چین د پوومیلو میوه ګټوره پوهیږي، ځکه چې دا په خپل هیواد کې دی چې دا میوه د صدیدو لپاره کرل شوي. په چین کې پانومیلو د شتمنیو او بریالیتوب نښه نښه ګڼل کیږي، دا دیني مراسمو کې روحونو ته د قرباني په توګه کارول کیږي.
نن ورځ، پومیلو د نړۍ په تقریبا ټولو هیوادونو کې شتون لري. میوه د خوږه خوند، زړه پورې جوړښت او ګټورې جوړښت له امله شهرت ترلاسه کړی دی.
آیا پوومیلو ګټور دی؟
د ميوو د ګټو په پوهیدو کې، تاسو باید د دې ميوې جوړښت ته پام وکړئ.
88 فیصده میوه اوبه دي، ځکه چې د هغې د ونې ښه والی تږیږي او بدن بدن اړین مايع لري.
پروټین په 0.8٪ کې شتون لري، او تقریبا تقریبا فاسدې - 0.04٪ شتون نلري. د غذایی موادو مشر مشر کاربوهایډریټ دی - د دوی تناسب 8.6٪ دی. د اجزاوو د ویشلو مننه، د دماغ کار ښه کول، او بدن بدن ته اړتیا لري.
په پومیلو کې د ویټامینونو تر مینځ ډیری دا ډول توکي:
- پروتینام A، د لید لپاره ګټور؛
- ويټامين سي، کوم چې د بدن د دفاع په کار کې برخه اخلي؛
- د ویټینین پی پی، کوم چې د بدن ډیری دندې ترسره کوي؛
- د B د ویټامينین، د فولیک اسید په ګډون، کوم چې د بدن بشپړ فعالیت لپاره اړین دي.
په پوومیلو کې د منرالونو تر مینځ خورا پوټاشیم دی، کوم چې د اعصاب او د زړه پورې سیستم لپاره کار مهم دی. سربيره پردې، ميوه په کلسيم، فاسفورس، اوسپنه او سوډيم کې شتمني ده.
د اساسي موادو سربیره، پومیلو د ریشې، اړین تیلو، بایوفالوډونیوډز، انټي اکسیډینټس لري.
د غوښنې برسیره، تاسو کولی شئ د نمرو چرګانو څخه کار واخلئ. په هرصورت، د دې لپاره، اړینه ده چې له دې څخه ډډ شوي میوه جوړه کړي. د پومیلو له مټ شوي میوه لرونکو میوو کارول دا دي چې دوی په ویټامین پی کې شتون لري، او دوی د هضم سیستم سیسټم سره مقاومت کوي او غیر ضروري اټکوجنس څخه ځان خلاصوي.
د پوومیلو ګټور مالونه
د پومیلو کارول د بدن او عضوي سیسټمونو په ټولو برخو باندې مثبت اغیز لري. د زړه او هضم سیسټمونو کار ښه شوی، مصؤونیت فعال شوی،
پوښتنه دا ده چې آیا پومیلو د امیندوارو میرمنو لپاره ګټور دی که نه، ساینس پوهانو پدې دوره کې د ښځو لخوا د هغې د کارولو لپاره هیڅ ډول کنډکونه ندي موندلي. مګر د نازېږېدلي ماشوم په وده او د راتلونکي مور روغتیا په اړه ګټور اغېز راوپارول شي. د پوومیلو حساس او ګټورې ځانګړتیاوې نه یوازې د جوړښت لپاره بلکې د هغه مقدار سره هم دي چې په هغې کې میوه کارول کیږي. که څه هم پومیلویل هیڅ ځانګړتیا نلري، سره له دې، هغه خلک چې د الرجز غبرګون ته راځي، دا لیمو باید د احتياط سره کارول شي.