په عصري پاکو دودونو کې ترټولو مشهور ډوډۍ یو سلاد دی. د دې لپاره خوږه خوړئ، تاسو نه یواځې اساسي اجزاوو ته اړتیا لرئ، بلکه د مايع جامې - ساس ته هم اړتیا لري. معمولا، د سبزیجاتو غوړ کارول کیږي، کله ناکله د انګورو سره د کیمیا یا نیبو جوس سره مخلوط کیږي. د شوروي څخه وروسته د استوګنې په وخت کې، غوړ کریم یا میئونیز اکثرا د ساس په توګه اضافه کیږي، کوم چې په انځور کې ښه نه اغیزه کوي. دا غوره ده چې د یاغیر څخه ډوډۍ اچولو (چټک او ناڅاپي کورس) چمتو کړئ. د ډوټټ په اساس ناڅاپي او اسانه هضم شوي سایټ د خوړو کم مواد لري چې نازکه خوند لري او ډیر ګټور توکي او مایکروجنیزمونه لري. د دې لپاره چې د اصلي محصول کیفیت ډاډه شي، دا به ښه وي چې دا په ځانګړي کور کې د شیدو چمتو کولو لپاره د ښه ژوند سره خواړه چمتو کړئ.
د سوت څخه د چټک جوړولو څرنګوالي؟
د ډوټټ پر بنسټ د مختلفو ګټورو، خوږو او خوږو سیوسونو چمتو کولو لپاره، تاسو کولی شي د شیز، رڼا السته راوړنې، وچ مصالحې، لہسن او شنه، او د میوه فیوژن سلاد لپاره.
جامې - د طبیعي دوتنې څخه د سلاد لپاره چټک
عنصرونه:
- دقیقی غیرقانوني طبیعي ژوند - 100 ملیونه ژوند کوي.
- پنیر د سترې موټرو سره - 50-80 g؛
- مرچ سپوږمۍ سره تازه تازه یا ځمکه - ذایق کول
- ګرد شوي نټیمګ - 1 پوټکی
- سپینه ماشیسي شراب) ورموت، مدرا، شیری (- 30 ملیونه.
چمتووالی
دوګر د شراب سره مخلوط شوي او د غوړ مرچ مرټم او د غوټۍ سره غذايي شوي. پنیر په لوی لوټی کی اچول یا چاقو تړل. موږ اجزاء سره یوځای کول او مخلوط سره یوځای کول. دا ساس به د چرګانو (یا ترکي) غوښه لرونکي غوښې او تازه سبزیجات لکه د چرګانو او ککبر ترکاریو پورې وټاکي.
سلاد د طبیعي دوتنې څخه د فیوژن طرزالعمل کې
داسې انګیرل کیږي چې د میوې ترکارۍ، شاید د جوش شوي چرګانو (ترکي) غوښه سره. د لارې په توګه، موږ د ډوډۍ سره د میوو ترکاریو لپاره نسخه درلوده، دا دا ده او تاسو کوالی شئ د جامو مینځلو هڅه وکړئ!
عنصرونه:
- طبیعي عضوي طبیعي - 130 ملیونه؛
- avocados - 1 ټوټه؛
- لمړی - 1 مخ.
چمتووالی
د کوچنیو کیوبونو لپاره د آاسوکوډا غوټی کښئ، د غاښ سره مخلوط کړئ او مخلوط یو متوازن ثبات ته راوړو. تازه نمی لیمی جوس شامل کړئ. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د ګرم مرچ مرچ سره فصل وکړئ.
په عموم کې، فزیکي کول، او تاسو کولی شئ د صحرا پر بنسټ د اصلي اصلي سایټ سره راشي.