مختلف کاسمیټیک طرزالعمل د پوټکي وضعیت ښه کوي، د زیاتو وزنونو او سیلولیو څخه لرې کولو کې مرسته. تاسو کولی شئ په کور کې مساجات وکړو ترڅو د وزن ګرمې له لاسه ورکړي، کوم چې به د ویا ذخیره څخه لرې شي.
دلته ځینې مهمې قواعد شتون لري چې لیدل کیږي. لومړی، ټول حرکتونه باید په سمه توګه ترسره شي. دوهم، غونډه باید د ډوډۍ نه مخکې یا دوه ساعته وروسته وروسته ترسره شي. سربیره پردې، دا د مساج په جریان کې د دردناک احساس احساس نه کوي، بلکه تاسو باید دا کړنالره ودروئ.
د معدې د پوستکي مسایلو او یا د کښت لپاره د غوټۍ لپاره څنګه سمه توګه ترسره کول؟
لومړی تاسو باید په شا کې کښیناست او آرام کړئ. په پیٹ کې، د مساوي ځانګړي تېل یا د سیل سیلټیت کریم کریم کارول کیږي. که چیرې داسې وسیلې شتون ونلری، نو د بل مایع نماینده ایجنټی کارول کیدی شي. له دې وروسته، تاسو باید د ګوتو سره خپل ګوتې ونیسوئ او د خپل ټوله سیمه چوپړولو پیل پیل کړئ، د ګوتو پورته کولو لپاره. د لومړي سرک په تیریدو وروسته، دا سپارښتنه کیږي چې د لوچ ځواک زیات کړي. د پایله په توګه، پوټکي باید د پروسیجر په پای کې سور وي. د مساج په پای کې، معدې د تولیې سره په وار وار سره وخوري. لومړۍ غونډه باید له 15 دقیقې څخه ډیر نه وي. د څلورو پروسیجرونو وروسته، وخت په تدریجي توګه د 25 دقیقو لپاره باید ډیر شي. د ښه پایلو ترالسه کولو لپاره، لږترلږه 15 غونډې باید ترسره شي.
د وزن ضایع کیدو لپاره د ویکیوم مساج
تاسو کولی شئ یوه ځانګړې وسیله واخلئ، مګر دا غوره ده چې یو برابر اغیزمن، خو ډیر اقتصادي انتخاب غوره کړئ - هغه بانکونه چې مخکې د سړو درملنه یې کوله. تاسو کولی شئ د معمولي شیشلو جار سره مساجات وکړئ، مګر دا غوره ده چې د دې هدف لپاره سلیکون واخلئ.
تاسو باید په سخته سطحه ستاسې په شا باندې دروغ وکړو. د پیل کولو لپاره، د پیٹ ساحه باید د الکولو حل سره د مسؤلیتونو د لیرې کولو لپاره اړین شي. بل ګام د سیلولیت ضد تیل تطبیق کوي. دوه کنډی په بسته کی د نوری څخه په مساوی فاصله کی په ګوته کړئ ځکه چې د پوستکي دننه د 1.5 سینټ څخه ډیر نه شتون لري. له هغې وروسته، د پنځه دقیقو لپاره د دوی په شاوخوا کې حرکت کوئ. بیا یې جریان لرې کړئ، ګیډۍ د تولیه سره پوښ کړئ او د 15 دقیقو په مینځ کې وسوځوئ.
د سلیزه مینځلو مسایل د کمښت سره د هغو خلکو له خوا نه شي کارول کیدی چې د ویزولر ناروغي لري یا د هایپروسي حساس پوست لري. دا پروسیجر د حملې په جریان کې او یا هم د فلو سره د سپارښتنې سپارښتنه نه کیږي.
د چین د مساجاتو د غاښونو سلیمان
د پروسیجر په جریان کې، ټول ژونپوهنې فعالې ټکي په کې شامل دي، چې د میټابولیزم عادی کولو او د زهرونو او زهرجنونو د بدن پاکول المل کیږي. برسېره پردې، په پیٹ کې د نیورونال حجرو شتون لري چې دماغ ته اشاره کوي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې له لوږه ځان وژغورئ او د اشتها کمول. د وزن د ضایع لپاره د چین د ګول مساج تخنیک په لاندې ډول دی:
- د سرکلیک حرکتونو کلیک کولو او کلیک کولو وروسته، د ویو سیم ساحه مینځته کړئ.
له هغې وروسته، د تودو احساس احساس دی. 10-15 تکرار کړئ. - د چای څخه د ورته تاوان ترسره کول. له هغې وروسته، په ټوله وار سره، د دې سیمې رګونه، د 10-20 سرکلر حرکتونو جوړول. بیا ټول ټول شی وخورئ.
- د دواړو لاسونو سره، دغه ساحه د شين او د قو ګ ګانو ترمنځ مساوي کړئ. تاسو اړتیا لرئ تر څو تر هغه پورې چې د یو څه سوځیدنې احساس احساس کوئ د پاسه تر پایه حرکت کوئ.
- ګوتو ګوتو ټول ټکي چې ګوټی په سیمه کې دي. 3-5 ځلې وکړئ.
- خپل ګوتې یوځای کړئ او خپل ټول بدن یې وخورئ، له پورته څخه ښکته لور ته ځي. د 5 تکرارولو لپاره.
د مطلوب پایلو د لاسته راوړلو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې مساوي سره د مناسبې تغذيې او د سپورټ منظم منظم فعالیتونه سره یوځای شي.