د وچو میوو مخلوط - یو څښل چې د قدیم وخت راهیسې تیار شوی، دا د تږو څاڅي راټيټوي او بدن بدن ته اړین ویټامین سره راټیټوي. دا د وړکتونونو، ښوونځیو او روغتونونو په مینځ کې شامليږي، دا د ماشومانو او لویانو دواړو لخوا خوند اخیستل کیږي. د غیرقانوني میوو سره ډیری ډیزاینونه د بیلابیلو وچو وچولو څخه رامینځته کړل.
د وچو میوو یو څه مفید دی؟
د وچو ميوو مخلوط د خوندیتوب ملاتړ کوي، د معدې او حشراتو کار بیرته راګرځي، د ناروغیو مقاومت زیاتوي، کوم چې په ژمي کې په ځانګړې توګه مهم دی. دا د باکټريريډيډال عمل دی، دا د سيسټايټس، د جگر ستونزې، د ايروروسوکلروسيس څرګندونې، او د ويټامين سره سټراټيټ کې مرسته کوي. دوی د وچو میوو داسې مثبتو ملکیتونو ته اشاره کوي:
- ناک او مڼې - د انترراسینیل فشار فشار راکم کړئ، میټابولیزم تاسیس کړئ.
- غوړ او وچې زردالو - د معدنی جریان بیا رغول.
- ممیزو - د سرکلیک سیسټم تاثیر کوي، سوز راحت کوي.
- انځورونه - د وړتیا چارج کول، یادښت پیاوړي کوي.
- بلیری - د سترګو ښه والی.
- چیری - د هیمګلوبین کچه لوړوی.
- کیان - د خپګان د ماتولو په برخه کې مرسته کوي.
- پیچ - د ګوتو او روممیت سره درد دردوي، وریځی جلا کوي.
مګر، د مثبت شتمنیو سره سره، دلته هم منفي دي، ځینې وچې میوې کولی شي بیرته راګرځي. ډاکټران ډیری وختونه د وچو میوو ترکیب کوي - ښه یا خراب. برسیره پر دې دلته نور هم وو، مګر تاسو نشو کولی د منفي اندیښنو په اړه هیر کړئ. د وچولو منفي اړخونه:
- مڼه کولی شي د معدني جریان ناروغۍ زیاتې کړي.
- پروت کولی شي په نس ناستی اخته انټرنټونو کې نس ناستی رامنځ ته کړي.
- انځورونه او کیالونه الرښونه مینځ ته راوړي.
د وچو میوو یو ترکیب جوړ کړئ، دا خورا مهم دي چې پاملرنه وکړئ کله چې د دې تفصیلات لپاره خوند اخیستل:
- رنګ باید د تازه ميوو سایټ ته د امکان تر حده وتړل شي؛
- غوړونه - پرته له خټکیو سره.
- د خوړو سره
- پرته له خاورې او نورو غاړو پرته.
د وچو میوو څخه یو مرکب چمتو کول څومره سم دي؟
په ډیرو مواردو کې، مڼې، سریزه، ناک، میوه او وچې زردالو د ترکیب لپاره کارول کیږي، اجزاوې بدلیدلی شي. د شتمني مختلف ډولونه، نور هم د اوزار سایټ کړل، اصلي خوند د کینګ، نیټې او انارو لخوا ورکول کیږي. کله چې پخلی کول، باید په پام کې ونیول شي چې د وچو میوو څخه د مرکب اجزاوو ځانونه ځانګړتیاوې لري:
- لږترلږه د 20 دقیقو لپاره ایایک او مڼې پکښې کرل کیږي.
- خړ زردالو "فټ" ژر تر ژره، دا د پای دقیقو 10 دقیقو مخکې پریږدي.
- گلشن شپ، پرنټ او viburnum د 15 دقیقو لپاره تیار شوي، سپیټ - نیم ساعت یې پورې.
