په تیور کې فلیډر پکی شوی - یو ساده نسخه چې تاسو ته اجازه درکوي چې د دې ډول مایعاتو ځانګړتیاوې ډیروي، د هغې جوش ساتي او د مصالحو او موسمونو کارولو له الرې اضافي ذائقات اضافه کړئ. ترلاسه شوی هر ډک د پام وړ دی او حتی د فاسد خوړو له خوا به هم غوره وي.
په تڼیو کې یو فلیډر څنګه خوړئ؟
د تشناب څخه د تڼیو څخه د ساده او ساده ټیکنالوژۍ په اساس چمتو شوي دي، او د ځینې فرعي ټیکنالوژۍ پوهه به د بشپړ پایلې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
- د آیوډین ځانګړی ګند څخه د ځان د خلاصولو لپاره، د فلونډر په غوښه کې منفي وي، تاسو کولی شئ د شیدې په برخه کې مچھلی وسوځوئ. د دې کولو لپاره، غوږ شوي کب او مچھلی وساتئ، د سر، پخې او پوزې څخه خوشې کړئ، په یو ساعت کې دوديز منځ ته راځي.
- د کب د ډوډۍ ذایق کولو بله بله لاره د پخلی کولو دمخه د تور پوستکی لرې کول دي.
- کله چې د کڅوړې ډزې کول په بشپړه توګه سر پریښودل شي، اړینه ده چې د ګازو لیرې کول.
- Piquant fish مایع د مصدوم مصالحو او موسمی فصلونو سره د تودوخی دمخه مخکی د تودوخی مخه ونیسی، کوم جوړښت چی په انفرادی توګه ټاکل شوی یا ټاکل شوی رییس په اعتماد کیدای شی.
- په تیو کې د رسولو ډیری ډډر به د سبزیجاتو او سیوو سره پخې شي کله چې د سبزی یا میټیس سره بیکار شي: د سبزیجاتو تیلو په اساس مخلوط د لیمن جوس سربیره، نور عناصر.
په خټکیو کې څنګه د فلیډر ککولو پخاطر؟
کله چې د ضایع شوي غصب غوره کول په بشپړه توګه په تیور کې د خوند فلایورډ په ځانګړي ډول ساده او چټک وي. یواځې د مینځلو لپاره پاتې دي، دا د تولیه سره وچ کړئ او د چمتو شوي مسالې سره مخلوط کړئ. د افشایې او ډیلي دودیزې محرمیت کولی شي د تیم، ریسیميري، د لیمو تلویزیون زیاتولو سره پیاوړی شي.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- مکھن - 50 g
- د سبزیجاتو غوړ - 20 ملیونه
- لیمو - 1 ټوټه؛
- اجماع او ډیل - 0.5 ډوډۍ؛
- مالګه، مرچ، مصالحې.
چمتووالی
- د کب د مالګې، مرچ، مصالحې په شا او خوا کې چمتو او پرې وخورئ، د لیمو نیمایي جوس سره وسوځئ، 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- قابله ګړندۍ کڅوړه پاڼه کې انتقال کړئ، د 15 دقیقو لپاره 220 درجې کې بیک ولیکئ.
- د لیمو په جریانونو کې داخل کړئ، د 25 دقیقو لپاره ډوډۍ پکښې کړئ.
- په تڼیو کې د فلونر پکی یو ساده نسخه دی، د بشپړ شوی مایع چکولو ته اړتیا لري د کټ ګوتو او مکھن مخلوط سره، وروسته له هغې چې مچھلی اجازه لري چې په آلې کې دوه دقیقو لپاره ودریږي.
په تویه کې د توری فنډ
غذايي، جوش او خوږه به په تشناب کې د خولې په واسطه فلونډوونکی وي. د مچھلی سره د ملګرتیا په توګه تاسو کولی شئ پیاز پیاوړي لیکونه یا د خوږ د خوږ بکسونه، او د تازه قمار کڅوړه ونیسئ ترڅو د ډیل، سیلابرو، نورو نورو بوټو ځای ونیسئ یا شنه له بشپړې توقیف څخه پاک کړئ.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- پیاز - دوه ټوټې
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ملیونه
- اجماع - 1 ډوډۍ
- مالګه، مرچ، مصالحې.
چمتووالی
- چمتو شوي کب ماڼۍ، مرچ، مرچ، مصالحې، د سبزیجاتو غوړ سره ځنډول.
- د پیاز او اجماع په کڅوړه یو قابلی ولرئ، د ورق په یوه پاڼه کې ایښودل شوی.
