د شخصي وسایطو او ښاري ترانسپورت د راتلو سره، د خلکو ژوند ډیر ساده دی، ځکه چې تاسو فزیکي توګه د ځورولو پرته مناسب ځای ته رسولی شئ. په هرصورت ډیر ژر ډاکټران الارم ولګول - داسې ښکاري چې د ترانسپورت عصري وسیله د انسان اغیزمن فعالیت کې د کموالي په نظر کې نیولو سره د روغتیا اغیزه کوي. د غریبي ژوندانه د ژوند کولو نتیجه موټس ، د عضلاتو کمزوری، اوږدمهاله تغذیه او د ارتباطي سیستم ناروغۍ دي.
دا معلومه ده چې د عادي څاه او کار کولو لپاره یو کس اړتیا لري چې په ورځ کې شاوخوا 10،000 ګامونه پورته کړي. داسې فعالیت نه یوازې د عمومي سر ساتلو ته اجازه ورکوي، بلکه د زړه په عضلاتو باندې هم ګټور اغیزه لري.
Pedometers د ګامونو د شمیرلو شمیرې لپاره حساب شوي. او که څه هم په پیل کې دوی د غوښتنلیک (لوبغاړو او اردو) درلودل، ورو ورو، د ارزښتناکو ګټو څخه مننه، دوی د عادي خلکو کارولو پیل وکړ چې د دوی روغتیا څارنه کوي. د دې لپاره چې پوه شي چې کوم پیرودرم انتخاب کړئ، نو اړینه ده چې پوه شئ چې دوی څه ډول دي.
د پیرودلو ډولونه
- میخانیک پیډیمومونه د انټرنیټ اجازه لومړی دی چې تاسو یې د ګامونو شمیرل د پینڈولم میکانیزم څخه مننه، کوم چې پدې مرحله کې گیئر چلوي، او ډاټیل ډیللي کې ښودل شوي. دا ډول وسایل خورا نادر او عملي کارول کیږي.
- د برقی برقی پیډیمونو هر مرحله د نبض په حالت بدله کوی، کوم چی ریډیشن نمایش ته انتقالوی. داسې پیرودونکي د ډیری خلکو لخوا ټاکل کیږي، ځکه چې دوی خورا آسانه دي او د بودیجې قیمتونو کې توپیر لري.
- بریښنايي پیروډومونه د پروګرام ګامونو محاسبه کولو لپاره کارول کیږي چې تاسو د نبض اندازه کول، د کلیدونو شمیره چې اصلي فعالیت سرته رسیدلي، او همدا راز کولی شي د GPS نیویګ نیولو څخه ګټه واخلی. داسې پیرودونکي د مسلکي ورزشکارانو او هغو خلکو لخوا غوره کیږي چې د درملنې یا ټرافيکي ناروغۍ وروسته روغتیايي حالت بیرته راولي.
څنګه سمه لارښوونه کولی شی؟
کله چې د ماډل پیډرومیټ غوره کول، تاسو باید وپوهیږئ چې نه یوازې دا څنګه کارول کیږي، بلکه دا به څنګه روغتیا کې ښه والی سره مرسته وکړي. له همدې امله، مهمه ده چې د بدن ځانګړتیاوې په پام کې ونیول شي، په ځانګړي ډول که چیرې یو شخص ناروغی ولري.
نو، که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ ګټوره وي که چیرې پیډرمایتر د لاسه ورکړل شوي کیلوری مقدار وښیي. دا د پالن کولو چلولو لپاره او د اضافي محرک په توګه آسان دی.
که په زړه کې حتی لږ څه شتون ولري، د نبض حسابول به د دې نه مخنیوی کې مرسته وکړي او په وخت کې وقف واخلي، په دې توګه د غیر معتبر سازمان څخه د منفي پایلو خطر راکموي.
د سپورټ فعالیت ښه کولو لپاره
Pedometers اکثرا د بیل، جامو یا لاس سره نښلول کیږي. کله چې د پیډر پیډر انتخاب کړئ، د انګور د اعتماد اعتبار ته پام وکړئ، ځکه چې دا به د یو څه وخت لپاره پغوستل شي. د کلینیک په واسطه هغه پوښښونه چې معمولا نه یوازې د یو پوډرومیټر کار کوي، بلکې یو رواج لیدل کیږي.
د فیشن وروستی رجحان د کالیډیډ پیډومیټر شوی دی، کوم چې د هغه ظاهري ظاهرا برسیره پر ناقانونه توګه آسان دی، او برسېره، د دې کاروونکي کمپیوټر سره د همغږۍ له امله، تاسو د ټولګیو پایلې نظارت او تحلیل کولی شئ.