د کیی د جوسو خوږ خواږه میوه، کوم چې ګټور مالونه خورا لوی دي، د خلکو په منځ کې خورا مشهور دی چې خپل بدن یې په غوره بڼه ساتي. د هغې د اجزاوو له کبله، دا د ټولو جاتو د ترټولو ګټور په توګه ګڼل کیږي.
د ميوې جوړښت
کیی - یو غیرقانوني میوه، چې په اصل کې یو بیری دی، د آلو په څیر ښکاري. د جنين غوښه په رنګ کې شنه ده. تاسو کولی شئ دا د چچ سره وخورئ، نیمایي مخکې یې پری کړئ.
د کایو ګټو په ساده ډول ډیرې دي او په ټول بدن کې خورا ښه اغیزه لري. د ویټامین، پروټین، مایکروټیلټس، ریشې خورا لوی محتوياتو څخه مننه، دا په حقیقت کې د طبیعت حقیقي پینټریټ په نامه یادیږي. د کییو د ویتامین اندازه او د نورو ميوو په پرتله خورا ډیره ده. نو د بیلګې په توګه، دا ویټامین لري C، B، A، E، D.. برسیره پردې، میوه لري:
- میګنیشیم
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- سوډیم؛
- فاسفورس؛
- اوسپنه؛
- منګاني؛
- زنک؛
- نیکټینیک او فولیک اسید.
د ډیر ویټامین سی (ایټوربیک اسید) څخه مننه، د کیئ ارزښت د لیون او بلغاریا مرچ څخه ډیر لوړ دی.
د میوو ملکیت
که تاسو هره ورځ خواړه د دې لپاره استعمال کړئ، نو د بدن ساتونکي فعالیتونه په چټکۍ سره فعال کیږي، مصؤونیت ښه کیږي، او د مقاومت زیاتوالي باندې فشار کوي. برسېره پردې، د کییو د ګټورو مالونو ملکیت به په لاندې ډول ګټور اغیزه ولري:
- د زړه پورې فعالیت
- د سیلولر میټابولیزم فعالیت
- د وینې رګونو او کیپیلارونو دیوالونو پیاوړتیا؛
- د ټوموربوز او لوړ فشار وده
- د پوست تنګي.
کیی کولی شي د خورا جدي او خطرناکو ناروغیو د پراختیا مخه ونیسي ځکه چې دا په بدن کې د اکسیدونکې پروسې مخه نیسي. نو د بیلګې په توګه، د ساینس پوهانو د الی امیرر او پارسینسن ناروغۍ، ایرروسکلرسیز، د ناپاکو تومورونو لکه د ناروغیو مخنیوی لپاره په فعال ډول د کیی خواړه وړاندیز کوي.
د کیوبا خواړو منظم کارولو سره، تاسو حتی د سپینې ویښتو ښکیلتیا او د بدن بیاځل مخنیوی کولی شئ. د ميوې غوښه دواړه خواړه او د کاسمتي ماسکونو په بڼه مصرف کيږي. فعاله مواد او ویټامین د پوستکي توب کوي او دا ډیر لچک او مخفف جوړوي.
فایبر، چې په کیوی کې موجود وي، به د غیر ضروري زهرونو او زهرینو ټول بدن پاک کړي. که تاسو په منظم ډول په خالي تشخیص کې خواړه وخورئ نو بیا کولی شي ډیر ژر کار وکړي او تاسو د دې ستونزې په اړه د قبضې په توگه هیر کولی شئ. د ډوډۍ دمخه د یوې میوې خواړه کولی شي د معدني جوس سریټ فعال کړي او د اشتیاې وده وکړي. دا سواداره درمل د لویانو او ماشومانو لپاره سپارښتنه کیږي چې کمزوري خواړه یا د معدنی جریان سره کار کوي.
کیی او تنفس
ډیری نجونې چې د روغتیا تعقیبوي او د وزن د ضایع لپاره مختلف خواړه کاروي، د کیو میوه په دوی کې د غذايي موادو څخه یوه مهمه برخه ده.
د وزن د ضایع کیدو په وخت کې، کله چې پوټکي ډیریدلی شي، نو د کیو څخه مننه ده چې د نوی کوګن ریشینټ فعال شوی، او په پایلې کې، پوستکۍ ثابت او تازه پاتې کیږي.