- پورتنۍ برخې پاتې پیاز او شین ویش، ورق مهر کړئ او ډوډۍ په 200 درجې 40 دقیقو کې واچوله.
په تیور کې د فلونر فلټری
په تڼیو کې د فلونر فلاؤنر لپاره الرښود کولی شي په خپله خوښه په سمه توګه تنظیم شي، د اچولو لپاره نورو اجزاوو کارولو سره. د سویا ساس پر ځای کیدای شي میونیز، خامه کریم یا د سبزیجاتو تیلو مخلوط، د بالامامیک سرګری یا نازک سرسري، او تازه لرګۍ په بریالیتوب سره په خلیجونو کې وچ شي.
عنصرونه:
- د فلونر ډبره - 500 g؛
- د سبزيجاتو غوړ او د ليمو جوس - 2 غوښه. شګو
- سویا سایټ - 2 ټنه.
- لرګی - 1 دانه
- مالګه او شکر - د 0.5 ټپونو لپاره.
چمتووالی
- د کب میوه چمتو کړئ.
- په تڼیو کې د فلونر لپاره د اچار چمتو کول، د لیمن جوس، سویا ساس، مالګه، شکر، لیلین او سبزی تیلو کې مخلوط کول او د ویسک یا مایکر سره د مینځلو سره.
- په میوه بڼه کې د میوچو ټوټې، په 200 درجو کې د 10 دقیقو لپاره اچول او د ډوډۍ اچول.
په توی کې په آستین کې فلوند
د مچھلی طبیعي ځاې ژغورل او ضرب کول به په تیږو کې د تشناب چمتو کولو کې د فلیډر چمتو کولو کې مرسته وکړي. قابلیت د پیاز سلائسونه، ګازو سلسونه، غوټ مرچ سره اضافه کیدی شي. د مچھلی لپاره یو غوره عامل به د سبزیج سلائسر وي، د بوټو سره یو لاسي سالم ، د جوش شوي یا کڅوړو الوتونکو، انځور وي.
عنصرونه:
- فلونډر - 2 پی سیز.
- نیبو - 0.5،5 ټوټه؛
- سویا سایټ - 30 ملیونه؛
- لرګی - دوه غاښونه
- مرچ، مصالحې، لالچ.
چمتووالی
- د مرچرو سره مربع فلورېر، مصالحې، د لیمو جوس او سویا ساوس مخلوط، لمر پورته او د 15 دقیقو لپاره ځي.
- مچھلی د آلمان د تولیدو برخو برخو سره یو ځای لیږد کړئ، مات شوي نریوال اضافه کړئ او په 220 درجې 20-30 دقیقو کې پکښې شامل کړئ.
د آلو سره د تشناب په فضا کې
په آور کې د آلو سره د ورق په مینځ کې فلونر، په آستین کې یا د شکل سره په یوه شکل کې تل په حیرانتیا رسه او سواد کې بریالي کیږي. د آلو او مایانو لپاره د سایټ لپاره په دې قضیه کې، میونیزیس کارول کیږي، کوم چې که وغواړي، د خولی کریم سره بدلیدلی شي، د آسانتیاو او پیچښت لپاره یو څه سرپرست، لونډ اضافه کولی شي.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- کچالو - 4-5 ټوټې؛
- میئونیز - 300 g؛
- پیاز - 200 ګرامه
- مالګه، مرچ، د کب لپاره د مصالحې، غوړ.
چمتووالی
- مچھلی د مالګې، مرچ، مصالحې سره، 20 دقیقو لپاره پریږدي.
- پالو آلو، د مچ، میئونیز، مالګې او بوټو له خوا مینځ ته راوتلې یا ککړ شوې.
- د کچالو ډله په خوله کې یا په یوه لفافه کې چې د ورق جوړ شوي وي، په سر کې یې یو مایه ده، چې د میونیز سره غوړ شوی وي.
- د بورډ فلاؤنر 40-50 دقیقو په 200 درجو کې.
په توره کې د خولې کریم سره فلوند
د تڼیو کې د خوند خوندیتوب لپاره ترکیب د خولې کریم سره ترسره کیدی شي، چې مچھلی به اضافي مایري خوند او غیر معمولي رسالي ورکړي. ډوډۍ ډیریږدي نوټونو سره ډک کړئ، د زڼی غوړ، د زیتون غوړ یا د چټیو لپاره نورو مصالحو په اضافه کولو سره. په جوړښت کې ډیر څه به نه وي او په نرمه توګه کښت شوي وي.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- خټکی - 150 ګرامه
- پنیر - 50 g؛
- کري - 1 کڅوړه؛
- مالګه، مرچ، د کب لپاره د مصالحې، غوړ.