- راسبرز، نوري او انګور د 5 دقیقو لپاره چمتو دي.
- شکایات د پخلی کولو پای ته ورسیدو څو دقیقې مخکې.
د وچو میوو یوه خوشبخته ترکیب کولی شي په دوو لارو کې ترلاسه شي:
- د شیدو شویو اوبو په مینځ کې یوځل په یوځل ټول وچول، وچولو او په یوځای کې چې د تودوخی څخه لیرې شي. په یوه کمپ کې لپاسه کړئ، 10 ساعته ټينګار وکړئ.
- د پخلی ځانګړتیاوی ورکړئ، وچې وچې میوې ډیری کړئ. د څښاک له نیم ساعت وروسته د اور په څنګ کې وڅښی. تاسو کولی شئ سم وڅښئ.
د ماشوم لپاره د وچو میوو کڅوړه څنګه جوړه کړه؟
دا ډول ډولونه د مور د خوړو په 6 میاشتو کې معرفي کیږي، د میوو د جذب سره یوځای. هغه ماشومان چې مصنوعي خواړه لري، تاسو کولی شئ د 5 میاشتو راهیسې یو څښاک ورکړئ. د ماشومانو لپاره دا د ویټامینونو او منرالونو اضافي اضافه ده. د مور لپاره د وچو میوو لومړنۍ مجموعه د جوارو مڼه ایب یا مڼه ده.
عنصرونه:
- مڼې - 100 ګرامه
- ناک - 50 g؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
- خړوب کړئ او ښه ګرمه اوبه وچ کړئ ترڅو دا سوغات جوړ کړي.
- د اوبولګولو اوبو کې کښینئ، د نیم ساعت لپاره د ټیټه تودوخه ککړ کړئ. دا ښه نه ده چې د بوره اضافه شي.
- د وچو میوو ترکیب کولی شي د خوارځواکۍ اوبو سره لږ لږ شي.
د وچو مڼو مخلوط - نسخه
دا د ژمي په سیب کې ډیر ګټور دی، چې د سړو او بیریري سره مخ کیږي. د ناک او زردالو له وچولو سره کیدای شي یوځای شي. د اغیزمنتوب ساتلو لپاره، د ویټامين د څښاک کارولو سره دا غوره ده چې په څو ورځو کې کوچني ماتونه وکړي یا د مایکر جوړښت بدل کړئ.
عنصرونه:
- مڼې - 200 ګرامه
- اوبه - 1 ل؛
- بوره - 100 ګرامه.
چمتووالی
- خټکی وچ کړئ ترڅو دا ژوندی وي.
- په جذب شوي اوبو کې، شګې، بیا وروسته مڼې وخورئ.
- د 30 دقیقو لپاره کک
د وچې انځرې څخه مخلوط کړئ
د وچو میوو ډیر خوند او مفید مرکب - د وچې انځر سره یو ترکیب. دا ميوه د یادونې وړ ده، د دماغي فعالیت فعاله وده کوي. دا د تايرايډ ګال لپاره ډېر ګټور دی، که تاسو دا ډول غوټۍ په چټکتيا سره وخورئ، د اذربايجان سيسټم به کار وکړي. تاسو کولی شئ د څښاک خوندیتوب لپاره نور میوه اضافه کړئ.
عنصرونه:
- شکر - 50 g؛
- انځر - 200 g؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
- انځر جذبونکي اوبو ته وخورئ، د تودوخی تودوخی په لور راوړوئ.
- 15 دقیقو لپاره کک
- ښایسته او وچې.
د وچو زردالو ترکیب کول - نسخه
په ښه توګه د میوه چای ځای نیسي. ذائقه د وچ کولو د غوره انتخاب له امله تاثیر لري، رنګ یې باید خوند وي: له لمر څخه تر تیاره پورې. کله چې په نرمه توګه نسکور شي، وچ وچه زردالو باید په چټک مخلوط کې خپور نشي. د غني خوند اخیستلو لپاره دوه ساعته ټینګار وکړئ.
