مخکې له هغه چې څوک غواړئ وزن له السه ورکړئ، تر ټولو بیړنۍ پوښتنه هغه څه دي چې تاسو یې کوالی شئ او هغه څه چې تاسو یې رد کړئ. که چیری د نبات تولید ابتدایی یا لږ وی، نو د غذا په جریان کی د حیوانی محصولاتو سره باید محتاط وی.
د خواړو لپاره ښه محصول یو ترکیه دی. د هغې خواړه په نږدې کې د غوښې نه لري، نو له اضافي کلوگرام سره ګواښ نه کوي. د فيل مرغانو ټيټ کالوريک محتويات ، د کاربوهايدريټ نشتوالى او لږ کم کوليسټرول دا يو واکمن محصول جوړوي نه يواځې د وزن د ضايع کولو په وخت کې، مګر د غذايي غذا په جريان کې. د ترکیې غوښه په اسانۍ سره هضم کیږي او د الرجیکي تعامل سبب ګرځي، نو له همدې کبله دا سپارښتنه کیږي چې د امیدوارۍ او لامله کولو میرمنو لپاره، او همدارنګه د ماشومانو لپاره، او د ماشومانو له پاره) د بشپړونکي خواړه په توګه (.
د ترکیې کلوریک ارزښت
د مفید او ټیټ غوښین ترکیب غوښه سپارښتنه کیږي چې د ډایټونو په جریان کې لږ مقدار وخوري. د فيل مرغان کلورجيک محتوي د چرګانو او چرګانو په پرتله ټيټ وي، د چرګانو سينو پرته. د چرګانو غوښه د هګۍ سره په ترکیه کې تقریبا 200 کیلو ګرامه دی. د ترکیې کلوریک مواد د ګل په سبزیجاتو کې 110 کیلو ګرامه وي. د جوش شوي ترکیب caloric محتويات د هغو پوستکي پورې اړه لري چې د پوستکي سره پرته چمتو شوي.
تقريبا ټولو فيل غوښه لږ تر لږه کاربوهايدريټري او غوړ لري. استثنا د شیدو پوټکي او چټکي برخې دي. د ترکیې اکثره کلوريز په پروټینونو کې دي.
لږترلږه کمیتر د پوستکي سږنۍ پرته له پوستکي سره مخ کیږي. تناسب په ټوله کې نه وي، مګر د اوبو، پروټین او غذايي موادو څخه جوړ شوی. د ترکیې سينې د کلوری محتوي د ترکیې د نورو برخو څخه دوه ځله لږ دی، او په 100 ګرامه کې 84 کیلو ګرامه دی. د ورته کالور ارزښت
په 100 ګرامه کې د ترکیې د فیللو کلوریک محتویات له 104 څخه 115 کیلو پورې توپیر لري. که چیرې فلټ په ځمکه کې پخیږي، نو د هغې د خلیج منځپانګه به 120 کیلو ګرامه زیاته شي. او که چیرته شی، موږ به ټول 130 کیلو ګرامه ترلاسه کړو.
که د ترکیې څخه وغواړئ چې د پیاوړو، هګیو، بوټو او خوشبو بوټو سربیره د خوړو کڅوړه ونیسئ او د یوې جوړې لپاره یې وخورئ، بیا یو کڅوړه به شاوخوا 60 کیلو ګرامه وي. په مکور کڅوړه کې وچ شوی وچیال په کلوریک کې او 140 کیلو ګرامه مخکې شتون لري.
د غذایی محصول پخه ترکیه ده.
د کم کیفی فيل مرغان او ډیر مقدار د پروټین تاسو ته اجازه ورکوي چې د خواړو په وخت کې غوښه وخورئ، ضروري غذايي مواد ترلاسه کړئ، د لوږه احساس مه کوئ، مګر د غوړ ذخیره مه کوئ.