ایا تاسو پوهیږئ چې د بدن لپاره Asparagus لوبیا څه شی دی، په لومړي ځای کې دا په حقیقت کې دا دی چې په دې کې هیڅ زیان نلري. دا کیفیت د انسان بدن لپاره په بشپړه توګه خوندي لوبوي، او تاسو ته اجازه درکوي چې په تقریبا لامحدود مقدارونو کې مصرف کړئ.
د اسپرګوس لوبیا لپاره ګټوره ده؟
د اسپرګوس لوبیا ګټور مالیت د منرالونو، سلفر، فاسفورس، کلسیم ، پوټاشیم، کرومیم، میګنیشیم او وسپنې شتون، د صحي بدن او عادي میټابولیزم ساتلو لپاره ضروري دي.
د اسپرګوس لوبیا د ګټو او زیانونو په اړه خبرې کول، زه غواړم د نیکوتینیک او اکوربیک اسید، فولکل اسید، ب ویټامین، کارتوین او ویټین اې موجودیت وښایه.
په جوړښت کې د دغو عناصرو شتون بدن ته د ډیری ډول ډول انفلوینزا ویرسونو سره ښه والی ورکوي، پدې سبب، کله چې د ناروغۍ ایډیدیمکس واقع شي نو دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو غذا ته د لوبیا لوبیا اضافه کړئ) په اونۍ کې څو ځلې به کافی وي (.
په جوړښت کې د زنک شتون ته اجازه ورکوي چې د کاربوهایډریټ میټابیلیزم نورمال کړي، کوم چې په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې د زیاتو وزن څخه زیان لري.
همدارنګه، هغه برخه چې لوبیا جوړوي بدن ته اجازه ورکوي د مختلفو ډولونو انفلوبونو سره مقابله وکړي او د نورو ناروغیو لپاره د بدن مقاومت زیات کړي.
په خوړو کې د اسپرګوس مصرف به په چټکۍ سره د دې ناروغیو څخه د برونیسټیت، ریممیتیزم او د پوستکي ناروغیو څخه لیرې شي. له دې امله، د انسان بدن ته د لوبیا ګټو په اړه شک نشته.
د آسراګوس لوبیا ته ضرر
له بده مرغه، دا محصول، د ډیری ګټورو شتمنیو سربیره، کولی شي بدن ته زیان ورسوي. نو له دې امله د شنه شنه لوبیا سره احتیاط باید د هغو کسانو درملنه وشي چې د معدني موادو، اسالیدو، د دوډینوم السرس او د معدې ناروغۍ سره مخامخ کیږي.
د هغو کسانو لپاره چې د انسټیټیوټ او پرله پسې قبضې سره ستونزمن وي، دا هم د لوبیا شوق نه دي.
د هغو خلکو یوه بله کټګورۍ چې باید د سینانو په اړه محافظه کار وي هغه خلک دي چې د ګوتو، کولیټیسیسائیتس او کولریت څخه رنځ وي.
د بینانو کلتورونه د ننوتو لامل کیدای شي، د سپارښتنې سپارښتنه کیږي کله چې تل د لومړیو اوبو خړوبول کله چې تاسو لوبیا. د مصرف شویو محصولاتو کارول د مصالحو او بوټو سربیره سپارښتنه کیږي. د اجماع او ډیل سره په سمه توګه مخلوط لوبیا لوبیا، همداراز د خاورې، خاورې، لبنان او نټیمګ، چې د بوی په وړاندې د مبارزې لپاره د غوره مصالح په توګه پیژندل کیږي.