تازه تازه جوس، دا د تازه میوو څخه جوس دي، د فعاله موادو د لوړې تمرکز په واسطه مشخص کیږي، نو ځکه دا د ویټامینونو یوه ځانګړې سرچینه ده. مګر د ورته دلیل لپاره، دا ډول جوسونه د الرجیک غبرګون المل ګرځي. نو له همدې امله په تازه ډول نوبل رسه باید ضربه شي.
د جوس تازه تازه کول څنګه؟
د جوسونو لوړ کیفیت لرونکي مواد د هغوی د رنګ له مخې توپیر لري: سور، زرد یا نارنج. څرنګه چې کارتوین د بدن لخوا یواځې د ویټامین اې سره په مخلوطه توګه جذب کیږي، نو اړینه ده چې د جوارو سره د سبزیجاتو تیلو سره وخورئ. نور جوسونه په ښه توګه د اوبو سره مینځ ته راځي. د خورا احتیاط سره، اړینه ده چې د جوس درملنه وکړو چې د معدنی مغزوس ناروغۍ اخته کړي: لیمون، نارنج او انار جوس باید د اوبو سره ډیر پیاوړی شي.
د جوسري جوس ترکیبونه
د جوس تناسب نسبت ستاسو مزو ته توپیر ولرئ، مګر د میوو او سبزیجاتو سره یوځای کیدو سره، دا غوره نه ده چې مخکې له مخکې پيژندل شویو ترکیبونو تجربه او کار واخلئ.
- د ویټامین سبزیج تازه. کڅوړی، شنه خټکی مرچ، توره، پالچ. د دغو محصولاتو جوس ته، دا د زړه پورې ده چې د زیتون غوړ اضافه کړي - بیا وروسته ویټامینونه به د بدن لخوا جذب شي.
- تازه ميوه د ژمي په وړاندې. دا جوس نه یوازې ګټور بلکه د خوږ لپاره ډیر زړه نازک دی. دا لازمه ده چې د نارنج، مډینر، انګور او چونۍ جوس مخلوط کړئ. ويټامين سي، چې په دې ميوو کې موجود وي، معافيت پياوړي کوي او باوري روغتيا ساتي.
- د غوږ د نښې د کار د ښه کولو لپاره جوس. دا باید تشریح شي چې د دې ترکیب اغیزه د چوغندر د لاغیسي اغیزې پر بنسټ والړ ده. دا اړینه ده چې د چوغندر جوس مخلوط کړئ د مڼو او لیمو جوس سره. د نیبو جوس سره محتاط وساتئ - دا د معدنی میوسسا اختصاص کوي. په ځانګړې توګه ښه دا د جوس په وخت کې چې ستونزمن ماشومان په کې واقع کیږي: دوی د درمل اخیستلو لپاره خورا ستونزمن دي.
البته، هر څوک د جوس پرته د نورو میوو د جوس سره مخلوط شي.
تازه شیان د جوز شوي جوسونو لپاره څومره ګټور دي؟
د تازه نفتو جوسونو په اړه ځینې ګټور حقیقتونه:
- انارو او ګاز جوس کیدای شي په اونۍ کې له 2-3 څخه زیات وخت وخوري (200 میلی ګرامه هر یو)، ځکه چې دوی جگر اغیزمن کوي.
- ګټور توکي په تازه نخاعي جوس کې ذخیره کیږي چې د 15 دقیقو څخه زیات نه وي، نو له هغې وروسته یې کارول
پخلی کول - ځينې ميوې تازه طبيعي اسيدونه لري، چې په غاښونو د غاښونو په انمل کې اغيزه کوي. له همدې کبله، دا به ښه وي چې د تازه جوس برش کولو وروسته خپل خوله وخورئ او خپل غاښونه برش کړئ.
تازه ويټامين د سرچينې په توګه، په ځانګړې توګه په پسرلي کې ګټور، کله چې بدن د ويټامينونو او غذايي موادو د حاد کمښت تجربه کوي. سربيره پردې، طبيعي جوس به د بې رحمۍ، خراب بدمرغۍ سره مرسته وکړي او د راتلونکی ورځ لپاره به قوت ورکړي.