د نجونو لپاره د ماشوم وزن کموالی
ټول پرته له استثناء څخه، مور په دې باور دي چې د یوې کوچنۍ ښځې د فیشن لپاره آسانه شتون نلري، مګر د ویښتو لرې کولو لپاره سلګونه ساده لارې شتون لري ترڅو دا چټک، زړه پورې او غیر معمولي وي.
د بیلګې په توګه، په ساده توګه دودیزې پخې بیرته راوړوئ، او دا د رکوع یا ښایسته ویښتو سره ډک کول، تاسو کولی شئ ټول انځور په دویمې برخې بدل کړئ.
د کوچنیو لپاره، د ډیری رنګ ګوتو سره ترکیبونه شتون لري، په ځانګړې توګه که چېرې ویښت ډیر اوږد نه وي، مګر آن ځینې نجونې هم کولی شي پخپله ځان سره بنډلونه ډک کړي، په بیلابیلو ډولونو کې ډوب شوي. د تصور لپاره هیڅ حد نشته.
Mums باید د دوی لوڼې رد نه کړي، او له دې امله کله ناکله تاسو د ښوونځي یا وړکتونټ کې د ګډون لپاره د نوي ترکیبونو د پیدا کولو وروسته څو ساعته مصرف ته اړتیا لرئ. د نجونو لپاره د ماشومانو ورځنۍ غالۍ باید ساده وي، چټکه وي، مګر په ورته وخت کې په مقاومت سره مقاومت لري، ځکه چې وړکتون او ښوونځي کې ماشوم فعال دی. دا په اسانۍ سره د آرامۍ وضعیت ته ویل کیدی شي، کله چې ویښتو ته اړتیا وي هر لسو څخه تر 15 دقیقو پورې.
د کوچنيانو ویښتان له پلوه
د نجونو لپاره ساده کوچني ویښتنې د نجونو لپاره ډیر ښایسته وي، که د یوې کلاسي چوټې اخیستلو یا ډیری ځایونو اخیستو لپاره وي. اوس د ډیری پلیت بریډان "بوهو"، په لور کې لږ تعصب.
خورا مشهور مشهور دی چې د دریو برخو ویشل شوی، او د ویښتو دوه برخې.
تاسو کولی شئ چې د درې ورته بڼې څخه مخکینۍ مخکې چوغی وخورئ. نتیجه اخیستونکی جوړښت لږ څه کیدی شي، او دا لږ لږ غفلت ورکوي (دا د ماشومانو ورځني ویښتان په جشنو کې بدلول خورا اسانه دي). سپت کولی شي د ښکلا ویناو بنسټ جوړ کړي، یو یونان د سر په حریم (د څو مترو په شمول)، او همدارنګه د "مچھلی پخې" باندې چوکۍ جوړ کړي. د وخت په تېرېدو، نجونې هره ورځ د نوو نظرونو پلي کولو له لارې ځان ځان ته جذب کوي.
د فیشن د وړو ویښتو میرمنو لپاره، د مختلفو ښکیلو ښکلاګانو شتون هم شتون لري .