عنصرونه:
- وچې زردالو - 300 g؛
- اوبه - 2.5 لیټره.
چمتووالی
- وچې میوې په جذبونکي اوبو کې، وروسته بیا شکر کړئ.
- د ټیټې تودوخې تودوخې په یو ځای کې راوړي، د بریښنا تړلو سره د 20 دقیقو لپاره پخلی وکړي.
د وچو میوو او سپو ګډول پیل شول
ګلابشین په شوریو کې خورا ګټورې دي ، دا د ویټامین سي ډیر شمیر لري، دا د سړو لپاره ډیر ښه مرسته کوي، دا د پښتورګو او جگر پاکولو کې مرسته کوي. د ځانګړتیاوو خوندیتوب له کبله، دا د څښلو لپاره ډیر خوشحاله نه دی، مګر د نورو وچو میوو سره په ګډه. په ګرم او سړه بڼه کې د وچو کڅوړو او مڼو څخه جوړ شوی خوندور مواد.
عنصرونه:
- سپی پیل شوی - 0.5 کپ؛
- اوبه - 3 ل؛
- بوره - 0.5 کپ؛
- مڼې - 200 ګرامه.
چمتووالی
- مڼې په ګرمو اوبو کې ژوره کړئ.
- گلابشین اوبه راوړي او د 15 دقیقو لپاره د ټیټیدو وروسته وروسته ټیټه تودوخه ککړ شي.
- د مڼو خشک کول شامل کړئ.
- د 5-10 دقیقو لپاره کک
- د تودوخی څخه لرې کړئ، شکر کړئ، ډک کړئ.
- نیم ساعت یې ټینګ کړئ، وریځئ.
- د مڼو د وچو میوو په ترکیب کې تاسو کولی شئ د 2-3 ګولیو نیبو اضافه کړئ.
د وچو میوو او کراربیرونو مخلوط
په پیل کې، مرکب یو څښاک نه و، دا په فرانس کې ایجاد شوی و، په ډبرو شربو کې د خوږو مېوو مېږو په توګه. عناصر ابلاغ شوي ندي، مګر نرمۍ ته راوړل شوي، په بیلا بیلو برخو کې خدمت کوي. د وخت په تیریدو سره، ترکیبونه ښه شوی، د انګور بیرته زیاتوالی پیل کړی. د وچو مېوو کور جوړ شوی ترکیب د کرینبرز سره ترلاسه کیږي.
عنصرونه:
- خشک کول - 300 g؛
- اوبه - 4 لیټره؛
- ممیزو - 100 g؛
- تازه کرینبری - 0.5 پیال؛
- بوره - 300 ګرامه.
چمتووالی
- وچ او مریخ د نیم ساعت لپاره ګرمو اوبو ته ژغورل کیږي.
- سرد اوبه وچ کړئ، یو شی ته راوړوئ، د 10 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخه ککړ کړئ.
- د کرینبریز او شکر اضافه کړئ، د بل دقیقو لپاره د پخلی کولو لپاره.
- د تودوخی څخه لرې کړئ، 5-6 ساعته ټينګار وکړئ.
د وچې خوښې څخه مخلوط کړئ
اصلي خوند د خوشحاله حرکت لپاره چمتو کوي. په جاپان کې، د نورو محصولاتو څخه په جلا توګه کار اخیستل کیږي، "هشایګاکی" نومیږي، او په کوریا کې د وچو میوو پچه پیژندل کیږي. افقون فشار فشاروي، د زړه عضلات تغذیه کوي، د انیمیا درملنه کوي. د قانع د وچو میوو څخه د مرکب کولو لاره خورا ساده ده.
عنصرونه:
- وچ خوند - 200 g
- اوبه - 1 ل؛
- شکر - 1 tbsp. سپون
- سیټریک اسید - 1/4 ټیسټ.
