د جون 21 نېټه د یوګا نړیواله ورځ ده. دا لرغونی تمرین د ډیرو خلکو سره مرسته وکړه څو روغتیا ته وده ورکړي، یو ښکلی شخصیت ترلاسه کړي او خپل ذهنونه په پام کې ونیسي. د حیرانتیا خبره نه ده چې ستوري چې ژوند یې د فشار سره مخامخ دی د دې فلسفیې زده کړې ته خورا ډیر پام ورکړی دی.
ځینې مشہور شخصیتونه په یوګا کې د خپلو بریالیتوبونو فخر کوي او په منظمه توګه د خپلو کوچنیو انځورونو او ویډیوګانو کې پوسټ کوي، کوم چې په فټ پیچلو آسانو کې د پرستارانو څخه مخکې ښکاري. او یوازې یوازې کولی شو مننه وکړو!
نومی کیمبل
47 کلن موډل اوږدې مودې لپاره یوګا تمرین کړی او د حیرانتیا پایلې یې ترلاسه کړې. بله ورځ هغه په انټرنیټ کې لیکل شوی ویدیو یو داسې ویډیو چې د هغې مینه وال یې اغیزمنه کړه. په ويديو کې، نعومي يو ناقابل ايک اکروبيک پټه ترسره کوي، چې د ناپېژندل شوي شخص څرګندونه کوي.
میډی
پاپ سندرغاړی د لرغوني آثارو مطالعه پیل کړه چې له 20 کلو څخه زیات دمخه، د خپلې لور لوراډز د پیدا کیدو وروسته سم. ستاره ترټولو ستونزمن لار غوره کړه - اشټاګاګا، چې د پایښت، قوت او لچک وړتیا ته اړتیا لري. میډی هره ورځ په یوګا کې بوخت دی او د هغې مننه، په خورا لوی شکل کې ده.
"اوس زه 20 کاله دمخه د غوره بڼه کې یم. مګر یوګا فعاله نه یوازې زما بدن. زه په هغو شرایطو کې خوښ یم چې پخوا به یې د احساساتو غصب رامینځته کړ. یوازې ځان د منفي څخه پاک کول، تاسو ژوند کولی شئ! "
میلی سیرس
Miley نور په یوګا کې یو ابتکار نه دی. هغه په آسانۍ سره داسې پیچلې آسان ترسره کوي لکه شوراګانې (د هغه سر ته ودریدلی) او اتتانااسانا (یو ژور اندیښنه). سندرغاړی دا مني چې د هغې یوګا اصلي هدف د بدن ښکلا نه دی بلکه د هغه د نظرونو وضاحت:
"یوګا وکړئ یا وینځئ!"
کسلیا سوبچک
یو تلویزیون تلویزون وړاندیز د یوګا څخه زیات له لسو کلونو راهیسې تمرین کوي. په لومړي سر کې هغه یوازې د آسیا په شان ترسره کولو لپاره د هغې د شا سره ستونزې حل کول، مګر په تدریجي توګه د پخوانیو تمرینونو له لارې په لاره واچول شو او په دې ژوره مطالعه پیل کړه. د هغه د خوښې لارښوونه د زینیایټ یوگا غوښتنه ده، چې دا د Sting او Gwyneth Paltrow لخوا هم عملي کیږي. د تلویزیون کوربه حتی د امیندوارۍ په وروستیو ورځو کې د پیچلو آسیاو د ترسره کولو لپاره هم اندیښنه نه درلوده.
والیریا
سندر ویلریا د یوګا ترټولو ډیری وقف کوونکي مدافعین دي. هغه حتی د "والیا سره ویلیریا" لیکلی او خپور کړی، چیرته چې هغې له 60 څخه زیات عایدات تشریح کړل او هر یو یې وښودل. سندرغاړی ډاډه دی چې یوګا د پام وړ پایلو ترلاسه کولو کې مرسته کوي او داخلي ځواک زیاتوي. هغه سپارښتنه کوي چې هرڅوک د آسیا سرته رسولو وړاندیز وکړي، پرته له دې چې د روغتیا او عمر حالت.
Gisele Bundchen
د څو کلونو لپاره، د برازیل سپوږمکۍ د انسارا یوګا تمرین کوي، موخه یې د یو شخص د خوښي ویشتل. ګیسیل په منظمه توګه د خپل مایکرو بوک په عکسونو کې عکس العمل کوي، کوم چې هغې د پیچلې آسیا ترسره کوي. هغه تمه لري چې په فطرت کې زده کړه وکړي او د هغې یوګا دوه ماشومان سره اړیکه ونیسي.
بار رفیلي
د ډیرو موډلونو په څیر، د اسراییلو سپوږمکۍ بار رفییلیل یوګا کاروي، سره له دې چې نوموړې اداره په بشپړ شکل کې ساتي.
Candice Swanepoel
کینیا یوازې یوګا سره مینه لري. د هغې غوره خوښې ځای هوایي یوګا دی - د نوی سمبالښت، چې د چټک حاکمونو څخه د ځړولو په تمرینونو والړ دی.
