په پسرلي کې د چیری بلوټوس په نرمۍ سره ګلابی بلوزونه د دوی د زړه نازک نظرونو سره تړل شوي. د چیری ونو میوه یو خوشحاله خوشبو او خوند لري. د چرګانو راز راز ډولونو له امله، میوې نه یوازې د پیسو اندازه او د اندازې اندازه، بلکه د قند په محتوا کې هم توپیر لري. نو، د کانال لپاره اکثرا د چرګانو د اسید ډولونه کاروي، او په تازه شکل کې د کښت یا مصرف لپاره کارول کیږي. د لارې په توګه، په منجمد شکل کې کري د نویو په څیر ورته ګټورو مالونو ساتل. لاندې موږ وړاندیز کوو چې د چیری د ګټورو مالونو په اړه معلومات ترلاسه کړو او د هغه چا په اړه چې کاندید کیدی شي.
جوړښت او د چرګانو ګټور ځانګړتیاوې
دا میوه ډیره کلوریک ده، ځکه چې دا د کاربوهایډریټ ډیر لوړ دی. په هرصورت، تاسو باید د حساب څخه خیریه نه ولیکئ، ځکه چې دا د ویټامین یو لوی مقدار او ټراکز عناصر لري، همداراز هغه مواد او مرکبات چې د ښه کیدو ښه کولو کې مرسته کوي.
د چرګانو ميوه په کلسيم، فاسفورس ، کوبول، فلورين، منګاني، سلفر، بورون، پوټاشيم، کروميم، موليبډنم، وينډيمډ، روډيديم او اوسپنې دي. دا هغه منرالونه دي چې د زړه، دماغ، عصبي سیسټم، د Musculoskeletal سیسټم معمول فعالیت کوي، د میټابولیک پروسې کې برخه اخلي، لوټ کولیسټرول. د جوړښت په وسپنه کې د انیمیا سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي، مګر د هیموګلوبین نورمال کچې له امله، بدن ته اکسیجن چمتو کوي. د چیری میوه د داسې نادر عنصر محتویاتو لپاره د میلبډینډ په څیر غوره دي، کوم چې د بدن سره د داخلي بهرني چاپیریال د ښه کولو سره مرسته کوي. او که څه هم یو کس په لږ مقدار کې ورته اړتیا لري، مګر د دې نشتوالی سره، د انټیجنډینټ پروسې په پام کې نیولو سره په پام کې نیول شوي.
چیری د PP، A، C، E، B1، B2 په څیر د ویټامینونو شتمني ده. ويټامين B6 (فولک اسيد) په عادي توګه د عصبي سيسټم په کارولو کې مرسته کوي، او د اميندوارۍ په لومړيو سترو کې هم مهم عنصر دي. د دې نشتوالی سره سره، کېدای شي د سږکال ټیوب او دماغ ناسم وي.
د چیری وری ډیری فایبر لری، کوم ګټور ملکیت چی موخه یی د معدنی جریان نورمال عملیات، او همدارنګه د ماینونو او نورو "بیکارۍ" له منځه وړل دي.
کريارین چې په چیری ميوه کې شتون لري، د وینې د ټوټې خطر کمولو کې مرسته کوي، دا د زړه د حملې او ټکر د خطر مخنیوي لپاره یوه غوره وسیله ده.
مخلوط، د چرګانو څخه پخه شوي، د ماشوم خواړو لپاره خورا ګټور دی، د امتیازونو د پیاوړتیا لپاره د ملکیت مننه، د حرارت درجه اوچتول، او د بدن لپاره مهم مواد خورا کم. له دې امله، د ذخیرې جوس پهځای، دا غوره ده چې ماشومان د کور جوړ شوي کمپیوټرو وړاندیز وکړي.
په لويو درملو کې، چريري د هايپرټينشن، لوړه کوليسټرول ، ساړه، د پوستکي مختلف انتانونه، قبضې، د نس ناستې پیچلي درمل، مرمۍ، ځينې ذهني اختالفونه، او د ګوتو او ګوتوستانو سره په ګډونو کې د سوزش له منځه وړلو لپاره سپارښتنه کېږي.
په هرصورت، داسې ځانګړتیاوې شتون لري چې د ټول ګټورو سره سره بې پروایی نه شي
د چرګانو کارول د کنډرندندونه
په خواړو کې د چیری میوو کارول په لاندې ناروغیو کې منع دي: د غاښونو انډول کمزورې، د زړه بوټو، د سږو دوامداره ناروغیو، د معدې السرس، دودوال السرس، موټری، نس ناستی. همدارنګه، د بډای او متنوع ګټورو مالونو سره سره، دا د ماشومانو په مین مینو کې د چیری د پیل کولو لپاره معنا لري، ځکه چې دا کولی شي د الرجی سبب شي. د منفی پایلو څخه مخنیوی لپاره، دا مشوره ورکول کیږي چې د 8 میاشتو نه وړاندې وړاندې کولو وړاندیز وکړئ د ځانګړي محصول سره د غبرګون تعقیب سره ځانګړې پاملرنه.