یو له خورا خوار او غیر معمولي ګټورو محصولاتو څخه یو خټکی دی. د هغې جوسري او میوه لرونکي ميوه تقریبا د ټولو خلکو لخوا غوره کیږي، او راتلونکی میندې استثنا نه دي. په عین حال کې، د امیندواره میرمنو لپاره خټکي نه یوازې ګټې لري، بلکې هم زیان رسوي، کوم چې تاسو باید د دې جواني بوی څخه دمخه پوه شئ.
امیدوارۍ کې د خټکو ګټې او زیان
د خټکی غوڼی یو زیات شمیر ګټور مادی لری لکه فولک او اکوربیک اسید، وسپنی، فاسفورس، پوټاشیم، میګنیشیم، سوډیم، ویټامین A، E، P، PP، B او نور. سربیره پردې، دا جریان د پیټینز او ریشیر شامل دي، چې د هضمونو د مناسب فعالیت لپاره خورا مهم دي.
د ډیرو اړینو اجزاوو د شتون له امله، د امیدواری په جریان کې د خټکو ګټې ښکاره کیږي، یعنې:
- دا بیری د مغز لوړولو، خوندیتوب او فشار فشار راولي؛
- خټکی د وینی په کچه د هیموګلوبین کچه لوړولو کې مرسته کوي؛
- د انسټیټیوټ peristalsis هڅوي او قبضه راولي، ډیری وخت د ماشوم د انتظار په وخت کې واقع کیږي؛
- د خټکي کلتور، په منځنیو پیسو کې مصرف شوی، د امیندواره مور له بدن څخه په ډیرې نرمۍ سره مايع راوړي، چې کولی شي د سوځیدو مخه ونیسي . په ورته وخت کې، د دې دلیل لپاره د خټکو ډیره مصرف کولی شي د امیدوارو میرمنو بدن ته زیان ورسوي؛
- خټکی د وینی حجرو تولیدوی.
- د سلیکون خټکو ګوڼی شتون له منګولو، پوستکي او ناخونو څخه په بشپړ روغتیایی حالت کې ساتي.
سره له دې چې حقیقت د خټکو د زیږون میندو لپاره خورا ګټور دی، باید ناوړه ګټه ونه اخستل شي - د ماشوم د توقع په وخت کې باید د دې بیری ورځنۍ برخه باید له 200 ګرام څخه زیاته نشي. حتی لږ خټکی کولی شي امیندوارۍ میرمنې وټاکي که چیرې دوی د دویمسیب، ګیسټریت، پیپټیک السرس او د داخلي ارګانونو کوم بل ناروغي تشخیص کړي. په دغو ټولو قضیو کې، د خټکو کلتور څخه د کارولو دمخه دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړي.