اکزیم یو اوږدمهاله ناروغي ده چې د یو کس ژوند کولو لپاره بسیا کوي. د ناروغۍ د څرګندولو د کمولو لپاره، په ځانګړې توګه د تیریدو په دوره کې، دا مهمه ده چې د اکزیما سره مناسبې غذا تعقیب کړئ. کومه مهمه خبره چې د بدن کومه برخه اغیزه شوې وي، لاسونه په اکزیما ورته ورته غذا ته ورته اړتیا لري.
د एक्کمزیم لپاره تغذیه: څه شی باید خارج شی؟
د اکسیمې سره د هایپوولوالینیک غذا هغه څه دي چې هر یو ډاکټر ستاسو لپاره سپارښتنه کوي. د لوړې کچې په جریان کې، دا خورا غوره دی چې تر ټولو غوره خوړو ته بدلون ورکړئ. خپل خوراکی توکی تعدیل کړئ او له دې لاندی لاندی محصولات خارج کړئ:
- هر ډول فاسدې خواړه، لکه په جوړي او خنزیر کې.
- نیمه تولید شوي محصولات، کانال محصولات؛
- مسخره، مچلایه، سست او سمې خواړه
- ټول مچۍ، پاتي او کنفینګریشن؛
- سریبان، سوریه، بریالیتوب؛
- هر یو سلاد پیاز، لشین
- سور مڼې، کیلي، د ليمو ټول میوه.
- کچالو، کچالو، جوار
- د چرګانو هګۍ
- سمندري کب
- الکول، شیدو، کافی او چای.
مایکبیلیل اککیما سخت سخت خواړه ته اړتیا لري او هیڅ ډول غیرمعمومۍ نه زغمي. دا مهمه ده چې دا محصولات نه یوازې په ډیرې مودې کې، مګر په عموم کې، نو ځکه چې دوی د لا زیاتوالي پیل نه کوي. دا به ډیره ګرانه وي چې ډوډۍ پریږدي، مګر تاسو به ژر تر ژره د هغې سره د میوو د بدیل لپاره کار واخیستل شي.
د اکزیما سره خواړه: د زیاتوالي لپاره سپارښتنې توکي
اکزیما د خوراکي توکیو تعدیل ته اړتیا لري، په تېره بیا که تاسو تر اوسه پورې د صحتمند ژوندانه نورمونو ته تعقیب نه کړي او ځان ته یې اجازه ورکړه چې سخت، غوړ او مینه ولري. د مثال په توګه، د زیاتوالي په دوره کې دا سپارښتنه کیږي چې د دې لیست د ساحې څخه بهر نه ځي:
- د سبزیانو سوپ؛
- په اوبو باندې کندې (غنمو، بورکواټ، تاکستان)
- د شیدو ټول شیان، د کوټیز پنیس سمیت؛
- سبزيجات او د سپينو رنګ ميوه جوس، نيمايي اوبه په اوبو کې ضايع کيږي.
- د غوښې، کبانو او چرګانو ډوله ډولونه) په هره ورځ له یوه څخه زیات خدمت کول (؛
- د سبزيجاتو ډوډۍ او سبزيجاتو څخه ډوډۍ
- د سبزيجاتو خواړه، په خاصه توګه بادغيس، گاجر، لوبيا، مچان، قابله، چرګان، بورټ او شنه.
- کوم معدني اوبه.
د ډایډیدروټیچسکویا اککیما سره خواړه، د نورو سره په څیر، سپارښتنه کوي چې په نرم، موسمي خوړو کې خواړه تمرکز وکړي، کوم چې د حالت خرابول مخنیوي کوي. په هرصورت، مه کوه چې په آرامۍ اکسیمه کې، خواړه لږ کم ته اړتیا لري: تاسو کولی شئ د وریجو تقريبا ټولو ډولونو لپاره خواړه اضافه کړئ، پرته له حرام، مغز لرونکو، خټکو، خټکو، او کدوین او زچیني.