آیا دا د تغذیې په وخت کې د ګلاب په کارولو وړ ارزښت لري؟
د متخصصینو په وینا، د پام وړ ځواب شتون نلري. هر څه د الرجیک غبرګون لپاره د انفرادي تعقیب پورې اړه لري، د محصول مقدار چې په منظم ډول په خوړو کې مصرف شوي، او د میټابولیزم شدت. مګر اندیښنه مه کوئ چې آیا د نرسنګ مورانو لپاره د ګولیو لرونکي دي ممکن که دا ځانګړي سبزیج غوره کړي. د ماشومانو نفوذ په هضم اخته ناروغیو باندې د هغه نفوذ لا تر اوسه د صحي نقطه نه ثابت شوی، مګر د غنمو ګټې چې دا ډول ګوبي شاملې دي څرګند دي:
- د رنګ ګولۍ د مائټرویلونو، منرالونو او ویټامینونو لپاره د ویټامینونو لپاره (د ویټامین C، E، PP، B6، B1، B2، A، بایوټین، مسو، وسپنې، کلسیم، زن، فاسفورس، او نور) ارزښتناکه خزانه کیږي.
او له همدې امله د ماشوم د ښه روغتیا ژمنه. په دې کې پیچلي کاربوهایډریټونه شتون لري، د انټرنېټ د بشپړ فعالیت او د غال عادي کولو لپاره حیاتي اهمیت لري، او ناڅاپي ریبر تقریبا په بشپړه توګه غیر حاضر دی. - که چیری تاسو شکمن یاست چی آیا په امکان سره د نرسین مور کې د غوښینو د خوړلو لپاره ممکن دی، د حقیقت په اړه فکر وکړئ چې دا د ګلبل او جگر ښه والی دی.
- همدارنګه دا سبزی یو خوشحاله او نازکه خوند لري.
د دې حقیقت په اړه اندیښنه نه لرئ چې تاسو کولی شئ د مور د مور سره تغذیه وکړئ یا نه، نو دا په خړوبو کې نه کاروئ، مګر په پخه شوي یا ډډ شوي. دا د لږ مقدار، مالګې کریم او مصالحو د اضافه کولو لپاره منع نه دي.