ماشومان مچۍ خوښوي - دا یو عام حقیقت دی. مګر د ماشومانو لپاره ډیسسونه باید نه یوازې سواد او زړه وي، بلکې د ماشوم خوړو اړتیاوې هم په ځانګړې توګه د خوندیتوب او ګټې بنسټیز اصول دي. د دغو نظرونو پربنسټ، پاملرنه میندې هڅه کوي چې د ډوډۍ مچیو اخیستلو او د ماشومانو ډیسټري ځانته راولي، ټول نوي نوي ترکیبونه وغواړي. په ياد ولرئ چې د ماشومانو لپاره د خوړو او صحتمند ډيسټرو چمتو کول ډېر ستونزمن نه دي، تاسو کولی شئ دا د عملي موادو له پلوه - کوټري پنیر، بسکټیټ او میوه ترسره کړئ.
د ماشومانو لپاره د میوو میشیر په دوديزه توګه د ګټورو توکو په توګه ګڼل کیږي، ځکه چې میوې او ریري د وټامن، منرالونه، طبیعي شاکر، فایبر بې ځایه سرچینې دي. کم مشهور نه دي د ډوډۍ او لبنیي ډیسټرو، چې په ځانګړې توګه د وړو خوښې وړ کسانو لپاره ښه دي، څوک نه غواړي په خالص شکل کې ګټور محصولات وخوري.
ځانګړې پاملرنې د ډیسټونو مستحق دي، کوم چې د ماشومانو د زېږېدنې لپاره خدمت کوي، ځکه چې د تغذیې د ارزښت سربیره دوی باید په ښکلا ډول ډیریږي او خدمت وکړي، نو پدې حالت کې دا تصور د مینځلو سره خورا مهم دی.
موږ ستاسو پام ته د ماشومانو لپاره د ډیسټرو لپاره ډیری دلچسپی لاریونه راوړو.
کوټی - ناک داسی مڼی
د چمتو کولو لپاره اسانتیا، دا غذايي او صحي درملنه کیدای شي د 1.5 کلونو څخه زاړه ماشومانو ته ورکړل شي.
عنصرونه:
- د کم ټیټ کوټی پنیر - 250 g؛
- ناک - دوه ټوټې
- وینیلا شکر - چک کول
- د ناک د جوس - 0.5 cup؛
- خوند کریم - 100 ګرامه.
چمتووالی
کوټی، پنیر، د ناک د جوس او وینیلا کنډک ویسک د کریمي تر څنګ. ناک د کوچنیو کیوبونو کښینول او د وحشیانو سره مخلوط. د کریمیا په خدمت کولو کې د مریخ د جوړولو لپاره چمتو او تیارول.
د ماشوم کوکیز
ستاسو د خوښې څښاک، چای یا شیدو سره په ترکیب کې ډیری کوکیزونه، د ماسپښین ناسته یا د سیر لپاره یو نخښه به وي.
عنصرونه:
- د غنمو غنم - 3 توکي؛
- مکھن - 1 توکي؛
- پاڼی شوی چینی - 1.5 پیال؛
- هګۍ - 1 ټوټه
- وینیلین - چک کول
- مالګه او هیدر شوی سوډا - 0.5 ټنه.
چمتووالی
نرم، لږ ژور مایع شوی پوړ د بورډ شوي چینی سره مخلوط شوی، وینیلین، هګۍ اضافه کړئ. په جلا جلا کڅوړه کې، اوړه د مالګې او سوډان سره مخلوط کړئ. په تدریجي ډول غوړ د غوړ مخلوط ته اضافه کړئ، په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ. ټوټې ټوټې ټوټې کړئ، پرته یې وغورځوله او له هغې څخه ښکته کښته کړئ. په تشناب کې د 10 دقیقو لپاره بیک کول، په وچه وچ بیکیک پاڼه کې 180 درجې سانتي متره ته.