نورډیک، یا سکینډنویان چلن، هغه سپورت دی چې په حقیقت کې هیڅ توپیر نلري او د ټولو لوبغاړو لپاره شتون لري. د دې ورزش تمرین کولو لپاره یوازې دوه ځانګړي لرګو ته اړتیا لري. نور هیڅ ځانګړي اړتیاوې شتون نلري. ایا د نورډک چلن کیدای شي تقریبا په هر موسم او هر ځای کې وي.
څنګه د نورډک چلولو لرګو غوره کول؟
ټولګی نورډیټ چلن تاسو ته اجازه نه ورکوي چې نه یوازې د پښو عضلات، بلکې د مطبوعاتو او اوږدې پوډکي عضلات هم پورته کړي. په دې حالت کې، مایع لږ تر لږه لوړېږي، ځکه چې اصلي تمرکز په لرګو کې دی.
د اغیزمن زده کړې لپاره دا د کیفیت لرګو کارولو لپاره اړین دی، د هغه انتخاب غوره کول باید الندې ټکو ته پام وشي:
- نورډک چلن د سکی پولونو سره نشي کارول کیدای، ځکه چې وروستنی اوږد وي او د لرې کولو وړ نلري.
- د نورډک چلولو لوټونه باید د بدلیدونکي ټیک لرونکی وي: د برف، واورې او ګرد سړکونو لپاره، د پنجۍ په څیر د کلاچي کارول د سکی لرګو په څیر کارول کیږي، د لباس ضد ربرپ ټپ د ډفال لپاره کارول کیږي. دا باید په پام کې ونیول شي چې جریان باید لیرې شي.
- دا لینونه د مورولیتیک او telescopic دي. د telescopic لرګیو ګټه دا ده چې دوی د لېږد لپاره اسانه دي او کیدای شي د یو ځانګړي کس ودې لپاره دودیز شي. په هرصورت، د دوی اعتبار او خوندیتوب د مورتایتیک قطب څخه کم دی.
- لرګي د المونیم، کاربن او مرکب موادو څخه جوړ شوي دي. دا غوره دی چې د پیل کونکي لپاره د کاربن لرګي د یو لیګ سره د 20 څخه تر 30٪ پورې انتخاب کړي.
- کله چې د لرګو پیرودلو ته اړتیا لرئ، تاسو باید د تولیدونکي ته پام وکړئ. غوره تولیدونکي آلمان او فین دي. د داسې ډولونو لګښت به لوړ وي، مګر دا به خوندي او آرام وي.
- لرګي بايد پلاستيکي برخې نه وي. پلاستيکانو ته اجازه ورکوي چې پیرودونکي د ټیټو نرخونو وړاندیز وکړي، مګر دا مواد لنډمهاله او ناامني ده، په ځانګړې توګه که دا په لاس او تجهیزاتو کې کارول کیږي.
- کله چې د میتودیک لرګو پیرود، تاسو باید خپل اوږدوالی محاسبه کړئ، کوم چې د یو ځانګړي کس لخوا اړتیا وي. په دې حالت کې، لاندې فورمول کارول کیږي: وده باید د 0.68 له خوا ضربه شي او د لویو شمېرو څخه ډیری 5 یې محاسبه شي.
نورډک چلن بوټان
د سکینډنویان چلولو لپاره د بوټانو لپاره ځانګړي اړتیاوې شتون نلري. اصلي شی دا ده چې چلن په اسانه دی. د کیفیت لرونکي سایټونو کې د ښکیلولو آسانه لاره، د لچکدارۍ یوازینی سره، او د پښو ښه سمبالول.