او تاسو پوهیږئ چې چای کیدی شي نه یوازې د ساسسین په ډوډۍ کې، یا په ځانګړو وريجو کې کښت کې. موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې تاسو په مایکرویو تیلو کې چای وکړو او ستاسو کورنۍ د خوړو، خوندور او صحی ډوډۍ سره وسوځوو.
په مائکرووی تڼیو کې د وریجو لارښود
عنصرونه:
- اوبه - 2 توکي؛
- وريجی - 1 توکي؛
- مصالحې.
چمتووالی
اوس تاسو ته ووایاست چې په یو مائکرووی تیو کې چای وکړو. په میکرویو کې تغذیه کولو لپاره، موږ کولی شو هر ډول وریجو څخه ګټه واخلو: ګردې غلې یا اوږد غنم. نو له دې چې اوبه پاکې شي څو څو ځله سمه غوړ کړئ. یو مچۍ وریجی د مائکروویو کڅوړې ته وخورئ، اوبه یې ډک کړئ، مصدوم ته اضافه کړئ او لږ مالګه یې واچوله. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د کرولا بورون مکعب کڅوړې ته اضافه کړئ.
اوس کانتینر د تودوخی مقاومت کونکي فلم، د ګلاس لینډ یا چینی پوټینټ پلیټ پوښ کړئ او دا په مایکرویو تیو کې وساتئ. موږ د 12 دقیقو لپاره د تجهیز ټیکر ټاکلی او په خپل پینل کې ترټولو بریښنا غوره کړئ. وروسته له دې چې تاسو ته سمینګ سیسټم واورئ، چای په غوږو کې پریږدئ چې د 15-20 دقیقو لپاره اضافي اضافي داوطلبۍ چمتو کړئ.
د هغې وروسته، د بوتوټرونو کارول، په قانع کونکي کانتینر د سامان څخه لرې کړئ او په لنډه توګه یې د لرګي سپتولا سره ګډ کړئ. د وریجو چټکولو لپاره، تاسو د فین کاروئ. په شیدو شویو وریجو کې، یو زیتون زیتون غوړ یا خړوب کړئ. او که چیرې تاسو دا د تیریدو سره خوند واخلئ، نو چمتو شوي خواړه به یو خوشحاله زرغون سایه ترلاسه کړي. دا ټول مایکروویو کې وړل شوي چایې دي، چمتو دي، تاسو یې کولی شئ په میز کې وساتئ.
په مائکرووی تڼیو کې چای شوی چای
عنصرونه:
- مکھن - 50 g
- کینډی مارشمونګ - 200 g؛
- د هوا د وريجو څخه ناچایه لپاره فلګونه - 3 ګوتو.
چمتووالی
په یوه ځانګړې کڅوړې کې چې د مایکروویو تڼۍ لپاره ټاکل شوی، موږ مکھن مکھن او مارشميلا کینډی سره ګډ کوو. بیا مچیو په مایکرویو کې وساتئ، وسیله واچوئ، لوړې بریښنا برابره کړئ، د برقی تړلو لپاره او د دوهمې دقیقو څخه تر څو دقیقو وخت ونیسئ، څو ځلې ځنډول. بله، په نرمۍ سره د مټرووی څخه بهر کڅوړه واخلئ او یو کوچني هوا وریجو اضافه کړئ، په هټۍ کې پیرود. ټول په ښه ډول د لرګي سپتولا سره مخلوط شوي او یو غوړ شوي بیکیک ډوډۍ ته لیږل شوي. ډله د چږو سره ټوټه کړئ او دا چټکه او وخځوئ. په دې اړه موږ ته تقریبا 2 ساعتو ته اړتیا لرو، وروسته له هغې چې موږ وینځل په چوکونو یا هیرونو کې پریښود. ښه، دا ټول دی، په ښه توګه هوایی چای چمتو دی. دا مزی درمل به ضرور ستاسو د ماشومانو څخه غوښتنه وکړي.
په مائکروویز کې سبزيجاتو سره جوج
عنصرونه:
- وریجی - 7 tbsp. شګو
- اوبه 350 ملیونه
- د بلغاری مچ مرچ - 1 ټوټه؛
- زیتون نلري پرته - 70 g؛
- کڅوړه - 150 ګرامه
- بلب - 1 ټوټه؛
- لرګی 2 لبنان
- تیریدو
- روميان - 3 پي سي.
- هپس - سنیلیلی - 0،5 ټیسټ.
- مصالحې
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو.
چمتووالی
یو بل اختیار په پام کې ونیسئ، په یو مائکرووی تڼۍ کې د وريجو پخلی کول څنګه. په یو کانټینر کې چې د مایکرویو تیو لپاره ټاکل شوی، د سبزيجاتو غوړ ونیسئ، زیتونه، تندر، هپس-سنیللي، وريجې او مخلوط خپروي. د قلافو وړل کوچنی لپاره ویجاړ شوی دی
د لرګو غروب او دا ټول سبزيجات وريجی ته اضافه کړئ. ښه کڅوړه، د اوبو اوبو، د مالګې مالګه، مرچ او یو مایکرووی ته واستول شي. په یوه مایکرویو کې د چای د پخولو لپاره څومره د هغې درجه ده. په وسیله موږ مو "رائس" موډل ټاکلی، د بریښنا بندولو او د پیل تڼۍ پرانیزئ. که تاسو دا موخې نلرئ نو بیا د 100 دقیقو په بدل کې د 25 دقیقو بدلیدل. دا ټول شیان د سبزيجاتو سره چمتو دي!