g؛
چمتووالی
هینیسکل د ډیرو منځنیو ریښو په څیر، د تودوخې اوږدې درملنې ته اړتیا نلري، چې بی له شکه په ښه توګه وي، ځکه چې دا د ویټامینونو ساتلو او عناصرو ساتلو کې مرسته کوي، کله چې د اوږدې مودې لپاره پخیږي، ویجاړ شوي.
د انګور چمتو کول: موږ به دوی ډوله کړو، ککړ شوي، خراب شوي او ممکن ممکن ناپاک کړئ. د میوه، پاڼی او نور ملزونه لرې کړئ، د شینسلیک سره یو ډنډ ته اضافه کړئ او په سمدستي ډول د سرد اوبو لاندې لاندې وخورئ (سر منځنی دی ترڅو جریان غسل نکړي). په طبيعي توګه، موږ د اوبو گلاس ته ځي.
څنګه د شهیدانو څخه د کیمیاوي سرې اخستلو لپاره؟
یو اختیار: د شربت په برخه کې د انګور غوړ په یخ اوبه کې، شربت زیات کړئ او شربت یې د یو یا دقیقو لپاره وچ کړئ. شکري یوازې په کورني تولید کې کارول کیږي. کله چې بوره په بشپړه توګه مینځته شوه، بیره ونیسئ او د 5 دقیقو لپاره د کښت کولو نښانو ښکاره کولو وروسته، د اړتیا په صورت کې، جغم لرې کړئ. راځئ چې چوکۍ (د پټې پوښۍ او په غال کې پریږدئ) د یو ساعت لپاره. د شیدې ساکول ترکیب چمتو دی.
دوهمه برخه: موږ بیره ډک کړه. دا انتخاب د ژمي لپاره ساتنه ښه ده، مګر موږ لږ څه نور جریان اخلو. موږ د شین ساکس په واسطه په بھاپ پورته کې د مچیو په مینځ کې اچول، د ابیپ سرپ کې اچول، د خنډ سره پوښ. موږ د 5 دقیقو انتظار کیږو، د شربت ملاوو، تر هغې پورې انتظار مه کوئ تر څو چې ښایسته زیان ورنه کړي. بیا بیا، جریان د اوبولګولو اوبو سره ډک کړئ او په چټکتیا سره وخورئ. په یو څه سره وخورئ او په ورو ورو یې د شاتیک ټوټی ټوټې کولو لپاره یو څه پوښ کړئ.
په څو څو اړخیزو کې د شیدې ساکلو ترکیب
که تاسو غواړئ چې مرکب وغواړئ، مګر د هټۍ په واسطه د موقف کولو لپاره هیڅ وخت شتون نلري، تاسو به د یو لوی ډرامیر په توګه د داسې ښکلا کورني وسیلو لخوا مرسته کیږئ. په سهار کې موږ هر څه ته اړتیا لرو او په خاموشۍ سره کار یا کار ته ځي، اړین پروګرام ترتیب کول. په ماښام کې د شاتسلیک د بډایه متن سره په کور کې انتظار کیده. ډیر آسانه.
عنصرونه:
- شکر - دوه کسه. شګو
- شاتسکل - 1 کیلوګرامه
- اوبه - 3 ل؛
- مچ - 2-4 ټیګونه.
چمتووالی
هینیسلیک سره ترتیب شوی، زما، اجازه راکړئ وچ، ماین او ټانګ. د multivarquet په ظرفیت کې موږ بیره تغیر کوو، د شکر سره خوب کیږو، د سږو پاڼو پاڼو اضافه کړئ او په اوبو کې یې واچوو. د پښو بندول او د "پخلی" موډل ترتیب کړئ. ښه، د کمپیوټرو چمتو کولو وخت خورا ښه دی ترڅو د یوه ځانګړي وسیله لارښوونو ته وګورئ.
د شیدو او د انګورو د لومړیو ترکیبونو مجموعه
عنصرونه:
- سٹرابیری - 1 شیش
- شیدسکل - 1 شیش
- اوبه - 1،3 ل؛
- د اکاډیمۍ شاتو - دوه ټوټې. شګو.
چمتووالی
د جوارو جریان او کان، موږ په ډنډر کې اچوو، دا چې شیشې ښه اوبه دي، بیا یې یو پین ته واچوي. زموږ جریان ډیری ډک اوبه، پوښ، ټینګار وکړئ، په پای کې موږ شات اضافه کوو - که چیرته خواخوږي وي او الرښونه شتون نلري. دا بدله شوه او ګټوره ده، ډیره خوږه ده.
که تاسو د ژمی لپاره شیدې شکایه کړئ، تاسو کولی شئ په سړه موسم کې د ویټامین ډیری ډوډۍ وخورئ، له نورو اجزاوو سره د بوټو سره یوځای کړئ. د بیلګې په توګه، دا د حیرانتیا وړ ده چې د شیدې ټوکر او مڼې یا لیتر یو ډول نسخه ترلاسه کړئ - یو ریښتینی ویټامين "بم".