چمتووالی
- مچھلی د مالګې، مرچ او فصلونو مخلوط سره مینځ ته راوړي، شکل ته شکل ورکوي.
- د 15 دقیقو وروسته، مچھلی له خولې سره وخورئ، د کښت سره مخلوط شوي او چک شوی و.
- په تند کې د خاک کڅوړی کې د کڅوړو فلایشن به 20 دقیقې وي، بیا مچھلی پنیر وپیژني او د 10 دقیقو لپاره به آلې ته بیرته راګرځي.
په لمر کې د لیمو سره فلونر
د ليمويي ميوو او تايمونو خوشحالي نوټونه د يو فلور له خوا ترلاسه کيږي چې د تيو په پښو کې پخيږي او د ليمو غوړيو او وچو بوټو سره. مچھلی جوشیر او نور ډیر داوطلبۍ ته مخه کړه، د هغې سطح د پخولو څخه مخکې او د تودوخې سره د تودوخې د درملنې په وخت کې غوړ شوی دی. د تییم پر ځای تاسو کولی شئ د نورو اضافی اضافه کارو څخه ګټه پورته کړئ.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- نیبو - 0.5،5 ټوټه؛
- ثانی - دوه څانګې؛
- مکھن - 70 ګرامه
- مالګه، مرچ
چمتووالی
- چمتو شوي فلاؤنونکی د مالګې، مرچ، او د لیمو د جوس سره چیرته شوی وی.
- مچھلی د 20 دقیقو لپاره په 180 درجو کې بوره او چوک کړئ.
- د لیمو د کب ماغرو په سطحه ایستل، د تییم سره سپک کړئ، غوړ وخورئ او فورمه یې د 10 دقیقې لپاره تڼۍ ته واستوي.
د غوړ په مینځ کې د سبزیانو سره فلوند
د سبزیانو سره د تشنابونو پواسطه پاڼی، پدی ساده سیسټم کې به په دې برخه کې وړاندې کیږي، د ډیری رسسیو سره مخ کیږي. دا ډوډۍ په ځان بسیا ده او د ګرینش اضافي اضافه کولو ته اړتیا نلري. د سبزیجاتو ترکیب جوړښت متغیر دی او په بشپړ ډول د تجربو ملاتړ کوي.
عنصرونه:
- د فلونډر فیلټ - 600 g؛
- زچینی - 1 ټوټه؛
- پیاز، ګازو او غوږ مرچ - 2 پی سیز.
- چیری ټیمونه - 150 g؛
- لرګی - دوه غاښونه
- نیبو - 0.5،5 ټوټه؛
- د سبزیجاتو غوړ - 40 ملیونه؛
- د انګورو بالامامیک - 0.5 tbsp. شګو
- مالګه، مرچ، د تلویزیون شنه.
چمتووالی
- د فلونډر فلونډر د قطعاتو ټوټو کې کم شوي، نمکي شوي، مرچ شوي، د لیمو جوس سره جذب شوي.
- سبزيجات پرې کيږي، د انګورو د ټوکرۍ، غوړي، مالګې او مرچ سره مخلوط شوي، د ورق برخو پرانيستل کيږي.
- د کب نیولو لوړه برخه، ورق مهر کړئ.
- د 200 درجو په اوږدو کې د 30 دقیقو پخلیدو وروسته، د تشناب په څنډو کې د سبزيجاتو پواسطه پخېدو به چمتو شي.
د تڼیو په یوه کټ کوټ کې د فلوندر
که تاسو وغواړئ چې د فلوند خوند واخلئ، نو په دې توګه د تناسب او جوسایشي مچھلی غنم په ورته وخت کې د ګرینش په توګه ترلاسه کړ، دا د لاندی لارښوونې کارولو وخت دی. دلته د کب مځکه د ماسډی آلو او پنیر څخه د فر د کوټ لاندې پخېږي. د ډوډۍ غوره غوره کول به تازه یا تازه شوي سبزیجات وي.
عنصرونه:
- د فلونډر فیلټ - 600 g؛
- د غوږو کچالو - 4-6 ساعته. شګو
- ډیزون سرسری - دوه ټوټه. شګو
- پنیر - 50 g؛
- د غوړ کریم - 1 tbsp. سپون
- د سبزیجاتو غوړ - 20 ملیونه
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- د فلونډر فلونډر په برخو کې مینځ ته راځي، نمکي شوي، مرچ، په ډنډ کې ایښودل شوي یا د ویشل شوي کښتیو کښتیو کې.
