د مرغیو ګټې

زموږ په سیوري کې د ژوندی ژوندی موجوداتو یو ځانګړی ډولونه شریان دي. دا د شکل، اندازه، رنګ او استوګنې کې توپیر لري چې کله کله کله هم ستونزمن وي ستونزمن وي چې هغه شیان چې په ټولو برخو کې توپیر لري کولی شي د امیریا امپراتوري سلطنت پورې اړه ولري. موږ، کله چې "مشروم" کلمه تشریح کول، معمولا یو ځانګړی انځور تصور کوي: په پښه کې یوه ټوټه.

د ګټورو خونو څخه؟

مشران یو ځانګړي ذائقه لري، دوی سواد او غذايي دي. نو د لرغونو وختونو څخه خلک د هغوی لپاره د خوړو لپاره کاروي. نن ورځ، مرغومان د ډیری ډوډۍ په بشپړ ډول په مختلفو شکلونو کې شامل شوي: ښایسته شوي، نمل شوي، خړوب شوي، پخې او حتی تازه. موږ مرغومۍ د اصلي خواړو، خواړو ډوډۍ یا د خوړو خوندیتوب او خوندیتوب په توګه کاروو.

او د مرغومیو مقبولیت دلیل نه یوازې د روښانه خوږ او مختلف ذوقونو کې دی. مشران ډیر غذايي او صحي دي. راځئ چې وګورو چې موږ د فنګسي څخه څه ګټه ترلاسه کولای شو.

مشران - د روغتیا او اوږدمهال یوه سرچینه

هیڅ اهمیت نلري چې دا محصول څومره ګټور او ګټور وي، په بشپړ ډول هغه غذايي مواد چې بدن ورته اړتیا نلري شامل نه وي. نو له دې امله د غذا "یو محصول" سره مطابقت کول بدن ته د پام وړ زیان رسوي.

د مشروم ډایټونه شتون نلري، مګر د غذا لپاره ځانګړی فنګس اضافي بدن ته السرسي راوړي. مشر مشران کم کولوری دي (تر 90٪ پورې د دوی لویه پیمانه اوبه دي)، مګر دا ډیر غذايي او مغذ لرونکي دي. د دې لپاره دلیل - یو ځانګړی پروټین چې د نبات او حیواناتو نښې نښانې لري. تجربه دا ثابته شوه: هغه کسان چې په دوامداره توګه فنګس وخوري په عملی ډول د سرطان سره مخ کیږي. دا د لینټین لخوا آسانه شوې ده، په لویو مقدارونو کې چې په مشرۍ کې شامل دي. دا ماده اوس مهال د ډیرو سرطان مخدره موادو اساس دی.

مشران غوښه بدله کوي

د ځواب ځواب، ایا د فنګسي څخه کوم ګټه شتون لري، موږ ته اجازه راکړئ چې د غذايي موادو مرغومې د غوښې په ځای کولو کې پوره وړتیا ولري. د ممیزو ځینې ډولونه، په ځانګړې توګه پکا شوي، د غوښې په څیر، حتی د خوندیتوب لپاره. د دوی ګټه دا ده چې دا مشران کولیسسترول نلري. سربيره پردې، دا د غير حيواناتو يوازينۍ غذا ده، چې د ګلوټامايټ او ويټامين ډي په شمول، چې د بدن لپاره اړين وي. له دې امله، دا په خاص ډول مهمه ده چې د سبزیانو لپاره د مرغومیو څخه کار واخلئ.

نورې نورې ګټې مشرې کوي؟

په مشریو کې هیڅ ډول نششت نشته، کوم چې په انساني بدن کې د ځانګړو شرایطو لاندې شکر ته رسیږي. له همدې امله، مشرې د هغو خلکو لپاره خورا ښه خواړه دي چې د شکر ناروغۍ لري.