چمتووالی
- وچې میوې د اوبولګولو اوبو سره غلا کوي، په ګرمو اوبو کې یې واچوي.
- کله چې دا فوټبال شي، چینی او اسید زیات کړي.
- د ګرمۍ تودوخه د 30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
د بورې پرته پرته وچې میوه شریک کړئ
وچ وچې ميوې بايد نه يواځې د نرموالي لپاره وي، اوبه د مايع څخه پاکوي او هغه زيانمن توکي چې له ميوو او کيمياوي موادو جذب شوي وي پاکوي. که چېرې دا په پام کې ونیول شي، نو دا به غوره وي چې د یو بل څخه جلا جلا برخې سره ډک کړئ. د وچو میوو څخه د مرکب کښت کول د 30 څخه تر 45 دقیقو پورې ترسره کیږي. د ګټورو ميوو سره پرته د شند پرته ډیر ګټور دی.
عنصرونه:
- وچه وچه - 200 g؛
- وچې زردالو - 200 g؛
- وچې کیلے - 200 ګرامه
- اوبه - 3 لیټره.
چمتووالی
- د 20 دقیقو لپاره د ابلي اوبه کې وچ شوي زردالو.
- پاتې وچې میوې وخورئ.
- ټولې وچې وچې ککړ اوبو ته وساتئ، 30-40 دقیقو لپاره پخاطر ونیسئ.
د شاتو سره د وچو میوو مخلوط
د شوګر او الرجیک لپاره، دا به ډیره ګټوره وي چې د شاتو سره وچې میوې راټول کړي. دا محصول - څښاک ته خوشحاله خوشبو او شتمني ذایه ورکوي، د سړو په وړاندې ښه مخنیوی کوي. د دې ډول ترکیب لپاره دا غوره ده چې د خشک کولو څخه مخلوط استعمال کړئ، یقینا یې باید د نیم ساعت لپاره وي.
عنصرونه:
- مڼې - 50 g؛
- ناک - 50 g؛
- پلاټونه - 20 g؛
- شات - 50 ګرامه
- کري - 20 g؛
- ممیزو - 20 g؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
- ټولې وچې میوې وخورئ.
- ناکونه او مڼې د ګرمو اوبو، د کڅوړې، د 15 دقیقو لپاره وچ شي.
- میسزونه، پلایمان، چیری، 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
- د پاى څخه دمخه، شاتو واچوئ
- ټينګول، ويالې.
- د میوو سره مخلوط وچې میوه چې د غوږو سره پرته ده او پرته له دې چې خدمت کوي.
په څو ډار کې د وچو مېوو مخلوط
د هغو کسانو لپاره چې په دوامداره توګه د وړیا وخت کمښت تجربه کوي، اصلي نجات به د څو اړخیزو لپاره لارښود وي. دا د وچو میوو څخه مخلوط - د اور په پرتله د پخي شوي پرتله کولو څخه کم خوار نه دي، او یو مهم اړخ - دا دقیقو دقیقو مصرف کوي. محصول تازه وخت ته دوه ورځې دوام ورکوي کله چې په ریفورم کې ذخیره شي.
عنصرونه:
- چیری، مڼې، وچې زردالو، پلا - 100 ګرامه؛
- بوره - 5-10 ټبه. شګو
- اوبه - 3 لیټره.
چمتووالی
- وچ شوي میوه، کلینګ، نیم ساعت د ګرمو اوبو په مینځ کې مینځ ته راځي.
- د څو څاڅکو اوبو ته وخورئ، د "Steam cooking" موډل ترتیب کړئ.
- په جذب شوي اوبو کې، وچ وچ او شکر وباسئ.
- د "چټک" موډل وټاکئ او د تړلو لینونو لاندې د 50 دقیقو لپاره ککړ کړئ.
- د "حرارتی" موډل بدل کړئ د 20 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ ترڅو ټینګار وکړئ.