په روسیه او سی.سی.سی هیوادونو کې د نایتریت کارول خورا مشهور نه دي. شاید دا د خلکو ځینو تعصبونو له امله وي. مګر دا د یادونې وړ ده چې زموږ په تیرو وختونو کې د ډیرو اوسیدونکو څخه جوار، روميان، کچالو او نور هم ندي خوري. اوس د دې محصولاتو پرته دا ستاسو ستونزمن کار دی چې ستاسو خواړه تصور کړئ. راځئ چې په تفصیل سره د نیتريا د غوښې ګټې او زیان په پام کې ونیسو.
د نټريا د غوښې ګټور مالیت
- د نټریريا غوښه د لویو برخو ویټامینونو، امینو اسیدونو او ټریس عناصر دي. دا د هغو کسانو لپاره چې د ضعیف مصؤونیت او د بیلابیلو ناروغیو شتون شتون لري خورا ګټور دی.
- د غذایی توکی خواړه غذایی دی. دا په پراخه توګه په بیلابیلو نیمه تولید شویو محصولاتو کې کارول کیږي، کیدای شي په چټک شکل کې وپلورل شي، د غضب په توګه، هډوکي، او په خام او توب شوي شکل کې. برسېره پر دې، محصول ډیر غذايي مواد دي، چې په روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.
- په غوړ کې، د غذایي موادو ډیره ناکافي فایټ اسیدونه دي چې د بدن لپاره خورا ګټور دي. په دې اړه، محصول د غوښینو غوښینو غوښینو، ورغیو یا خنزوبو د بټۍ په وړاندې ولاړ دی. په دې کې ډیری لینوینیک او لینولینیک فایټ اسیدونه شامل دي.
- د غذايي موادو د غوښې يوه بله دلچسپه - دا محصول ډير په اسانۍ سره هضم کيږي، نو دا د بدن لخوا په بشپړه توګه جذب کيږي. د خلکو لپاره د معدې ناروغیو سپارښتنه کیږي. دا د یادولو وړ ده چې حتی چربی هم په اسانۍ جذب شوی دی.
- بله خبره دا حقیقت دی چې د غذایی غوښې خورا خوند دی. دا کولی شي وچ شی، غوړ او مینځل شوی وي. په وختونو کې د غوښينو غوږونو او خرابي په برخه کې د محصول چکولو لپاره.
- دا وموندل شوه چې د غذايي موادو د غوړ منظم مصرف کولی شي د وینی کولیسټرول ، د زړه د ناروغۍ خطر، د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکړي او هاضمي پروسې ته وده ورکړي.
د لوبغاړو لپاره د غوړ نیوټريا لپاره ګټور دي؟
د پروټین انټرنېټ په اساس، دا نیتریت دی چې د غوښې تولیداتو په منځ کې لومړیتوب لري. په غوټیو کې د 100 ګرامه 15-20٪ پروتین لري. دا د ورزشکارانو لپاره مناسبه ده، ځکه چې د دې لپاره مهمه ده چې د پروټين د انټرنټ محاسبه وشي.
د غذایی توکی د غوړ کلوریک مواد
دا اشاره د حيواناتو په وزن پورې تړلې ده. په منځني ګرام وزن کې د 100 ګرام وزن په اندازه 140 کیلو ګرام لري. له دغو څخه، نږدې 18 ګرامه هضم وړ پروتین دی، 6 جی غوړ دی، 4 ګرام خام راش دی.
غوښه غوښه
نټریرا په عملی ډول هیڅ توپیر نلري او بدن ته ضرر رسوي. یواځې استثنا د انفرادي ناباوره ده.