ماریرا کریر
دغه مشهور ماډل د 15 کلونو څخه زیات د ها او کونډالیني یوگا کې ښکیل شوی دی. هر سهار، مرینا د دوديز یوګوس سره پیل کیږي چې لمر سلاموي، چې د هغې سره د خوشبینۍ بیا رغاونې کې مرسته کوي. میډیا هره ورځ د آسیا سرته رسوي حتی کله چې د ماډل ورځ په معتبر سره دقیقې انځور شوي، دا د غوره تمرین لپاره وخت وقف کوي.
نالیلیا آونوا
نالیلیا اونوا، چې د پیسو تر مینځ ښه پیژندل شوي ګلوکوز "ټوټه" د یوګا خاوند الکساندر چسټیکوف په نوم پیژندل شوی. سندرغاړی د دې لرغونی تمریناتو اصلي برخه وه. هغه ډاډ ورکوي چې استانا د هغې سره مرسته کوي ترڅو ځوانان وساتي او په فشار سره مبارزه وکړي. په ځانګړې توګه نالالیا او د هغې مېړه د یوګا په څیر او تقریبا اکروبي ستړیو ترسره کوي.
ویکتوریا بونیا
ویکتوریا بیایا د اوږدې مودې لپاره یوګا تمرین کوي. د هغې لپاره، دا د هغه شخصیت مالتړ لپاره یوه لاره ده او د فشار څخه لرې ساتل کیږي. بیا په پراخه توګه تر ټولو پیچلي آسان ترسره کوي، د بیلګې په توګه، د مور د تڼۍ پیسي) په پوستونو باندې ریکارډ (.
هیریایا بالدین
دویمه ښځه، Alek Baldwin - په یوګ کې یو مسلکي ښوونکی. هغه په منظمه توګه په انټرنیټ کې عکسونه پورته کوي، په کوم کې هغه د لچکتیا حیرانتیا څرګندوي. یوګا د اوږدې مودې راهیسې د هیلری لپاره د ژوند یو اړین برخه وه. د دریو ماشومانو مور کول یې، د شیانو تر مینځ د کار کولو پټه وه: د ډوډۍ د چمتو کولو په وخت کې، د ماشوم سره حتی او حتی د څرخې تر شا!
برټني سپیئرز
دا یوګا وه چې بریتانیا سپیئر سره یې وزن له لاسه ورکړی، کوم چې سندرغاړی د غیر طبیعي ژوندانه د ژوند په نتیجه کې ترلاسه کړی. اوس ستوری په لوی شکل کی دی او په ویاړ سره پیچلی آسان ښیی.
اسابیل ګیلارټ
د طبيعت له مخې د برازیل ښکلی ښکلی شخصیت لري او د بشپړتیا سره ندی. سره له دې، ماډل یو سخت سخت خواړه تعقیبوي او په منظمه توګه یوګا کوي. د هغې غوره خوښه د سر سر
"داسې ښکاري چې ما په دې پوست کې ودریدله، زه میوه کښتم او حتی سلیمان لرم ... ډیر وخت د کار کولو دمخه، زه په جم کې ځړوم ترڅو په سر کې څو دقیقو لپاره ودریږم. دا ما ته لارښوونه وکړه چې نوي لاسته راوړنې ترسره کړي او د کاري موډل سره یوځای شي "
په انسټاګرم کې، اسابیل د زړه پورې عکسونو څخه ډک دی، چې په هغې کې هغې په بیلابیلو اسباب کې ښودل شوي.
ایوا لورنوریا
مخکې له دې چې یو لوبغاړي شي، ایوا لورنیاور د سپورت ښوونکی و، نو له دې امله د هغې نظر باور لري. "ناراضه میرمنې" یوګا د فټیوټ غوره غوره لارښوونه کوي، ځکه چې دا نه یوازې د بدن ښه والی بلکه بل ځان ته باور ورکوي، آزادۍ ورکوي او د انرژی سره ډډه کوي.
ستي کاسیانووا
ستي کاسیانووا د خپل پلار مشورې په اړه لس کاله دمخه د یوګا تمرین کولو پیل وکړ، چا چې د دې لپاره لارښوونه کړې وه چې د سکولوزسس او یو ویجاړ شوي عصبي سیسټم له مخې وټاکل شي. په تدریجي توګه، Saty په کې راغلل شو، او یوګا د خپل ژوند بشپړ برخه وګرځیده.
Rosie Huntington-Whiteley
تقريبا د ویکتوریا راز پټ فرښتې په یوګا کې ښکیل دي. دا عمل دوی سره مرسته کوي ترڅو د شخصیت ساتنه وکړي او ذهني ځواک بیرته راولي، ځکه، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، موډلونه ډیر بوخت او سخت کاري مهال ویش لري. روسي هټینګټن وینټیلی ومنله چې د یوګا کارول په چټکۍ سره د درد او عضلاتو کټګوري څخه ځان خلاصوي.