ډیری خلک مایکارین "د فطرت یوه غلطي" بولي ځکه چې دا د طبیعي بدلونونو له لارې راځي. نظر دا چې دا په ځانګړې توګه د ککړ سایډ غلط دی، ځکه چې د میوو د طبیعي انتفاع له امله راټول شوی و. غیر معمولي میوو د ساینس پوهانو پام ځانته راوباوه، کوم چې هر کال نوي نوټونه راوړي، د بیلګې په توګه، لویه حوزه خورا مشهوره ده.
نیکارین، د ګټې او زیان کوم چې د آچک سره ورته دي، د مچ د نشتوالی له امله د انرژی سبب نشي، ځکه چې ډیری خلک پخپله د خوږو مېوو څخه د خوندیتوب خوښۍ څخه انکار کوي. هغه څه چې زړه نازک دي، د ميوې نوم د "څښاک څښلو څښتن څښل" په توګه ژباړل شوی دی، بیا وروسته تاسو کولی شئ خپل ځان روښانه او رساسیو میوو څخه انکار وکړئ؟
د مایکارین ګټور شتمنۍ او مخنیویونه
تر اوسه پورې، د هټیو په څړځایونو کې تاسو د ميوو مختلف ډولونه پیدا کولی شئ: د مڼو، انځر یا ګل سره د آګۍ مخلوط. د مختلف ډولټیکین اصلي اصل او ذوق لري. د جوسایې میوه یوازې نه یوازې تازه، Compotes، Desserts خوړل شوي، جیلیان له هغوی څخه چمتو شوي، او البته، د ژمي لپاره حاصل شوي جام کې د جام په بڼه اخیستل کیږي.
لومړی اجازه دا وګورئ چې ویټامین په ماکتارین کې دي: A، B، C، E، K، PP او Choline. د معدني موادو په توګه، میوه د پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم ، وسپنې، فاسفورس، زین او مسو په برخه کې شتمني ده. دلته د عضوي اسیدونو، عضوي موادو، پیلوټونو کې پولیفینول موجود دي پرته له دې چې ټیټ شي. دا ټول مواد د بدن په کار باندې د ميوې مثبت اغېزه ټاکي. د هغو کسانو لپاره چې د دوی شمیرې تعقیبوي، دا به ګټور وي چې پوه شي چې 100 ګرام انارین یوازې 48 کیلو ګرامه لري. له دې کبله، یو څو میوې وخورئ، تاسو دا ډول انځور په هیڅ ډول نه زیانمنئ.
اوس د وخت معلومولو وخت دی چې د مایکارینین په برخه کې ګټور دي. د موادو یوه بډایه جوړښت یو شمیر ملکیتونه وړاندې کوي:
- د دې حقیقت څخه مننه کوم چې میوه د هاضمي غدودونو سریزه ښه کوي، د غوړ خوړو خواړه په بدن کې ډیر ښه جذب شوي دي. په دې توګه، که تاسو د مریر په توګه نیکارین استعمال کړئ، نو تاسو کولی شئ په معدې کې د شدت احساس احساس کړئ او د وزن ګټی کم کړئ.
- پیټینز د زیانمنونکو مایکروجنیزمونو د خپریدلو مقاومت کوي، او همدا رنګه دوی د زهرجن او زهرجن انواین پاکوي. نايټارين کولاي شي د لومړنيو خواړو تر منځ د سست رول لوب کړي.
- د مکتارین څخه جوس سپارښتنه کیږي چې د زړه ستونزې او د معدې امتیاز لپاره د کارولو لپاره وکارول شي. هغه به د قبضې سره مرسته وکړي.
- څرنګه چې میوه د سوډیم او اضافی مایع په مینځ کې فعاله برخه اخلي، نو دا د هایپرټینشن او اییریرسکلریزوس غوره درملنه ګڼل کیدی شي.
- په مایکارین کې ویټامین په بدن کې د میټابولیک پروسو ښه کول، په ځانګړې توګه، دا د اکوربیک اسید ته اشاره کوي، چې په ډیری پروسو کې په بدن کې برخه اخلي.
- د اسانۍ سره د اسانتیا حل کول په اسانۍ سره، د "خراب" کولیسټرول کمښت او د هاضمي سیسټم وده.
- د مایکارین ماټابولیزم ښه والی سره مرسته کوي، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو او غوره روغتیا سره مرسته کوي.
ممکنه زیان
ایا دا میوه ګټور دي، کېداى شي نیمګړتیاوې وي، مګر، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د "شاتو بیرل" کې تاسو د مصرف په وخت کې د الوت څخه پرته نشئ کولی. " دا د دې په پام کې نیولو سره چې د شکر لوی مقدار له امله د مایټس مایلټس کې میکتارین منع دي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هغو خلکو لپاره میوه وټاکل شي چې موټری او د انفرادي خواړو ناخوښه وي. د مایتري موادو لپاره احتیاط باید د خټکو ککړ سیستم سره د ستونزو په شتون کې درملنه وشي.
د نرمې ميوې بله غير معمولي خصوصيت - د حقيقت له امله چې دا د پيشاب خوړلو زياتوي، بدن وجود لري. له دې کبله، په ژمي کې، ډیری میوې سپارښتنې نه کیږي. ساینس پوهانو ښودلی چې دا په ښه توګه د سهار په وخت کې مایتريین خورا خوړل دي ځکه چې د هاضمي سیسټم کې د نابودۍ لامل نه شي.