- له پورته څخه د ماسش شوي کچالو ویش کریم او ګرین سره مخلوط کړئ.
- ډوډۍ د شل دقيقو لپاره په یوه تودوخې تڼۍ کې 200 درجو ته واستوي، بیا د پنیر چپس سره وخورئ.
- د لسو دقیقو د بیکارولو وروسته، په تیور کې د پنیر او آلو سره یو فلیډر به د خدمت لپاره چمتو شي.
په تڼیو کې د بټریټر ډډر
په تڼیو کې د بسته شوي بټ لپاره بله لارښود د مچھلی ټوټې څخه پرته هډوکي جوړې شوي، او دا یې په وړو برخو ویشلې. د محصول جواز به د بټر په ساتلو کې مرسته وکړي، په دې حالت کې به د وینې هګۍ وي او د ډوډۍ ډوډیټونه. که وغواړي، د غنمو تخمونه د ماهيانو د وروستیو کڅوړو لپاره کارول کیدی شي.
عنصرونه:
- د فلونر ډبره - 500 g؛
- اوړه - 100 g
- هګۍ - دوه ټوټې
- میئونیز - 30 g؛
- د ډوډۍ لپاره کریکر - 200 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 20 ملیونه
- مالګه، مرچ، مصالحې.
چمتووالی
- مچھلی د بسته مرغیو کې کښل کیږي، خام شوي، مرچ، د مصالحو سره مینځل شوي.
- ټوټې ټوټې ډوډۍ کړئ، په ټیټ شوي هګۍ کې د میونیس سره واچوئ، او بیا د ډوډۍ څخه ډک کړئ.
- پوټکۍ په یوه غوړ شوي بیکاک خټی باندې ځای ونیسي او د 20 څخه تر 25 دقیقو لپاره په 200 درجو کې پاتي کړئ.
د تندلاری په مالګه کې د مالګې فلوند
په تڼیو کې د کڅوړو کڅوړی د مالګې شیل کارولو اصلي نظر بشپړولو سره ترسره کیدی شي. د وروستیو لاسته راوړنو لپاره، په عین حال کې، د سمندر مالګې ته اړتیا لیدل کیږي، کوم چې که وغواړي د خوشبو وچو بوټو سره مخلوط وي. ګرین او بوټي اکثرا په آسانۍ سره د مچھلی پښه ته لیږل کیږي یا د پورته پورته څخه د غصب مخلوط سره سپک شوی.
عنصرونه:
- فلونډی - 1 ټوټه؛
- د سمندر مالګه - 1-1،5 کیلوګرامه؛
- بوټي، مصالحې.
چمتووالی
- چمتو شوي فلونډر، که وغواړئ، د بوټو سره مینځل شوی او د مالګې په تکیا باندې ودرول شي.
- پاتې مالګه د مایع سره د پورته څخه پوښل شوي او د 15-20 دقیقو لپاره 200 درجو ته ځي.
په تڼیو کې د فلونر رولونه
په تشناب کې خوندور خوندور، د خولې د اوبو رولونو کې ډک شوی، د ورځني یا فیستیو مینو کې ډیر زیات اضافه وي. کله چې محصوالت جوړوي، نو فلورېدای شي د چټک یا مسالیکي چټک سره غوړ شي، او که وغواړي، د تازه، وری شویو سبزيجاتو، د میوه شویو کټیو سره پنیر سره ضمیمه کړئ.
عنصرونه:
- د فلونډر فیلټ - 600 g؛
- هګۍ - 4 ټوټې
- پنیر - 100 ګرامه
- بیسیل - 0،5 ټیسټ.
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ملیونه
- مالګه، مرچ، مصالحې، بوټي.
چمتووالی
- د کب مڼۍ ټوټې شوې، مرچ، د خټکو او ګازو سره ځړول شوي، د رولونو سره مینځ ته شوي او د سکارو سره سپک شوی.
- غوړ په تیلو سره په غوړ کې اچول کیږي، شکل بدل کړئ.
- یولکس د ګرد شویو پنیر سره قانع کړئ، د جامو پروټین تر مالګې پورې وسوځئ اضافه کړئ، په موسمونو کې مداخله وکړئ.
- د پښو په سر کې چاسۍ وچ کړئ، فورمه د 15 دقیقو لپاره 200 درجو ته غوږ کړئ.