که تاسو احساس کوئ چې تاسو اضافي اضافه کلوګرام له السه ورکړئ، مګر دا ستونزمن کار دی چې د خوړلو لپاره د لیوالتیا سره مخ شئ، دا یو ذهني نارینه او ښځینه نظر وګورئ.
دوی د دې توان وموند چې د ناکامۍ نښه ته د ډک ډکولو لپاره د غیر نامناسبه غوښتنو د مقاومت مخه ونیسي او پراخه پایلې ترالسه کړي. ډیری یې په اسانۍ نه پوهیږي: پخوانیو چټکو نارینه او ورونو باید په المارۍ سره په بشپړ ډول بدلون بدل کړي، ځکه چې وزن له السه ورکړې، اوس دوی د خپلو پخوانیو پتلونونو په یوه پښه کې ځای لري. ښایي ځینې خلک د دې ناحقه مینې ته لاړ شي، یو څوک د نږدې نږدې ملګري لخوا حمایه شوی و، او یو څوک په ساده توګه پریکړه وکړه: "بس!". نو، راځئ چې وګورو چې دا ورک شوي وینډوز څومره وزن ضایع کیږي.
1. دا غرني سړی د 2 کالو لپاره د 92 کیلوګرام څخه پاک کړای شو. دا یوازې نه پیژني!
2. او بلی هم: 12 کیلوګرامه وه، 7.
.3 "ما 160 کیلوګرامه وزن درلود، د شکر ناروغۍ، د وینو لوړ فشار او په هګۍ کې درد. ما په کال کې 80 کیلوګرامه راټیټ کړه، په اونۍ کې 7 ورځي لوبې کولې، او اوس زه صحتمند یم! "
.4 د دې انځورونو ترمنځ په حقیقت کې درې کاله. دا تصور کول ستونزمن دي، مګر دا ښځه 272 کیلوګرامه وزن درلودله! اوس دا وزن 104 کيلوګرامه ده. نو هغې له 2.5 څخه زیات ځلې له لاسه ورکړ.
5. د 2 کلو لپاره د 90 کیلوګرام منبع! هو، دا جامې اوس بله بله ښځه جوړه کولی شي.
6. او دا پتلی، وزن یې اوس 65 کیلو ګرامه دی، تر دې چې په وروستي حال کې یوه غوښه ښځه وه او وزن یې له 111 کانال څخه ډیر وو.
7. په 2012 کې، د 138 کیلو وزن وزن لرونکی ځوان ځوانان په سختۍ سره د نجونو پاملرنه کولی شي. خو هغه پریکړه وکړه چې خپل ځان ساتي، په خوړو کې برخه واخلي او په جدي ډول د ورزش لپاره لاړ شي. د مخ په پایله کې: هغه سړی چې په 2016 کې د ځان سره کار کوي وزن لري، 75 کیلوګرامه وزن لري او ښکلې ټرایسي لري.
8. دا نجلۍ په ریښتیا پوهیږي د وزن له لاسه ورکولو فارمول، هغې په ځان باندې تجربه کوله. نو یاد ولرئ: د وزن ضایع 90٪ خواړه، 10٪ روزنې او 100٪ غوښتنې!
.9 دوامدار سپما: اوس د پخوانۍ پتلون څخه تاسو کولی شئ چې د دوه سکرټونو په څیر ډیری وختونه جوړ کړئ!
10. د ساحل په ساحل کې نجلۍ 45 کیلوګرامه له لاسه ورکړه کله چې ډاکټرانو ورته وویل چې موټی کولی شي د هغې لپاره وژونکی وي.
11. ایا تاسو فکر کوئ چې دا یو غلطي او د عکسونو مختلف خلک دي؟ نه، دا ریښتیا ده: په دوو کلونو کې 50 کلوګرامه له لاسه ورکړې، په غوټۍ کې غوړ یو ښي خوا ته د فټبال ماډل ته ورغلی.
12. د کریسمس انځور کې برخه اخیستونکو د دوه لپاره 158 کیلوګرامه لاسه ورکوله، او هلک لا وده وکړه.
13. د مخ پر پرمختګ پرمختګ!
14. د یوې نیمې برخې لپاره نجلۍ په یو څه اندازه په نسبتا توګه جوړې شوې.
15. د دغو عکسونو ترمنځ، هم، په وزن کې یو نیم او دوه او دوه برابره توپیر: 120 کیلوګرامه او 65!
16. 247 کیلو ګرامه وزن لرونکی ځوان، 150 کیلوګرامه راټیټ شوی او اوس کولی شي د خپل پخوان پتلون په یوه پښه کې تیریږي.
17. په دوو کلونو کې 75 کیلوګرامه کیلوګرامه.
18. دا نجلۍ د سبزیج څخه وروسته وزن ضایع کړه.
19. ځوانه مور ځان ځان ته واړاوه او 64 کیلوګرامه یې راټیټ کړه.
20. "د نوي کال په ما کې، ما ژمنه وکړه چې راتلونکی کریسټیم ته وزن 90 کیلوګرامه وزن ورکوم. د پای نیټې درې اونۍ دمخه، ما خپله ژمنه ژمنه وکړه. "په ښي خوا - 148 کیلو ګرامه، په ښي - 90 کې.
