ډیری ډیری ډاډه دي چې الکولي مشروبات روغتیا او شخصیت ته ضرر رسوي، ځکه چې دوی په کلوري کې ډیر لوړ دي. سائنسي تجربو د سرخ شراب و ګټې ثابت کړي دي. دا خورا مهمه ده چې د خوړو څارنه وکړو او په یوه ورځ کې له یوه څخه زیات شیش نه واخلئ. دا الکولي مشروب د هپکوکوټ په وخت کې د ځینې ناروغیو درملنه کې کارول کیده.
د سور شراب کارول څه دي؟
د دې څښاک په جوړښت کې یو لوی شمیر عناصر دي چې د ژوند لپاره مهم دي. د مثال په توګه، دا کرومیم لري ، چې د فاس اسیدونو ترکیب کې مرسته کوي. همدارنګه، شراب هغه مواد لري چې د بدن څخه "خراب" کولیسسترول له منځه یوسي. د تینین محتوا څخه مننه، ریډی شراب د بدن څخه زهرجن له منځه یوسي. الکولي مشروب د میټابابیزیزم نورمالوي او د چټک حوزې وده کوي. د شرابو یو بل ګټور ملکیت - دا د درملو ضد لوی درمل دی، کوم چې د وزن د ضایع کیدو پر مهال خورا مهم دی.
دا د یادونې وړ ده چې د سرخ شراب د ګټو سربیره، که تاسو د اجازه وړ نرخ څخه زیاتې وي، زیان لیدل کیدی شي، ځکه چې ښځینه ورځ په ورځ کې له 1.5 څخه ډیر شیشي نلري. برسېره پردې، د شراب کیفیت خورا مهم دی، له دې امله جعلونه یوازې د ژوندیزم لپاره منفی پایلې لري.
د بدن لپاره د سور شراب سرخې ګټې د وزن له لاسه ورکول
هغه خلک چې د څو کلوګرامو څخه د خلاصون انتخاب کوي د بشپړ خواړو څخه الکولي مشروبات له مینځه یوسي، که څه هم دا اړتیا نده. ډایټیسټان ادعا کوي چې د څښاک سره د شراب شیش به یوازې د بدن ګټه پورته کړي. لوړ کیفیت لرونکي الکزونه انزیمونه لري، چې د چټکو خوړو د چټکه انډول سره مرسته کوي.
د خواړو سره سره د وچ خاکی شراب
د دې الکولی مشروب ګټو په پام کې نیولو سره، د وزن له لاسه ورکولو یو ځانګړي میتود پرمختګ شوی، کوم چې د 4 ورځو لپاره ډیزاین شوی. د دې وخت په جریان کې، د پراختیایی کارکونکو مطابق، تاسو کولی شئ تر 5 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړئ. دا خورا مهمه ده چې یوازې د طبیعي وینځلو لیرې کولو لپاره د 10٪ څخه زیاتوالي لپاره کار واخلئ. ورځنی نورمال 150 ملیونه نه دی.
نمونې مینو:
- ناڅاپه - 1 یخ شوی هګۍ او روميان؛
- نخشه - د شنه رنګ 2 مڼې
- د غرمې ډوډۍ - د 200 ټیټ غوړ لرونکو کڅوړو 200 پنیر او کڅوړه؛
- شپې خواړه یو نیم شیشي.
سربيره پردې، دا اجازه هم شته چې اوبه وڅښي. دا خورا مهمه ده چې د خوړو ترمنځ منځګړونه وڅارئ. د ناچاو او ډوډۍ تر مینځ، وخت باید د دوو ساعته زیات نه وي، او لږ ترلږه د غرمې او ډوډۍ تر مینځ 3.