ډیری خلک د کوچنیانو څخه د هیواکول د پالیسۍ ګټو په اړه پوهیږي، کله چې میندې له دې څخه وغوښتل چې د تشناب کڅوړه وخوري ترڅو پیاوړي او روغ وي. په هرصورت، د دې ګټورو مالونو سربیره، دا ډول السته راوړنه نور هم لري. د هډوکو د تودو لپاره د غوړو پروسس کول اجازه ورکوي چې ډیری ګټورو میوو ته وده ورکړي، چې دا د ماشومانو او لویانو لپاره د ارزښت وړ محصول دی.
د هیروسکس تاکریدو ګټې او زیان
د هیرویول د درز کارول د دې جوړښت له امله دی. دا غوړونه په لاندې ډول دي:
- ډیری فایبر . فایبر د انټرنټونو دیوالونو سره مرسته کوي ترڅو خپل ځان د سلیمان څخه پاک کړي چې دوی یې په ځای شوي دي.
- امينو اسيدونه . د امینو اسیدونو څخه د بدن لپاره اړین پروټینونه جوړ شوي.
- ويټامينونه او منرالونه . د هرډول تاکریډ ګروپ ګروپ ویټامین او منرالونه لکه د اوسپنې، فاسفورس، کلسیم، میګنیشیم، زنک او پوټاشیم په مینځ کې شتمن دي. دا توکي د کاریووسکاسول، عضلات او هډوکي سیسټم کې ښکیل دي.
- انتونیوډینټینټ دا مواد د عمر د اندازې کمولو او د سرطان د پراختیا مخه نیسي.
- د ګلوټ پروټین . دا مواد هم د ګلوټ په نوم هم ویل کیږي. ګلوټ د معدې دیوالونه تعقیبوي ، د اسیدونو اغیز کموي. له همدې امله، د خوړو په وخت کې د خوړلو لپاره انټالټ سپارښتنه کیږي.
- کاربوهایډریټ د هیرويان چرګان د کاربوهایډریټ په برخه کې شتمني دي. دا د انارو لوړ کولوری جوړوي، مګر انرژی له فلایک څخه خوشې نه راځي، مګر د څلورو ساعتو لپاره. له دې امله، کلوریې په غوړ کې نه ذخیرې شوي، مګر ورو ورو انرژۍ ته اړتیا لري.
د هروکولس پوورس هارس
برسېره پردې، د ګروب پزری ضرر راوړي. دا به په داسې قضیو کې په بدن باندې ناوړه اغیزه ولري:
- که تاسو هره ورځ کاروئ. ځینې نورمال توکي کولی شي د کلسیم د جذب سره مداخله وکړي.
- که چیرې د ګلوټین ناورین شتون ولري.
دا غوره ده چې په اونۍ کې 2-3 ځله تبه وخورئ. په دې حالت کې، د وریدو پایله یوازې په بدن باندې مثبت اغیزه لري.