21. د 163 کیلو ګرامه څخه 68 څخه کم وزن درلود، دا ښکلا د هغې ځوریدونکې نجلۍ سره ونیوله.
22. یو ځوان نه یوازې نه یوازې 82 کیلوګرامه راټیټ شوی، بلکې عضلات یې هم پمپ کړل.
23. دقیق پورټو ریکیک حق په دې وروستیو کې د مجسمو فورمو څخه زیات مالک و) په ښي خوا (کې.
24. ټیسیس باین: د 101 کیلو ګرامه وزن کڅوړه ښځه په زړه پورې لمر 61 کلو ګرامه ته ورسیده.
25. د یو نیم نیم کال لپاره، د 197 کیلوګرام وزن وزن لرونکي سړی په عضلاتو ماشین بدل شو، د 97 کیلو ګرامه وزن له لاسه ورکړ.
26. هو، آیا په دې لیلیه نجلۍ کې ممکن د کیبشیچکا زده کړئ، چې د 80 کیلوګرامو څخه ډیر لوړ وي، کوم چې یو کال دمخه یې لږ څه و؟
27. یو بل ماشین چې په 3 کلونو کې 155 کیلوګرامه له لاسه ورکړ.
28. او دې ځوان سړی په دوو کلونو کې 158 کیلوګرامه له لاسه ورکړی و!
29. 89 کیلوګرامه د 4 کلونو لپاره - دا ډیره زیاته ده!
30. لوړې کچې، په ځانګړې توګه دا چې نجلۍ په 15 میاشتو کې 70 کیلوګرامه له لاسه ورکړي.
31. هو، د عضویت په دې کټګورۍ کې دا ستونزمنه ده چې د اغیزمن شخصیت پیژني کله چې یو سړی 72 کیلو ګرامه وزن درلود او 181 کیلوګرامه وزن یې درلود.
32. یوځای، حتی وزن ډیر مزی له لاسه ورکوی!
33. د 72 کیلوګرام منبع!
34. 28 کیلوګرامه نجلۍ په اتو میاشتو کې راټیټه شوه، هغې یوه رښتینې ښکلا جوړه کړه!
35. د دې ماشوم مور د 64 زرو وزن وزن له لاسه ورکړی، وروسته له هغې چې هغې د خپل زوی انځور ولیده.
36. د مائنس 65 کیلوګرامه کال! کور هم د ښه والي لپاره د پام وړ بدلون موندلی دی.
37. دا ډیره ګرانه ده چې تصور وکړئ چې یو کال مخکې حق ته نجلۍ 45 کیلوګرامه وزن درلودله!
38. له 227 کیلو ګرامه څخه په 88 ولګیدو!
39. او دا بدبخته قضیه نه ده: نجلۍ وزن ته رسیدلې وروسته له دې چې هغې د موټر په حادثه کې دواړه پښې ویشتلې. د نوي واک چلولو سره، هغې باید د 45 اضافی پونډو څخه ځان خلاص کړي. د نیم کال لپاره هغې بریالۍ شوه.
40. دا ښکلی ښځه نیم وزن ضایع کړ، په دوو کلونو کې 107 کیلو ګرامه پریښودل، او له ګواښ سره مخ شو.
41. د مائنس 89 اضافی پونډونه په 7 میاشتو کې - او یو لوزه کچالو په ریښتینې بڼه بدل شو، اوس د فٹنس اعلاناتو لپاره ډزې کوي.
42.92-92 = 77 کیلو ګرام ناقانونه دي! په دې ناڅاپه سترګو سترګو ګوتو کې دا ناممکن کار دی چې د بوی خواه په بائیں کې پیژندل شي.
43. د هامبرګرانو دا عاید 177 کیلو ګرامه وزن درلود. د روژې خواړو او سپورتونو څخه یې انکار وکړ، هغه 89 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړ.
44. د 115 کلو ګرامه وزن لرونکی وزن د 75 کلو ګرامه وزن په زاړه عمر کې ځي - دا ډیره مهمه ده! کیدای شي تاسو واقعیا خپل موټر بدل کړئ؟
45. آیا تاسو تصور کوئ چې دا یو بل نجلۍ دی؟
46. دا هلکان سوو لوی وو، مګر لیدل کیده او مینه یې مینه وه، دوی ولیدل چې یو بل خپله ځان څرګندوي، نو یوځای یې پریکړه وکړه چې وزن له لاسه ورکړي او ژر تر ژره د 150 اضافي پونډو لپاره د دوو لپاره ودرول شي.
47. دا بیب 23 کیلوګرامه له لاسه ورکړې ده.
48. په تلویزون کې په نندارې کې ګډون کول، دا ښځه د شپږو میاشتو په ترڅ کې نه یوازې 14 کیلو ګرامه راټیټوي، خو د حیرانتیا فابریک ماډل یوه بیلګه کې یې بدله کړه.
49. په هر کال کې مائنس 90 کیلوګرامه او د بدی غوړ ځوان سړی، په لټه کې دی، اوس د هغه پښې ګوري، ګیټ نه.
50. او دوی آن ما د غوره لاسته راوړنو لپاره انعام ورکړ. "ما وکړل."